秋冬拒絕“老寒腿”

秋意漸濃，楓葉正紅，酷愛登山觀景的老孫又開始準備爬山的裝備了。興奮之余，回想起去年此時的經歷，不禁有些慶幸和余悸。

去年退休以來，老孫賴以自豪的“腿功”受到了挑戰。原來步行幾公里，一口氣登香山是輕而易舉。如今，步行200米即感到小腿發沉抽筋。涼風一吹，更感覺下肢麻木疼痛，更不敢提登山運動了。自古以來，民間就有“人老先老腿”的說法，老孫暗想難道就這樣慢慢喪失腿的功能？不愿服輸的他還是決定上醫院去查查，經過醫生的全面檢查，老孫的問題還不光是由于衰老。B超發現：老孫的下肢動脈硬化、堵塞，更可怕的是如不能及時的進行積極治療，有可能面臨截肢的風險。經過下肢血管搭橋手術，老孫的腿又恢復了活力，不再怕冷了，走路又像原來一樣有力了，現在連登山也沒有困難了。原來，所謂“老寒腿”并不是什么無法攻克的難關，經過努力的治療，完全可以治愈，讓人煥發活力。

那么，什么是“老寒腿”呢？

“人老先老腿”，即腿發寒是人衰老的表現，是人一生中必須經歷的一個階段。現在由于科學技術的發展，提高了人們對醫學認知能力，醫生對“老寒腿”的病因及治療都有了長足的進步。

首先，我們簡單了解其發病的原因：全身各個臟器組織都需要營養，而這些營養是靠人體內的動靜脈管路來輸送的。隨著年齡的增長，人體的主干血管會漸漸發生一些變化，例如內膜的增生、脂質沉積、中層鈣化等，會造成某些主干血管的狹窄，甚至堵塞，下肢的主要血管亦是常常發生堵塞的部位。狹窄的部位、程度不同時會產生相應的臨床表現：早期可能會出現類似老孫這樣的表現，走路的距離越來越近，醫學上稱為“間歇性跛行”，又稱“櫥窗腿”。即行走三、五百米就感到下肢無力，甚至抽搐，休息片刻后能夠有所緩解。如果血管已經完全堵塞，則出現肢體的涼、麻、疼，即使休息也不能完全緩解，醫學上稱為“靜息痛”。如果病變繼續發展，堵塞的血管內有血栓形成時，可出現足趾或整個足部的發黑，中醫稱之為“炭疽”，也就是我們所說的壞疽。

一旦患有“老寒腿”應如何處理呢？

若發現血管出現問題，應及時到醫院進行檢查。由于早期血管病變的發生是節段性的，并非血管全長均出現問題，故而醫生可以干預進行治療。通過藥物稀釋血液；支架將狹窄部位進行擴張；手術將血管內的斑塊切除；通過階段搭橋手術，達到治療目的。中醫所說的“通則不痛，痛則不通”就是這個道理。

如何早期發現“老寒腿”的血管疾病呢？

檢查的方法很簡單，就是走步。以500米為最佳距離，按照正常人120步／分鐘測算，行走500米不出現癥狀則視為正常，反之可能血管已經出現問題，需要到醫院進行檢查。另外，我們的腳上和手一樣都是有“脈”的，可以通過對兩側腳上脈搏的觸摸來自查。如果脈搏對稱，博動有力則為正常。再有，下肢的溫度應該相同，如果出現一側溫度減低預示著這一側的下肢血管可能已經堵塞。

如何有效地預防血管病呢？

戒煙吸煙會導致小血管的收縮痙攣，如果本身血管已經有了狹窄，再次的痙攣則會使血管完全堵塞；

步行推薦持續步行，如果出現小腿酸脹的感覺應馬上休息，等待癥狀緩解后繼續運動，此舉能廣泛增加下肢動脈的側枝循環，補充遠端供血；

保暖在冬天，由于天氣的原因我們的四肢末端血管都處在收縮的狀態，對肢體的保暖就尤為重要；

忌盲目自行處理一旦已經有了一些血管病的表現，切記不要自行理療，包括用很熱的水燙腳，使用電褥子等，會使組織需要營養量增加，加速肢體壞死。

通過老孫的例子，我們可以看到動脈閉塞疾病（老寒腿）是一種嚴重危害人體功能，甚至會導致殘疾的疾病。但是只要早期發現、早期治療就可以最大程度減輕該病對人造成的影響。這種疾病在天氣轉涼時會有所加重，秋天到來時，我們應該重視自身的各種不適信號。杜絕疾病危害，保持健康體魄。