運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)理論在學(xué)校體操教學(xué)中的作用之研究

摘 要：通過學(xué)校體操教學(xué)的實(shí)踐總結(jié)，在學(xué)校體操教學(xué)中運(yùn)用運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)理論，分析學(xué)校體操教學(xué)中的動(dòng)作能有效地提高學(xué)校體操教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生分析和解決問題的能力。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)理論 學(xué)校體操教學(xué) 學(xué)生能力 教學(xué)質(zhì)量

運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)是研究體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)力學(xué)規(guī)律的科學(xué)，它通過對(duì)學(xué)校體操各單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的生物力學(xué)分析，提出必要的理論數(shù)據(jù)，建立標(biāo)準(zhǔn)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的模式，使教練員和運(yùn)動(dòng)員明確什么樣的動(dòng)作是正確的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，什么樣的動(dòng)作是錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)技術(shù)。教練員明確了運(yùn)動(dòng)技術(shù)的原理，便可通過一定的手段對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行技術(shù)診斷，找出技術(shù)改進(jìn)措施，尋求最佳運(yùn)動(dòng)技術(shù)，以提高訓(xùn)練的科學(xué)性。體操技術(shù)動(dòng)作常常是在反正常姿態(tài)下完成的，有較強(qiáng)的時(shí)空感，完成動(dòng)作的時(shí)間短，學(xué)生學(xué)習(xí)有一定的難度。對(duì)體操動(dòng)作進(jìn)行正確的技術(shù)分析，能幫助教師更深入地理解教材，合理地安排教材內(nèi)容和運(yùn)用教學(xué)方法，幫助學(xué)生正確地理解動(dòng)作，建立準(zhǔn)確的動(dòng)作概念，加速動(dòng)作技能的形成，提高學(xué)生分析和解決問題的能力，為今后從事教學(xué)工作打下良好的基礎(chǔ)。

根據(jù)運(yùn)動(dòng)學(xué)和動(dòng)力學(xué)特征將體操動(dòng)作分門別類，使教學(xué)安排科學(xué)化。人認(rèn)知的遷移規(guī)律表明，學(xué)習(xí)者對(duì)一些新運(yùn)動(dòng)技能的掌握往往受到早先形成的運(yùn)動(dòng)技術(shù)定勢的影響。這種影響表現(xiàn)為正、負(fù)兩方面，正遷移能促進(jìn)新技能的形成和發(fā)展，而負(fù)遷移干擾新技能的形成和發(fā)展。體操教師只有對(duì)技術(shù)動(dòng)作力學(xué)分析，并歸納出各項(xiàng)體操動(dòng)作力學(xué)特征的相同點(diǎn)和不同處，才能在教學(xué)中正確地運(yùn)用遷移規(guī)律。筆者在體操教學(xué)中依據(jù)動(dòng)作的力學(xué)特征，把教材分成幾個(gè)板塊進(jìn)行教學(xué)。例如，技巧中的前滾翻、魚躍前滾翻，縱箱中的前滾翻，雙杠中的分腿坐前滾翻成分腿坐等等，均屬前滾翻類動(dòng)作，作為一個(gè)動(dòng)作板塊;雙杠中的掛臂撐屈伸上和杠端跳起經(jīng)屈體懸垂擺動(dòng)屈伸上，單杠中的經(jīng)直角懸垂擺動(dòng)屈伸上，動(dòng)作特征相同，也歸為一個(gè)動(dòng)作板塊，等等。這樣，按動(dòng)作板塊安排教學(xué)，教師運(yùn)用同結(jié)構(gòu)教學(xué)法，能起到學(xué)生學(xué)一個(gè)會(huì)一串的作用，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生學(xué)了前一個(gè)動(dòng)作對(duì)后一個(gè)動(dòng)作有躍躍一試的念頭和欲望，達(dá)到提高學(xué)生學(xué)習(xí)體操動(dòng)作的興趣和主動(dòng)性。同時(shí)，由于動(dòng)作結(jié)構(gòu)相同，學(xué)生也容易建立動(dòng)作的時(shí)空感，掌握正確的用力時(shí)機(jī)，大大地縮短了學(xué)習(xí)動(dòng)作的時(shí)間?？傊瑢?duì)體操技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行生物力學(xué)分析，掌握其力學(xué)特征，都可為體操教師選擇教學(xué)方法、合理地安排教學(xué)內(nèi)容提供科學(xué)的依據(jù)，有利于學(xué)生理解并掌握技術(shù)動(dòng)作。

