從“亞健康”問題探討我國健康教育事業的發展

摘要：人類對健康和健康教育的認識，是隨著社會的發展而不斷進步的，隨著“亞健康”問題的凸顯，健康教育也在不斷地受到重視。筆者研究認為，應該以學校為依托，以青少年為重點對象，以體育促進為主要手段來促進我國健康教育事業發展。

關鍵詞：健康 亞健康 健康教育 體育促進

健康是一個古老而永恒的話題，是人類為之終生追求和實現的愿望，由于大量人類自身和外界的不良因素影響，使健康始終與人類若即若離，成為人類可望而不可及的海市蜃樓。人類經過上百萬年的風雨歷程發展到物質資源極其豐富的21世紀，人類的健康狀況也在歷史長河中蹣跚著螺旋前進，對健康及健康教育的認識也在不斷提高。“健康”（Health）與“神圣（Holy）”一詞同源，它的本意指向健全（Soundness）與完整（Wholeness），包括體格魁梧、機警、聰慧以及精神的得救。在1948年，世界衛生組織（WHO）在其憲章中寫下了健康的定義：“健康是生理、心理和社會的健全狀態，而不只是沒有疾病。”

一、現代人類的“亞健康”問題

人類對健康的認識大致可分為5個不同層次：保障生命（沒有疾患和殘疾）；維持生計；促進發展；享受生活；與社會、環境、大自然等和睦共處。然而在21世紀的今天，人類越來越受到影響健康的各種因素困擾，人類的健康狀態每況愈下，不容樂觀。人類大量疾病的出現都有一個發生、發展的過程，同時也是人的健康在不斷流失的過程，這個過程被稱為“亞健康”狀態，而向疾病狀態轉化是“亞健康”狀態的自發過程，如何抑制這種轉化過程，就必須要克服影響人類健康的各種因素。根據世界衛生組織（WHO）的一項全球性調查表明：真正健康的人僅占5%，患有疾病的人占20%，處于“亞健康”狀態的人為75%。2002年7月，中國保健科技學會國際傳統醫藥保健研究會從全國16個省、直轄市轄區內各百萬人口以上的城市調查發現：中國處于“亞健康”狀態的人已經超過7億，占全國總人口的60%～70%。加劇“亞健康”狀態發生的原因有：營養不均衡、偏食造成某些營養成分的缺乏，缺乏運動，吸煙、酗酒、起居無規律、藥物濫用、吸毒等不良生活方式和行為習慣的影響；現代社會壓力過大所產生的心理和生理應激而影響到人類健康的各種社會心理因素的影響；由于人類破壞生態平衡以及人口過快增長等所帶來的影響人類健康的生活和衛生服務條件的異化等環境因素的影響；引起人類諸多疾病的各種直接或間接的致病基因以及遺傳等生物學因素的影響，等等。

二、對發展我國健康教育事業的思考

健康促進強調以健康為中心、以人類發展為中心，政府對其人民的健康負有責任。由于我國生產力長期處于極其低下的水平，造成我國的健康教育始終處于緩慢發展趨勢，人民群眾長期以來對健康教育的認識處于一種個人自我保健的模糊意識。隨著世界健康教育的發展和我國社會的快速進步，我國的健康教育也逐步進入了人民群眾的日常生活，健康教育由學校過渡到社會、由治療疾病過渡到預防疾病、由國家重視過渡到全社會參與、由社會意識過渡到個人行為。筆者認為可以從以下幾個方面來進一步促進我國健康教育事業的發展：

（一）以學校為依托促進健康教育的發展

健康教育應該是全社會共同的行為，但健康教育的重地應該放在學校，并通過學校逐步輻射到社會群體和個人。學校承擔著培養和塑造健全人的責任，隨著中國教育事業的快速發展，中國人均受教育的年限也逐步得到延長，并會達到個人預期壽命的1/3。更重要的是這1/3的時間是人生的前1/3，它承載著身體的發育、知識的習得、習慣的養成、觀念的形成，并與社會進行銜接，使健全的人步入社會，促進和諧社會的形成。通過學校的健康教育行為將會引導全社會健康教育的開展，大量健康的和具備綜合健康知識和能力的人群進入社會后，不同人群健康良好的生活方式將會逐步形成，全社會人群的健康狀態將會穩步提高。因此我們不難得出，學校健康教育為兒童、青少年的終身幸福奠定基礎，是影響整個人群、家庭和社會的根本措施，是促進全民基礎保健教育、提高群體素質的有效途徑，是全面發展教育的重要組成部分，是素質教育的應有之義。

