關注心理健康 塑造健全人格

摘 要：心理學研究表明，人所進行的一切實踐活動，都是在一定的心理活動支配下完成的。人的潛能的發揮是由心理素質決定的，一個心理素質好的人，他的潛能能夠得到充分發揮。作為教育工作者，更應關注學生心理，幫助學生分析心理，從而解決學生實際生活中遇到的心理問題。筆者以中職教育為例，對當前學生中存在的心理問題及相應對策進行了探討。

關鍵詞：關注 塑造 心理 人格

一、中職學生不健康心理的表現

經過多年來的中職教學實踐，特別是班主任工作，我對中職學生的心理有了一定了解，概括起來有三個明顯特點，即多樣化、復雜化、不健康化。而不健康的具體表現有以下幾種情況：

第一種，自卑心理。這些學生大都性格內向，且學習成績不佳，他們常常感覺自己處處不如別人。由于不自信，他們常常處于憂郁、沮喪的心境之中而不能自拔。建議治療方法為，自我暗示、樹立信心。

第二種，孤獨心理。他們不善于表達自己，不易于和別人溝通交流，經常會感到沒有可傾訴的對象、沒有值得依賴的人；別人不能走進自己的情感世界，自己也同樣不了解別人的情感。建議治療方法為，打開心門、敞開心扉。

第三種，壓抑心理。這些學生在日常學習生活中，時常表現出憂心忡忡、抑郁寡歡，焦慮過度、精神緊張。建議治療方法為，卸下包袱、輕裝前進。

第四種，失落心理。有些學生在原有的地位喪失后，出現了心理不平衡，感到無所適從，并因此苦悶、消沉甚至頹喪。建議治療方法為，忘記從前、重新定位。

第五種，脆弱心理。有些同學的心理適應能力和心理承受能力較差，經不起任何挫折、失敗。建議治療方法為，人為設障、加強鍛煉。

第六種，嫉妒心理。有的學生一旦看到其他同學某些方面比自己好就會生氣，甚至產生仇視心理，過分的嫉妒會使他們神經敏感、性格古怪。建議治療方法為，正視自己、正視他人。

第七種，從眾心理。有的學生看問題沒有自己獨到的見解，人云亦云；做事沒有主見，喜歡東施效顰、亦步亦趨。建議治療方法為，獨立思考、尋找自我。

第八種，逆反心理。這些同學故意和別人作對，永遠朝著別人所指的方向逆向而行。建議治療方法為，案例教育，催其猛醒。

第九種，攀比心理。主要表現在有些學生在生活上處處和別人比，比吃的、比穿的，比品牌、比檔次，什么都“不甘落后”，什么都不愿甘拜下風，但唯獨學習不攀比。建議治療方法為，從實際出發、量力而行。

第十種，單戀心理。中職生正處于青春發育期，隨著心理的變化，情感變化明顯。男女意識增強、對異性的愛更加強烈，有的甚至暗暗喜歡一個人到了癡迷的程度而不能自拔，嚴重影響了生活、學習。建議治療方法為，轉移注意力、拋開幻想。

二、進行心理輔導的幾點建議

面對學生的這些不良心理，教師有責任和義務幫助學生撥開“云霧”，為學生心靈的成長營造萬里晴空。特別是心理學教師、德育教師更承擔著讓學生心靈沐浴燦爛陽光的重任。那么，教師應該怎樣去撐起這萬里晴空呢？

第一，加強自身修養，匡正個人行為，增強人格魅力。

俄國著名教育學家烏申斯曾說過：“教師的人格就是教育工作的一切，只有從教師人格的活的源泉中才能涌現出教育力量。”教師的人格力量是無形的，也是強大的。這是任何教科書、任何道德箴言、任何懲罰和獎勵都不能代替的。我國古代教育家、思想家孔子也一貫倡導教師要為人師表，他說，“子師以正，孰敢不正”、“其身正，不令而行；其身不正，雖令不從”。這說明教師的一言一行都對學生起著巨大影響作用。

第二，不斷學習心理學知識，并適時傳授，引導學生關注心理健康。

心理學知識對每個人都是必要的，更何況教育工作者呢？教師要系統學習心理健康知識、掌握心理學的一些基本理論，要不斷探索中職生心理成長規律。在輔導學生時，可以選擇一些專題引導學生進行討論，比如“如何提高學習能力”、“人際關系調控能力”、“如何加強人格修養”、“如何控制自身情緒”等等，讓大家了解，正如身體會生病一樣，心理也可能會產生各種各樣的問題，這是很正常的；但心理健康卻是不容忽視的，如不及時發現、正確調適，就會影響一個人的健康成長。同時，指導學生進行自我對照、自我分析、自我診治，從而使他們逐步消除一些不良心理。

