天壇行走隊帶給我的驚喜

我今年51歲，是一個普通的退休人員。我從小喜歡運動，打乒乓球、羽毛球，游泳、跑步，身體一向很好。但隨著年齡的增長，家務的忙碌，又由于自己的腿摔傷過，爬不了樓梯，蹲不下去，開始對體育鍛煉有了畏懼心理。

2006年8月，我偶然到北京天壇公園散步，看到許多人拿著手杖大步行走，一下子就喜歡上了。我很快加入到天壇越野行走隊中，成了其中的一員。令我意想不到的是，這是一個團結(jié)、向上、互相關心，充滿文化氛圍的集體。

通過一年多的鍛煉，我不但能自如地上下樓梯，還能每個月一次和廣大走友一塊爬山。我們已經(jīng)去過了桃源仙谷、龍門澗、百花山等，爬海拔2000多米的山，我肝沒顫、眼沒眨就上去了，過去簡直連想也不敢想。

更讓我高興的是，在天壇行走隊這個集體里，我結(jié)識了好多好朋友，學到了好多好品質(zhì)。馬老師是著名評劇演員馬泰的親妹妹，她處處為大家著想，免費為大家修理鞋和雨傘，為大家郊區(qū)爬山做好登記工作，她胸懷寬廣，團結(jié)所有的走友，無論對方是什么脾氣、秉性；我們的行走隊里還有喜歡舞文弄墨、會玩各種樂器的劉大哥，他心細、負責任，每次到郊區(qū)出游收車錢從未出過差錯，他為大家編組，考慮到每個組成員的年齡、身體狀況，讓年紀大的和體弱的人在爬山時能得到照顧，他拿著大喇叭筒，不斷提醒大家小心別摔倒，注意開車時間，簡直像個好管家；我們這還有熱心、無私奉獻的李珊大姐、李雄大哥，他們犧牲周末休息時間，協(xié)助體育總局體育科研所越野行走推廣中心的教練工作，搶著扛手杖，從沒有一句怨言；我們這還有博學多才的退休干部，會英語、法語、西班牙語，和他們邊行走邊聊天，能學到好多新的知識。

每天清晨在這樣一個集體中，在蒼松翠柏環(huán)繞的天壇公園中行走，我的心情開朗了許多。學會了如何與別人相處，如何關心別人。家人說我變化很大，不像過去那么急躁了，寬容大度了。

退休了，能找到這樣一個快樂、健康、和諧的集體，是多么令人愉快的事情啊！

（責編：辛婭）