病去如抽絲

俗話說：“病來如山倒，病去如抽絲。”這話一點也不假，得病容易，去病難，病痛總是不經意間就一下子沾上了身，可是要想痊愈，就不是一朝一夕的事了。尤其是得了慢性病，沒有一個持久戰的思想準備還真不行。

十幾年前，我患了過敏性哮喘，一發作起來就憋悶得不得了。好像被人掐住了喉嚨一般，臉也憋得青紫，有好幾次喘得特別厲害，我還真以為生命之火就要熄滅了哩。沒辦法，只好住院治療。可住了近3個月的醫院，用了不少脫敏療法，病情還是時好時壞。當時，我的心情很郁悶，心想，自己才30多歲，這纏人的病什么時候才是個頭呀。可等靜下心來，仔細想想，既然病已經得了，也只好既來之，則安之了。其實，治療慢性疾病也需要制定一個長遠規劃才行。

出了醫院，我就制定了一個自我康復計劃，準備下番苦功，把病根一絲一絲抽出去。打鬼子，8年抗戰都勝利了，不行我也來個8年頑抗哮喘病，我就不信治不好。聽醫生介紹，哮喘和自身免疫功能有關，于是，我就從增強免疫力人手，先加強體育鍛煉。開始的時候還不敢從事太劇烈的運動，就選擇了太極拳。練了一段時間，效果不是太明顯，我又改練游泳，以便增強體質，提高自己對冷熱溫差的適應能力。

最初，我只是游春夏兩季，慢慢地，秋冬季也開始游了。游泳的效果還真不錯，哮喘發作的次數明顯減少了，體質也增強了。就這樣十幾年來，我一直堅持四季游泳健身，不僅治好了哮喘病，還成了一個獲過名次的冬泳愛好者。寒冷的冬季，我再也不必總是提心吊膽，害怕喘個不停了。

除了健身強體外，我還對自己以往的生活習慣進行了徹底的“改革”。因為，許多疾病都和不良的生活習慣有著千絲萬縷的聯系。我先和平日煙酒嗜好說拜拜，又和心愛的辣椒說再見，餐桌上多了牛奶和蔬菜，還不時經常弄點“黑五類”吃吃。綠色食品更成了餐桌主角。我還改掉了以往“夜貓子”的作息習慣，早睡早起，勞逸結合，決不搞疲勞戰術，力求日常生活的每個細微之處都對祛病有利，對身體有益。

在多年的治療哮喘過程中，我確實體會到，得病容易，去病難，尤其是慢性病，大多治療過程漫長，絕不會一蹴而就，其中還不乏病情的反復，甚至加重。要想徹底祛除病根，不僅要有與疾病斗爭到底的信心和決心，更要有長期作戰的恒心和耐心，但只要對疾病有“抽絲”的精神準備，相信，頑疾也是可以被征服的。

(編輯 祝 健)