體操教師運(yùn)用生物力學(xué)原理分析體操技術(shù)動(dòng)作，能幫助學(xué)生區(qū)分正確動(dòng)作與錯(cuò)誤動(dòng)作，明確動(dòng)作完成程序，使動(dòng)作規(guī)范化。在體操教學(xué)中，筆者常常發(fā)現(xiàn)學(xué)生自認(rèn)為已掌握了動(dòng)作，其實(shí)所完成的動(dòng)作是錯(cuò)誤的或已改變了動(dòng)作性質(zhì)。及時(shí)幫助學(xué)生分析錯(cuò)誤動(dòng)作的根源并糾正錯(cuò)誤是掌握正確技術(shù)動(dòng)作的關(guān)鍵。教師運(yùn)用運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)分析正確動(dòng)作和錯(cuò)誤動(dòng)作的區(qū)別所在，能強(qiáng)化學(xué)生對(duì)正確動(dòng)作的理解，明白動(dòng)作為什么要這樣做，從而及時(shí)糾正自己錯(cuò)誤動(dòng)作。例如，技巧項(xiàng)目的頭手翻動(dòng)作，人體重心位置的控制是決定該動(dòng)作能否順利完成和動(dòng)作質(zhì)量高低的關(guān)鍵所在。不少學(xué)生往往對(duì)此技術(shù)關(guān)鍵沒引起充分的認(rèn)識(shí)，因而練習(xí)過程不是重心沒有移出便開始伸髖，就是重心前移過多而完成不了動(dòng)作。教師對(duì)人體重心未移出、移出適中和移出過多等3種情況所產(chǎn)生的運(yùn)動(dòng)力學(xué)結(jié)果進(jìn)行分析，學(xué)生明白了道理，練習(xí)中就會(huì)有意識(shí)地控制自身重心位置。同時(shí)根據(jù)自己完成的情況，判斷自己錯(cuò)誤動(dòng)作所在，從而有效地糾正錯(cuò)誤，建立正確的動(dòng)作概念，并達(dá)到規(guī)范化。

提高學(xué)生保護(hù)與幫助的能力。教師對(duì)體操技術(shù)動(dòng)作的生物力學(xué)分析，向?qū)W生講明動(dòng)作動(dòng)力學(xué)和運(yùn)動(dòng)學(xué)特征，學(xué)生領(lǐng)會(huì)了該動(dòng)作的力學(xué)原理，對(duì)動(dòng)作有了正確的認(rèn)識(shí)，在此基礎(chǔ)上，再指導(dǎo)互相保護(hù)與幫助的方法，學(xué)生便很容易接受，就能對(duì)動(dòng)作不同類型采用不同的方法，在最需要助力或阻力時(shí)給予施力;動(dòng)作在何處最容易出危險(xiǎn)，應(yīng)站在何處進(jìn)行保護(hù)與幫助。這樣，通過一定時(shí)間的練習(xí)，學(xué)生就能較熟練地掌握保護(hù)與幫助的方法，從而有效地提高學(xué)生保護(hù)與幫助的能力;提高學(xué)生分析和解決問題的能力。教師在指導(dǎo)分析技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上，選擇一些較簡單的動(dòng)作讓學(xué)生獨(dú)立思考分析，掌握運(yùn)用生物力學(xué)原理分析動(dòng)作的方法，既學(xué)會(huì)了動(dòng)作，又掌握了技術(shù)動(dòng)作方法，從而達(dá)到提高分析問題、解決問題的能力。

總之，體操技術(shù)教學(xué)廣泛地運(yùn)用生物力學(xué)原理對(duì)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行分析，能加速學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解，加速技術(shù)動(dòng)作的完成，提高學(xué)生的能力，使教學(xué)科學(xué)化。

參考文獻(xiàn)

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