食物喜好反映心情

你喜歡吃什么東西?有沒有想過，你對食物的選擇或偏好，能顯示你的情緒狀態(tài)。芝加哥心理治療師芯菲雅·珀亞告訴你：

★ 憤怒的人經常吃肉。因為可以用力咀嚼，借此釋放情緒，就等同尖叫或跺腳。

★ 喜歡吃米飯或面食這一類把肚子填得滿滿的食物，可能你感到孤獨，所以想用一些東西讓自己感覺充實。

★ 感到有壓力?那么，你一定想吃炸條或脆餅干等，因為體內刺激腎上腺素的腺體，同時會引發(fā)吃鹽的渴望。

★ 不開心的人通常選擇吃“慰藉食物”，例如冰淇淋或奶酪之類。

★ 喜歡吃面包或甜甜圈的人，也許對性生活不太滿意，所以需要一些碳水化合物、能迅速獲得滿足感的食物，讓自己感覺良好。