中學(xué)游泳教學(xué)的新模式探討

摘 要：在傳統(tǒng)的游泳教學(xué)下，學(xué)生不容易掌握呼吸換氣的技術(shù)，極易產(chǎn)生心理障礙。本文針對(duì)這些情況，在教學(xué)中采用實(shí)驗(yàn)的形式進(jìn)行一些嘗試，認(rèn)為分階段優(yōu)化教學(xué)、改善技術(shù)難點(diǎn)教學(xué)和改良評(píng)價(jià)方法和為一體的新教學(xué)模式更能提高教學(xué)效果。

關(guān)鍵詞：中學(xué) 游泳教學(xué) 新模式

游泳教學(xué)是在水中的特殊環(huán)境中進(jìn)行的，對(duì)于身體能力和基本技術(shù)較差的學(xué)生來說，很容易產(chǎn)生恐懼心理并且很難學(xué)會(huì)在水中呼吸。游泳新模式教學(xué)針對(duì)著兩大難題進(jìn)行調(diào)整，加大對(duì)這兩大板塊的教學(xué)改良，并對(duì)教學(xué)評(píng)價(jià)作出修改以促進(jìn)學(xué)生積極學(xué)習(xí)，克服恐懼心理，從而提高教學(xué)效果。

1 游泳教學(xué)新模式的關(guān)鍵點(diǎn)

1.1 實(shí)施分階段優(yōu)化教學(xué)。

在重視動(dòng)作技能教學(xué)的前提下，重視心理教學(xué)的效果，通過分三階段的針對(duì)性優(yōu)化教學(xué)法，幫助學(xué)生克服初學(xué)游泳時(shí)的心理障礙，提高教學(xué)進(jìn)程與效果。改變以前傳統(tǒng)的教學(xué)模式，即熟悉水性與游泳技術(shù)教學(xué)的相對(duì)孤立行進(jìn)，把熟悉水性貫穿到游泳基本技術(shù)的教學(xué)之中，利用更多的時(shí)間來培養(yǎng)學(xué)生的游泳能力，提高教學(xué)的效率。

1.2 改善游泳技術(shù)、技能難點(diǎn)教學(xué)。

游泳技術(shù)的關(guān)鍵是呼吸，而一直來傳統(tǒng)教學(xué)強(qiáng)調(diào)的節(jié)奏是吸氣、憋氣和呼氣，而正是由于這種習(xí)慣的教學(xué)方法使得“呼吸”成為教學(xué)效率提高最大的障礙。如何更科學(xué)地突出水中運(yùn)動(dòng)特性，讓學(xué)生更快捷地掌握呼吸方法，應(yīng)通過查找問題、鉆研各種資料、咨詢專家，并對(duì)教學(xué)方法進(jìn)行實(shí)驗(yàn)嘗試，以期提高效率。

1.3 改善單一的評(píng)價(jià)法，采用多元化的評(píng)價(jià)模式。

傳統(tǒng)的評(píng)價(jià)法——學(xué)習(xí)結(jié)果評(píng)分法，更重視對(duì)學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能程度的評(píng)價(jià)，但對(duì)學(xué)生在整個(gè)學(xué)習(xí)過程中的主體性和個(gè)性發(fā)展方面卻相對(duì)缺乏，這種忽視了對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、習(xí)慣養(yǎng)成、情感、合作等方面的評(píng)價(jià)，實(shí)際上對(duì)學(xué)生是很不公平的［４］。游泳學(xué)習(xí)由于其運(yùn)動(dòng)本身的特殊性，所以根據(jù)游泳學(xué)習(xí)過程的特點(diǎn)，針對(duì)課程教學(xué)目標(biāo)在各個(gè)不同的教學(xué)階段和不同的教學(xué)內(nèi)容，形成過程針對(duì)性的評(píng)價(jià)，并且充分結(jié)合學(xué)習(xí)結(jié)果評(píng)價(jià)。

