淺談藍球防守

籃球運動是由進攻和防守兩方面組成的，二者缺一不可。而進攻和防守是相輔相成的，忽視了任何一方面都會導致比賽失敗。尤其是忽視了防守，不但導致比賽失敗，而且進攻的技、戰術水平也得不到提高。高難度的進攻技、戰術是通過強有力的防守產生的。目前我國籃球運動隊忽視進攻的不多，而忽視防守的問題卻依然存在。本文對攻守關系、防守價值及忽視防守的因素作了系統的分析。

一、防守在籃球運動中的戰術價值

1．防守是進攻的基礎。在以往的籃球運動中提出的“以攻為主，以快為主，積極主動，靈活多變”的十六字方針，現在看來，極不完善。在籃球比賽中，沒有積極的防守就得不到球權，這又何談“以攻為主，以快為主”呢?至于“積極主動，靈活多變”，就更是無從談起了。例如，在第十一屆世界女子籃球錦標賽中，從中國隊對古巴隊比賽的兩個有關統計數字可以看出，中國隊全場比賽失誤19次，而古巴隊只有6次，這說明中國隊遭遇了古巴隊強有力的防守，而恰恰相反，中國隊對古巴隊的防守是不利的。全場比賽中國隊投籃44次，而古巴隊卻達到了72次，比中國隊多28次，最終中國隊以4分之差輸給了古巴隊。由此可見，兩隊技、戰術水平相近時，防守尤為重要，防守水平的高低，是比賽勝負的重要原因之一。強有力的防守不但可以使對方投籃命中率降低，而且可使防守者搶到更多的籃板球或更多的斷球權，從而更好地組織進攻，投籃得分。

2．強有力的防守，可以鼓舞全隊士氣，反敗為勝。籃球比賽中，防守者和進攻者往往是短兵相接的。在1998年美國NBA總決賽中，公牛隊和爵士隊在第二場比賽將要結束時，比分緊咬，公牛隊的邁克爾·喬丹一技漂亮的搶斷、傳球，本方隊員快攻進球，使全隊士氣大振，終場獲勝。因此，在比賽場上，強有力的防守能給進攻者造成精神上的壓力，使進攻者望而生畏，從而降低其投籃命中率或造成其失誤。做到這些，防守的目的也就基本上達到了。

二、比賽中忽視防守的主要原因

1．隊員防守意識薄弱。俗話講，“內行看門道，外行看熱 鬧”。籃球行家們認為，對于籃球比賽來講，贏球靠防守，表演看進攻，守為得球，攻為得分，只有先得到球才能得分。如果進攻的主要得分手被防住，人們往往認為是進攻者的失誤或發揮失常，甚至有些教練員對防守隊員的成績也視而不見，再加上防守訓練比較枯燥、辛苦，因此，一般運動員在訓練中不愿練防守，在比賽中也不愿去防守，就造成了運動員重攻輕守的心理。籃球運動是公平的競爭，而一次籃球比賽要進行無數回合的較量，要達到總回合的勝利，須有強有力的防守。因此，隊員防守意識薄弱是造成比賽失敗的一個重要原因。

2．籃球比賽中的組織紀律性差。有些籃球比賽是不盡人意的，只看到進攻的精彩場面，卻很少看到防守激烈爭奪的局面，只攻不守，軟弱渙散，攻、守轉換瞬間判若兩人；有的隊員在防守時表現的漫不經心，對方投籃得分他不屑一顧；還有的隊員在防守時存在僥幸心理，把睹注壓在對方發揮失常上，這些怪現象屢見不鮮。造成這種現象的原因是隊員群體意識差，缺乏責任感，防守時缺乏凝聚力。他們認為進攻得分能彌補防守失誤的過失。由于沒有紀律約束，隊員無論完成或完不成防守任務都沒有優劣之分，從而使全隊紀律更加渙散，這也是導致籃球比賽失敗的一個重要原因。

3．教練員的責任。要想攻克防守這個薄弱環節，我認為防守訓練在每次綜合訓練中都應占有一定比重：在手段上要結合實戰需要，凡具有進攻的訓練都應配上防守的訓練，增加攻、防的對抗性。教練員往往忽視防守對抗性，只重視進攻，在攻、防訓練中往往以進攻的成功次數判別勝負，很少強調防守，因此導致了防守意識的薄弱，對防守在比賽中的地位認識不足，從而在比賽中重攻輕守而導致失敗。

三、籃球防守的原則及運用

1．采用攻擊性防守，先發制人。積極性防守，即運用搶、打、斷、掏、蓋帽等技術以及緊逼、夾擊、關門和協防等配合向進攻者施加最大的心理壓力，不給對方觀察和思考的時間，破壞對方的進攻戰術配合，打亂其進攻節奏，這些充分體現了防守的主動性和攻擊性。運用攻擊性防守與對方展開空中、地面及時間上的爭奪，這樣才能直接減少對方的有效進攻次數，控制對方得分。由于搶、斷球具有極大的突然性，較容易發動快攻成功。在現代籃球運動中，坐待對方失誤或防守籃板球反攻快攻的機會極少，只有走“攻擊性”防守的道路，才能更有效地控制對方得分，從而使自己獲得更多的球權和反攻快攻。

2．采用綜合多變的防守戰術。在緊張的比賽中，要有效地控制著對方投籃手和核心隊員，則須采用緊逼，而要保護其籃下或協防則要借助于聯防；所以，現代籃球防守戰術，單一聯防或緊逼盯人防守是難以奏效的，必須把緊逼、盯人、聯防等優點有機結合起來，才能控制著整個比賽的節奏，掌握其主動權；既能控制一定的區域，又能在控制一定區域的基礎上，有效地緊逼對手。局部的緊逼盯人，加強了對外線隊員的控制，又起到了割斷對方內外聯系的目的，同時，又能延誤對方有效的進攻時間。綜合多變的防守戰術，既可以彌補戰術本身的薄弱環節，同時，也加強了防守的進攻性。

3．采用以球為主、對位聯防戰術。隨著進攻戰術的發展及籃球規則的不斷改進，我們不得不考慮以球為主的對位聯防陣式，因為它是以盯人和聯防結合的一種陣式，既可以對持球者緊逼防守外線得三分的可能，又可以協防并有效地保護籃下，保證防守籃板球，爭取控制球權。同時，對位聯防有很大的易變性，可以根據對方進攻陣式不斷改變自己的防守陣式。