自我測試：你患糖尿病的幾率

這項測試是一種與糖尿病發(fā)病率有關(guān)聯(lián)的遺傳因子與生活因子的組合，可以預(yù)測你糖尿病發(fā)病的比率程度。

雖然目前在醫(yī)學(xué)上仍然難以做到提前完全預(yù)測，但是借助這項測試，至少可以達(dá)到早期發(fā)現(xiàn)的效果。

你的得分和健康評價

遺傳測試合計分?jǐn)?shù)100分以上者

最好現(xiàn)在立即接受專業(yè)檢查。因為你患糖尿病的可能性非常大。

或許現(xiàn)在并沒有糖尿病征兆，但是當(dāng)中年發(fā)福、飲食過量或運動不足的時候，則患糖尿病的比率會非常高。

由于父母雙親都是糖尿病患者的人，其發(fā)病率很高，所以必須即時準(zhǔn)備一些預(yù)防的因應(yīng)對策。

遺傳測試合計分?jǐn)?shù)80分以上者

請積極進(jìn)行預(yù)防工作。

雙親其中一方是糖尿病患者的人發(fā)病率約27%。具有濃厚的遺傳本質(zhì)，平常必須注意不要過胖，并且維持適度運動及正常飲食。

遺傳測試合計分?jǐn)?shù)30分以下者

必須注意飲食習(xí)慣、維持身材不過胖。

雖然親戚中有糖尿病患者或祖父、祖母其中一方患有糖尿病的情形，在遺傳本質(zhì)上要較父母親是糖尿病患的情形來得輕微。但是若飲食過量或肥胖的話，發(fā)病率還是會增高。

誘因測試中＊記號共12個以上者

除了已發(fā)病的人以外，最好都要接受一次專業(yè)檢查。

若是這種狀態(tài)持續(xù)3年以上時間，而你又是處于中、老年的話，那很有可能會患糖尿病或引發(fā)其他成人病，說情況非常危險。

絕對不能長期放任這種狀況不管。從現(xiàn)在開始、馬上修正生活習(xí)慣、致力于培養(yǎng)健康身體。

在這個條件下，不論遺傳測試多少分，發(fā)病危險性都非常高。

誘因測試中＊記號共8個以上者

注意避免肥胖、飲食過量、運動不足等。

遺傳測試分?jǐn)?shù)越高，表示越需要進(jìn)行預(yù)防。

相反，即使遺傳測試分?jǐn)?shù)低，但是仍然長年持續(xù)不規(guī)則生活的話，發(fā)病的危險性還是會逐漸增高。

誘因測試中＊記號共5個以上者

若是遺傳測試分?jǐn)?shù)低而誘因測試＊記號數(shù)目又在5個以下的話，暫且可以放心。但是在日常生活中還是要保持注意肥胖、避免飲食過量、積累壓力等警覺性。

若是你已處于中、老年年齡層的話，必須留意健康、維持規(guī)則正常生活、避免運動不足等。

若是你還年輕的話，目前沒有發(fā)病的擔(dān)憂。但是若有遺傳本質(zhì)的話，則基于預(yù)防目的，還是要維持正常飲食習(xí)慣和適當(dāng)運動。