2 新模式教學(xué)的實(shí)施過程

2.1 消除恐懼心理的優(yōu)化教學(xué)法

恐懼是一種自然形成的心理反應(yīng)，它是由過強(qiáng)的刺激作用于大腦皮層，引起人的超限抑制，降低有機(jī)體的工作能力，直接影響學(xué)生對(duì)游泳呼吸及游泳正確技術(shù)的掌握和上好每一次課的積極性［１］。筆者針對(duì)初次下水學(xué)生懼水的心理現(xiàn)象，采用分階段優(yōu)化教學(xué)法，幫助學(xué)生克服恐懼，提高教學(xué)效果。優(yōu)化教學(xué)主要分三階段進(jìn)行：第一階段，（1—4次）熟悉水性，讓學(xué)生對(duì)水充滿自信和興趣。此階段由于學(xué)生處于一種很不穩(wěn)定狀態(tài)，故盡量不給學(xué)生提太多的要求，主要的目標(biāo)是讓學(xué)生在水中“動(dòng)”起來。重視熟悉水性與技術(shù)教學(xué)的有機(jī)結(jié)合。通過分階段的目標(biāo)：行走、呼吸、憋氣、漂浮、滑行與站立，來引導(dǎo)學(xué)生完成熟悉水性的學(xué)習(xí)任務(wù)。在教學(xué)中教師可安排一些游戲或簡單的競賽來完成目標(biāo)任務(wù)的教學(xué)，從而讓初學(xué)者消除怕水的不良心理，培養(yǎng)良好的水中活動(dòng)興趣，掌握基本的游泳技術(shù)，進(jìn)而提高學(xué)生學(xué)習(xí)游泳的信心與興趣［２］。第二階段，（6-8次）加強(qiáng)學(xué)生肌肉感覺，在重復(fù)基礎(chǔ)上有針對(duì)性地修復(fù)動(dòng)作技術(shù)。通過正確優(yōu)美、突出重點(diǎn)的示范，給學(xué)生一個(gè)良好的感性認(rèn)識(shí)和輕松的感覺，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。幫助學(xué)生克服恐懼心理，采用口令和目標(biāo)激勵(lì)把他們的注意力集中起來，消除恐懼建立信心從而驅(qū)除怕水的不良心理狀態(tài)。此外，在游泳教學(xué)過程中通過念、動(dòng)結(jié)合，把動(dòng)作環(huán)節(jié)、概念思維組合，使運(yùn)動(dòng)中樞各區(qū)建立正確的神經(jīng)聯(lián)系，逐步使身體相應(yīng)運(yùn)動(dòng)器官受到刺激產(chǎn)生反射，使動(dòng)作過程概念有秩序地由弱到強(qiáng)逐步形成并鞏固，從而有效促進(jìn)學(xué)生掌握技術(shù)動(dòng)作，達(dá)到良好的教學(xué)效果。第三階段，（9—12次）學(xué)生的動(dòng)作已經(jīng)從分解泛化向完整鞏固方向發(fā)展，主要方式以目標(biāo)性教學(xué)為主。設(shè)計(jì)相應(yīng)的動(dòng)作技術(shù)要求目標(biāo)，讓學(xué)生去完成。在教學(xué)中采用競爭法、語言激勵(lì)法來提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，利用多媒體輔助法來加強(qiáng)動(dòng)作正確性的教學(xué)。必要時(shí)結(jié)合恰當(dāng)?shù)呐u(píng)來幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤及與目標(biāo)的差距。

2.2 改變呼吸技術(shù)的教學(xué)模式

圍繞呼吸來解決入門，通過控制呼吸來加深訓(xùn)練刺激，能提高有氧和無氧能力，有利于技術(shù)動(dòng)作的發(fā)展，有利于學(xué)生身體形態(tài)的健康發(fā)展［３］。傳統(tǒng)游泳教學(xué)對(duì)呼吸技術(shù)的節(jié)奏排序是吸—憋—呼，而吸在第一位的排序通常會(huì)給學(xué)生造成一種類似于陸地呼吸的錯(cuò)覺，這種以吸為重點(diǎn)的教學(xué)，對(duì)解決學(xué)生在游泳換氣時(shí)造成了很大的障礙，產(chǎn)生特別負(fù)面影響的就是出現(xiàn)嗆水和換氣量不夠。通過教學(xué)實(shí)踐證明，把呼吸節(jié)奏改為呼—吸—憋，重點(diǎn)突出“呼”對(duì)改善學(xué)生換氣的有著非常良好的作用。其次，改變傳統(tǒng)吸—憋—呼的呼吸節(jié)奏，更有利于手臂技術(shù)與呼吸節(jié)奏的配合，使技術(shù)動(dòng)作周期的“開始—中間—還原”與呼吸節(jié)奏的“呼—吸—憋”達(dá)到統(tǒng)一。

2.3 實(shí)施以技術(shù)、技能形成過程的互相評(píng)價(jià)

評(píng)價(jià)的內(nèi)容不僅要考慮到學(xué)生對(duì)體育基礎(chǔ)知識(shí)了解和關(guān)注程度、對(duì)基本技能的掌握，體能的發(fā)展與提高；而且還要挖掘和發(fā)展學(xué)生多方面的潛能，關(guān)注學(xué)習(xí)過程中學(xué)習(xí)態(tài)度，積極情感體驗(yàn)，與人合作技能的發(fā)展；同時(shí)還應(yīng)關(guān)注個(gè)體，尊重個(gè)體差異，給予個(gè)體一個(gè)展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，幫助學(xué)生表現(xiàn)自己，擁有自信［４］。因此，對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)形式必須多樣化、合理化。同時(shí)，在評(píng)價(jià)的內(nèi)容的制定中應(yīng)包含以下三個(gè)部分：一是水中活動(dòng)能力形成過程的評(píng)價(jià)，包括熟悉、適應(yīng)水性，技術(shù)技能的認(rèn)識(shí)目標(biāo)；二是以技術(shù)、技能自學(xué)認(rèn)識(shí)目標(biāo)為主的技術(shù)、技能形成過程的評(píng)價(jià)；三是學(xué)生掌握基本的指導(dǎo)能力形成過程的評(píng)價(jià)，包括講解、示范、分析、糾錯(cuò)能力。在學(xué)習(xí)過程中的示范、講解、練習(xí)能力進(jìn)行互評(píng)，轉(zhuǎn)換學(xué)生學(xué)習(xí)角色，從單純的學(xué)習(xí)者變?yōu)椤皩W(xué)習(xí)+評(píng)價(jià)者”。從而使學(xué)生在學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)中加深對(duì)技術(shù)的理解，促進(jìn)技術(shù)、技能正確快速的形成的同時(shí)還培養(yǎng)了自主學(xué)習(xí)的能力。

小結(jié)

在教學(xué)中采用分階段優(yōu)化教學(xué)法對(duì)改善學(xué)生不良心理產(chǎn)生起到了良好的效果，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高了教學(xué)效能。呼吸節(jié)奏重新組合的新教學(xué)方式，對(duì)突破游泳技術(shù)難點(diǎn)起到了極好的功效，促進(jìn)了學(xué)生對(duì)游泳技術(shù)、技能的掌握。在教學(xué)過程中采用過程形成性評(píng)價(jià)法，促進(jìn)了學(xué)習(xí)目標(biāo)化的進(jìn)程，培養(yǎng)了學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，從而提高了教學(xué)的效益。

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