（二）健康教育的重點對象是青少年

隨著生活環境和生活方式變化，青少年的生活與健康狀況發生了不同程度的惡化，各種生理健康疾病和心理健康疾病侵蝕著青少年的健康狀態。國家教育部2003年11月12日公布的“2002年學生體質健康監測報告”結果顯示，2002年我國7～18歲學生在形態發育水平、營養狀況以及握力等方面獲得了提高和改善，但是體能、肺功能、體重以及視力等方面凸現出問題[1]。2003年《北京市高校學生心理素質狀況及開展心理素質教育工作的研究報告》中的調查結果顯示：大學生中存在中度以上心理衛生問題的學生占16.51%。據北京市16所大學的調查，因心理疾病休學、退學人數分別占因病休學、退學人數的37.9％和64.4％[2]。青少年健康問題如果不能及時得到解決，就會給日益惡化的社會健康問題雪上加霜，青少年是進入社會的后備軍，如果有如此龐大數量的、有不同健康問題的人群進入社會，這將會給本身就不具備良好健康結構的社會帶來多么沉重的包袱！青少年的健康問題只有引起足夠的重視和施以行之有效的手段，別無其它捷徑和迂回的辦法。因此，學校健康教育必須以“學生為本”，以“健康第一”為指導思想，突出以青少年為重點對象的健康教育方針，并通過個人與家庭、社區與國家一起采取措施，鼓勵健康行為，增強人們改進和處理自身健康問題的能力的健康促進方式。

（三）突出體育促進在健康教育中的地位

我國知名體育社會學家盧元鎮先生曾談到未來教育中的體育將具備的重要作用有：體育是培養全面發展的人的重要內容和手段；體育具有發展個性的教育功能；體育是促進人的現代化的重要手段[3]。體育所涉及的關于人全面發展的一系列問題，正是一個健全人所應具備的思想意識和行為模式，也是一切健康教育所必須包含的內容。隨著對體育與健康關系的深入認識，體育在健康促進和健康教育中的地位日顯突出。1978年，聯合國教科文組織在巴黎宣布了《體育的國際憲章》，在國際范圍內明確了發展人類身心健康和提高生活質量，使體育運動的發展為人類進步服務的任務[4]。1994年世界衛生組織和國際運動醫學聯合召開了“健康促進與體育(Health Promotion and Physical Activity)”國際會議，世界衛生組織認為，雖然個人健康的責任很大程度上要由個人和家庭承擔，但政府必須采取行動，創造一個使公民形成和保持體育生活方式(Physically Active Life styles)的社會的和體育的環境。大會敦促各國政府把推動大眾體育的發展作為公共健康與社會政策的組成部分，并明確提出了“使體育成為健康生活方式的基石”等7項中心任務[5]。1997年在日內瓦第47屆世界健康促進大會上，世界衛生組織與國際奧委會召開了聯席會議，會議宣布加強兩個組織之間的合作，闡述了以一個完整的健康促進的視野，在全世界范圍內推動“積極生活——體育為健康”運動的觀點[6]。體育活動可以提高人體耐受力，改善人際關系，加強合作競爭意識[7]以及改善機體機能，促進軀體健康等方面的作用。在個體健康狀況日益惡化的今天，人們卻忽視了對疾病的預防機制，并不得不花數倍的代價去治療疾病，因此，必須進一步建立各種促進健康、預防疾病的良好行為方式和自我保健意識，其中體育促進就是最直接、最有效、最經濟的一種方式。

參考文獻：

［1］張春芳.論我國中小學生的體質健康現狀與學校體育教育改革.西安體育學院學報［J］.2004(6)：94-96.

［2］方成華，榮軍.學校體育中學生心理健康教育淺析［J］.中國學校體育，2004(6)：50.

［3］盧元鎮.中國體育社會學評說［M］.北京：北京體育大學出版社，2003. 197-189.

［4］苗大培.論體育生活方式［J］.天津體育學院學報，2000 (3)：6-8.

［5］Bulletin of World Health Organization ［Z］.1995，73(2)：135-136.

［6］Press of World Organization：WHO Meeting Stresses Health Benefits of “Active living” ［Z］.1997.

［7］肖麗琴.體育對大學生社會健康水平的影響研究［J］.浙江體育科學，2005(1)：90-93.