第三，關注個性，因“生”施教。

培養學生良好的心理素質，必須了解每個學生的心理特征、愛好特長等等。每個學生都是一個獨立的區別于他人的個體，就像世界上沒有完全相同的兩片樹葉一樣。在教育過程中，應時刻根據學生的不同心理特點、氣質特征進行教育。為此，學校要根據“心理學”、“教育學”的原則，設計個人情況（包括自我評價、生活習慣、讀書習慣、愛好與娛樂、心理困難）、測試情況和家庭情況三大類別，這樣教師就能充分了解每個學生的情況，使教學更有針對性和時效性。

第四，真誠關注，潛移默化地引導。

陶行知說：“教育——這首先是關懷備至地、小心翼翼地觸及年輕的心靈”；蘇霍姆林斯基也曾說過，任何一種教育現象，孩子在其中越少感受到教育的意圖，它的教育效果就越大。這些思想在心理健康教育中尤為重要。所以，在進行心理健康教育時，首先要讓學生感到你是愛他們的，你是真誠的，你是可依賴的。教師一定要真正地走進學生的情感世界，設身處地地為學生著想，通過互換角色，體驗、感受學生面臨的心理困惑，和學生一起尋找解決問題的思路和策略，使所使用的心理輔導方法“隨風潛入夜”，達到“潤物細無聲”的效果。切忌以旁觀者的身份同情他們、監視他們、“教育”他們，更不能以權威的身份出現，居高臨下、盛氣凌人，武斷地下判斷、下結論，那樣只會挫傷學生的自尊心、自信心，使學生對教學感到厭煩，甚至抵觸、反抗。這種師生不相容的局面不但無助于心理問題的解決，反而起到了負面作用，使他們不良心理愈加嚴重，甚至沉溺于一種心理怪圈，在痛苦與失望中喪失自我。

第五，創造寬松的、和諧的課堂氛圍。

要培養學生良好的心理素質，必須給學生創造一個良好的愛意濃濃的氛圍。這就要求教師像愛自己的孩子一樣真心地愛自己的學生，給他們以充分的尊重、理解和信任，對學生要一視同仁，對“差生”、“問題生”不但不冷落、歧視，不諷刺、挖苦，而且要給他們同等的機會、同樣的態度，甚至給予他們更多的關注和溫暖。教師的心應當充滿對每一個他要打交道的具體孩子的愛，盡管這個孩子的品質敗壞，盡管他可能會給教師帶來許多不愉快的事。要把愛心灑向每一個學生，滋潤每一個學生，要讓學生生活在親切、溫暖、和諧寬松的氛圍中，感受、體驗學習、成長的快樂。

第六，積極組織課外活動。

通過組織有益的課外活動，讓學生心理得到必要的放松，從而緩解心理壓力。通常學生在心理壓抑的狀態下，往往渴望得到家長、教師和同學的支持和理解，也希望通過一些活動來實現心理活動的遷移，在活動中忘記過去、找回無憂無慮的自我。比如，詩歌朗誦、體育比賽、文娛活動、郊游等等。通過這些活動，不但可以使學生擺脫自卑、孤獨的心態，還可以培養意志，讓學生在活動中傾訴衷腸、吐露心聲，建立起真摯的友情，從而幫助他們排除內心的煩惱，化解郁悶，消除不安，擺脫迷茫，樹立信心，培育健全人格。

第七，上好實踐訓練課。

正確解決心理問題，只懂得心理健康知識是遠遠不夠的。中職生的自我反省、自我控制、自我指導能力都還太差，僅僅學習理論知識，有時給學生的感覺是老師在講“大道理”，很抽象、很空洞。當他們碰到實際問題時，那些“大道理”往往被他們拋到九霄云外了，很可能會不知所措。所以，必須帶著他們嘗試一些切實可行的方法，讓情景再現，重新體驗和感受，并在其中解決問題。這樣，心理健康教育才能有實效，“大道理”才能變成學生內在的東西。可以嘗試的方法很多，比如情緒、社交問題，教師可以提出主題，設置一個情景，以小品、故事劇、對話等形式編成小劇本，讓學生分角色演示情景，再現這些發生在他們身邊甚至自己身上的生活、學習、交往中遇到的各種各樣的問題。同時，教師使用一些教育技巧，融入心理學知識，組織學生感受、討論、解決劇中的問題，從中體驗心理的變化過程，領悟其中的道理。

作為一名心理學教師，我們有責任、有義務幫助學生撥開心靈的“迷霧”，為學生的心靈營造一片萬里晴空，讓學生的心靈沐浴燦爛的陽光，讓學生健康快樂地成長。