八極拳的“逆思維”格斗訓練（續十一）

“發力的對抗訓練”是發力訓練的核心

發力，從單人空練到實戰運用，要分三步走：

第一步：單人空發力。第二步：由淺入深的雙人對抗發力。第三步：實戰發力。

就武林現狀而言，極少有愛好者把這三步都完成了的。大家一般是全情投入第一步，了解第三步（僅知道怎么使用），沒接觸過第二步，很多人甚至不知道第二步訓練的存在。

但是，這第二步空發力向實戰發力的過渡環節，卻是武術訓練的核心，不可或缺（不僅指發力）。缺了這第二步，再飽滿的勁力也沒有用。譬如我的一個學生，他以前是練散打和泰拳的。小伙子人很聰明，各種拳法、腿法都做得非常標準，尤其側踹腿，不僅動作無可挑剔，力道更是驚人，能把湯碗粗的樹踹得直晃悠。就是說，發力的第一步他過關了。第三步，側踹腿怎么用，他也清楚。順便說一句，他的泰拳還是跟泰國拳師學的。

問題是，他這能踹動粗樹的腿，在打對抗時踹不著人用于進攻，他的腿不是被封住就是被閃開或者根本踢不到位；用于防守，在同伴的攻擊下，他的腿別說踢出去、踢中人，連抬都抬不起來（其它的腿法、拳法也如此）。

腿練得有模有樣卻踢不著人，概括地說，是訓練方法錯了，是一種綜合性的錯誤。若單從發力的角度分析，他踢不著人，原因在沒經過發力的第二步訓練。

這個例子該引起我們足夠的警惕，它提醒我們，再能打的拳，譬如泰拳，一旦在訓練的重要環節有缺失，能打的拳轉眼會變成挨揍的拳。因為拳術是由訓練方法組成的，我們說某某拳好，指的是它擁有一套有效的訓練方法。這套方法在，能被多數的人所遵循，它是好拳。一旦普遍丟失（或主要的訓練環節有缺失），好拳便蛻變成壞拳。

傳統老拳由早先的能打變得不能打，原因也在這里。核心訓練在多數人那里遺失了。失去了核心訓練的八極拳、形意拳，就不再是原先的八極拳、形意拳，而只剩下一個空名。就發力來說，大家所以普遍能練不能真打，不是大家笨，不是練武術難于上青天，是大家被排斥在第二步訓練之外了，把精力都耗在小架、單打、站樁、試力、五行拳上。

接觸不到第二步訓練，原因有兩種：一種是老師不教；一種是老師本人不會。第一種情況在老一輩拳家里最普遍，比如，我老師說：他當年跟吳秀峰學拳時，“先練十年笨功夫”。如眾所知，我老師還是吳秀峰的關門弟子，最受寵的一個。饒是得意弟子，真東西包括第二步訓練在內的真東西，也是在被考驗了十年之后才得以涉足。我老師還算幸運的，更多的人熬了二十年仍只混到說手階段（吳秀峰連手都不輕易說，要翻黃歷選日子），像穿內墊竹片的帆布護具對抗這種訓練，吳秀峰只召集少數親近弟子進行。

說了第一種情況（老師輕易不教），等于解釋了第二種情況（老師何以不會）。沒練過第二步的徒弟，日后他當起老師，拿什么教徒弟？以后徒弟再教徒弟，第二步就更杳如黃鶴，成了一個傳說，他甚至可能沒聽說過有這第二步。所以我說，廣大的愛好者不知道有第二步訓練，責任不在大家甚至不能怪你老師，因為他也不知道，不知者不怪。

趙道新說：“把實戰作為最后才能進行的高級訓練是不對的。”

讀拳譜拳書，你也找不見第二步內容。我在以前的文章里說，寫拳譜拳書的人只熱衷渲染第一步和第三步，把第二步用于銜接開頭與結尾的過渡段，給漏掉了。不僅如此，寫書的人還不肯在書里綴上幾句，強調一下“對抗訓練”的重要性。哪怕說個大概呢，大家也好知道有這碼事，自己去琢磨著怎么練。寫書人真惜墨如金，只是他們惜墨惜得不是地方。

當然，涉及第二步訓練的拳書，也并非一本沒有，《道新拳論》和《李小龍技擊法》就屬例外（其它的例外恐怕還有，希望越多越好）。在《道新拳論談訓練方法》一文中，趙先生用了一整段文字談對抗訓練，他說：“把實戰視為艱苦和危險，并作為最后才能進行的高級訓練是不對的。我們在進行了短期的基礎訓練后，應把實戰作為家常便飯。但為了安全還是應帶拳套……”

(責編:高生)