我今年51歲,是一個普通的退休人員。我從小喜歡運動,打乒乓球、羽毛球,游泳、跑步,身體一向很好。但隨著年齡的增長,家務的忙碌,又由于自己的腿摔傷過,爬不了樓梯,蹲不下去,開始對體育鍛煉有了畏懼心理。
2006年8月,我偶然到北京天壇公園散步,看到許多人拿著手杖大步行走,一下子就喜歡上了。我很快加入到天壇越野行走隊中,成了其中的一員。令我意想不到的是,這是一個團結(jié)、向上、互相關(guān)心,充滿文化氛圍的集體。
通過一年多的鍛煉,我不但能自如地上下樓梯,還能每個月一次和廣大走友一塊爬山。我們已經(jīng)去過了桃源仙谷、龍門澗、百花山等,爬海拔2000多米的山,我肝沒顫、眼沒眨就上去了,過去簡直連想也不敢想。
更讓我高興的是,在天壇行走隊這個集體里,我結(jié)識了好多好朋友,學到了好多好品質(zhì)。馬老師是著名評劇演員馬泰的親妹妹,她處處為大家著想,免費為大家修理鞋和雨傘,為大家郊區(qū)爬山做好登記工作,她胸懷寬廣,團結(jié)所有的走友,無論對方是什么脾氣、秉性;我們的行走隊里還有喜歡舞文弄墨、會玩各種樂器的劉大哥,他心細、負責任,每次到郊區(qū)出游收車錢從未出過差錯,他為大家編組,考慮到每個組成員的年齡、身體狀況,讓年紀大的和體弱的人在爬山時能得到照顧,他拿著大喇叭筒,不斷提醒大家小心別摔倒,注意開車時間,簡直像個好管家;我們這還有熱心、無私奉獻的李珊大姐、李雄大哥,他們犧牲周末休息時間,協(xié)助體育總局體育科研所越野行走推廣中心的教練工作,搶著扛手杖,從沒有一句怨言;我們這還有博學多才的退休干部,會英語、法語、西班牙語,和他們邊行走邊聊天,能學到好多新的知識。
每天清晨在這樣一個集體中,在蒼松翠柏環(huán)繞的天壇公園中行走,我的心情開朗了許多。學會了如何與別人相處,如何關(guān)心別人。家人說我變化很大,不像過去那么急躁了,寬容大度了。
退休了,能找到這樣一個快樂、健康、和諧的集體,是多么令人愉快的事情啊!
(責編:辛婭)