精講多練成效大

一提起上體育課，很多人便會很輕松的認為簡單，不就是那么隨便的事嗎，誰不會上啊！其實，能夠上好一堂體育課是很不容易的一件事。一堂體育課上的好不好，原因是有很多方面的。中學生正處于身體發育的年齡，注意力集中的時間比較短，在體育課教學中教師應該根據學生的生理、心理特點，認真分析教學內容，把教學內容以精確、簡練的語言表達出來，學生才能仔細聽講，認真體會；同時練習是學生掌握一項運動技能的基礎，教師要充分發揮學生的主動性、積極性，讓學生重復練習，才能更好地掌握運動技術和技能。因此，在體育教學中，貫徹精講多練具有非常重要的意義，在課堂上能否做到精講多練，是一個重要的方面。

下面我就粗淺地談一下貫徹精講多練的體會。

在課堂上要做到精講多練，就要做到吃透教材，深入地了解學生的實際情況，才能根據教材的特點，并結合學生的情況，找出教材的重點和難點，才能夠在課堂上用簡練、確切而又通俗易懂的語言來講解動作概念。我在剛工作的時候，第一次教學生側向推鉛球，在課堂上我把書上的動作要領一字不漏地背給學生聽，一開始學生還在聽，過了一小會，有的學生開始小聲地講話，有的即使在聽著，也是心不在焉，根本就記不助我所講的內容，從而在練習時，學生根本就做不出正確的動作要領，完成教學任務也就無從談起。課后我仔細地體會了一下，這堂課的不成功就因為我沒有貫徹“精講”的原則。學生的年齡小，注意力集中的時間短，過多的講解會分散學生的注意力。我仔細地研究了教材，認真體會動作要領，把整個技術動作總結為三四句話。再上課時，我就用很短的時間講給學生聽，學生比較認真聽，也都認為記住了。在接下來的練習過程中，學生也很快就掌握了技術動作，很好地完成了教學任務。

在體育教學中貫徹精講多練的目的，是為了使學生盡快地掌握技術動作的要領。在教學過程中，教師講解的內容要“精”，但應該為學生所能夠接受的，只有所講解的內容讓學生能夠理解的時候，你的講解才能起到一定的作用，收到良好的效果。例如：在教學生打排球時，墊球時手臂要做到：夾、插、抬。學生一下子就記住了手臂的動作要領，背得也滾瓜爛熟，可是一練起來全不是那么回事。這說明學生光會背動作的要領，卻不明白其中的含義。對此，我又仔細地給學生講解了什么是夾、什么是插、什么是抬，結果學生就全懂了。這說明，在教學中，也不能過分地求“精”，只有讓學生理解了你的講解，才能較好地完成教學任務。

練習是教學過程中重要的組成部分。學生對每一個技術動作的掌握都是通過練習來完成的，教師的講解再動聽、再深刻，如果沒有反復多次的練習，學生所掌握的只是一個動作概念。在課堂教學中，教師要充分發揮自己的主導作用，充分地調動學生的學習的主動性、積極性，讓學生多練，才能掌握基本技術的動作要領。例如，在教初一年級籃球的教材中，女同學要求掌握的是雙手胸前投籃。在講解了投籃的基本姿勢和投籃的基本要點后，我讓學生分組練習，多做投籃練習，在投籃練習的過程中發現問題，從而找出問題，最后再解決問題。結果收到了良好的教學效果，學生都較好地掌握了投籃的基本技術動作。

練習的方法是多種多樣的，每一個動作的練習，應該根據不同的要求制定出不同的練習方法。例如：

1.在練習跑跳、投擲等項目的教學過程中，可采取重復練習的方法，只有多次重復練習，才能形成動力定型，才能完成任務，達到教學的目的。

2.在跑的練習過程中，根據動作的技術特點，采用變換練習法，可以采用不同的距離變速跑等。

在教學過程中，要多練習但也要做到練習和講解相結合。例如有一次，在短距離跑的教學過程中，為了提高練習的密度，我讓學生多做途中跑的練習，可是幾組下來以后，學生的動作都變了形，途中跑的動作要領都走了樣。練習的強度是上去了，但根本就沒有達到練習的目的。同時，如果過分地追求練習的密度，還會適得其反。有一次，在教學生投籃時，我讓學生多做練習，學生只是機械地重復著動作，幾次以后，學生都產生了厭煩心理，投籃的技術要領不但沒有掌握，還形成了許多的錯誤動作。因此，在練習的過程中，要做到練中有講，講中有練。才能更好地發揮“多練”的功能，從而達到練習的目的。

以上是我對精講多練的一點粗淺的認識，不足之處，敬請批評指正。