別讓意外發病掃了游興

2007年7月22日上午7點到8點，在僅僅一個小時的時間里，連續兩名游客在香山突發疾病，向999求救。

一位是一名70余歲的老人。當天早上，老人來到香山晨練，7點左右剛爬到了鬼見愁，就不停地喘粗氣，嘴唇發紫，滿臉的汗直往下滴。不一會兒老人就撐不住了。旁邊的游客馬上撥打999求救。急救人員到場后，立刻解開了老人的領口和腰帶，并給老人戴上吸氧設備，喂下速效救心的藥物，建立起靜脈通道，將其用擔架抬下山。

還未到急救車停放的平臺，又一輛急救車呼嘯而來，原來是一名婦女發生了低血糖。這兩名發病游客先后被送往醫院接受治療。

為了避免類似事件的發生，我們請中國康復研究中心北京博愛醫院心血管病專家、副主任醫師劉方竹為大家講一講，高血壓、心臟病、糖尿病等患者外出鍛煉或者游覽，如何防范意外的發生。

劉方竹大夫告訴我們，老年患者盡量不要選擇登山運動，因為登山會使得機體的耗氧量增加，呼吸和心率加快，心臟的負荷加大，如果在途中速度過快，會感到吃力并呼吸困難。而且老年人大多患有退行性骨關節病，在登山的過程中由于不停地抬腿，還會引起膝關節的磨損。因此最好選擇平原、海邊等一些風景宜人、舒展身心的景點游玩。如果隨旅游團出游，最好選擇正規的老年旅游團。一般老年旅游團會在行程安排上比較休閑、輕松，而且隨行會配備專門的保健醫生，以防出現突發的緊急情況。

高血壓患者外出之前一定要到專科門診來進行體檢，堅持服藥，血壓控制良好才能出游，且旅程不宜太遠，因為旅途勞累很容易引起血壓的波動。同時伴有冠心病、近期有心絞痛發作的患者一定要慎重，不宜乘飛機遠游，最好就近選景點游覽。

糖尿病患者在外出時需要注意什么呢?劉方竹大夫指出，糖尿病患者在外出旅游時一定要注意控制飲食，保證睡眠，不要過勞，避免由上述情況引起血糖波動，還要隨身攜帶一些糖果等，以防在外出時發生低血糖反應。還要選擇寬松、舒適、軟底的運動鞋和吸汗性強的棉襪，并經常檢查鞋內有無砂石之類的異物，防止發生破損而導致糖尿病足。一旦發現皮膚破損要及時消炎。

劉方竹大夫強調，一般人外出時，應帶上乘暈寧，治療腹瀉、感冒發燒頭痛、胃痛等的常用藥物，還有跌打損傷類外用藥物。患有高血壓、冠心病、糖尿病的患者還應帶平時治療所需的常規藥物。并隨身攜帶含服硝酸甘油，以備心絞痛發作時使用。