性福養生：性前嬉戲

【原文】凡將合陰陽之方，土捥陽，揗肘房，抵腋旁，上灶綱，抵領鄉，揗拯匡，覆周環，下缺盆，過醴津，陵勃海，上常山，入玄門，御交筋，上喝精神，乃能久視而與天地侔存。交筋者，玄門中交脈也，為得操揗之，使體皆樂癢，悅懌以好。雖欲勿為，作相呴相抱，以恣戲道。戲道：一曰氣上面熱，徐呴；二曰乳堅鼻汗，徐抱；三曰舌薄而滑，徐屯；四曰下汐股濕，徐操；五日嗌干咽唾，徐撼。此謂五欲之征。征備乃上，上揕而勿內，以致其氣。氣至，深內而上撅之，以抒其熱，因復下反之，毋使其氣歇，而女乃大竭。然后十動，接十節，雜十脩。接形已沒，遂氣宗門，乃觀八動，聽五音，察十已之征。《馬王堆漢墓帛書·合陰陽》

【按語】凡男女兩性陰陽交合的方法，從手腕部開始按摩，循著臂肘兩旁，抵達腋窩部位，上經肩窩，抵達脖頸部位。再按摩頸部的承光穴，叉環繞頸項一周，下走缺盆，經由乳暈，越過胸窩，到達曲骨與橫骨之間，進入陰戶，觸摩陰蒂，并吸引天之精氣以醒腦提神，就能長生久視而與天地共存。

所謂交筋，就是陰戶中的交脈即陰蒂，從下至上撫按觸摩，使全身舒適快樂，內心愉悅而情緒良好。即使不想交合，也不要勉強，起先可以互相親吻擁抱，盡情地嬉戲娛樂。

戲耍娛樂要有一定的原則和方法，一是精氣上引而臉部發熱，便徐徐地呼氣外出；二是女子乳頭豎起而鼻上滲出汗珠，當徐徐地進行擁抱；三是舌苔淡薄而舌面潤滑，當緩緩地互相親吻，互相依從；四是陰液流濕大腿，當徐徐地操動；五是女子不斷地做吞咽動作，便徐徐地搖動。……