齊白石：清淡簡樸勞作一生

編輯 王俊聰

齊白石是我國著名的國畫大師。他生于1857年，享年94歲，活了差不多一個世紀。他不僅長壽，而且晚年一直很健康。

●清淡簡樸，勞作一生

據齊白石的長孫齊佛來回憶：有一次吃飯時，齊白石笑著對他說：“我喜歡吃淡菜，你媽媽做的菜我總感覺咸了。有一天，你祖母親自為我煮芋頭，故意一點鹽也不放。端來給我吃。飯后，你祖母問我，今天的菜不咸吧?我說，這才是正鹽味。你祖母笑著說，其實一點鹽也沒有加。”齊白石吃菜清淡可見一斑。

齊白石出身于窮苦人家，幼年常以芋頭、白菜充饑。晚年雖然得到人民政府無微不至的照顧，經濟也較寬裕，但在生活上仍然清淡簡樸，很少去應酬赴宴。如無來賓，他常常是吃蝦皮熬白菜。他睡的是木板床，一輩子沒睡過沙發床。因為齊白石吃得清淡，少鹽少糖，從不大魚大肉，故無現代人的富貴病，去世時得的是重感冒。

齊白石從小就放牛、砍柴，到14歲正式拜師學木匠，后來成為民間畫師，再后來成為國畫大師。一生勞作，從未息肩。就是到了晚年，他每天還堅持畫畫。

據齊白石弟子李可染回憶：齊老80多歲時，每天早起至少要畫七八張畫。90多歲高齡時，每天還要創作四五幅作品。直至去世前幾天，他重病在身，仍在作畫。他創作的最后一幅作品是《迎春牡丹》，整幅畫折射出欣欣向榮的生命力。齊大師一生，只有兩次十天沒有畫畫，一次是喪母，一次是自己生病。他朝夕作畫，從不間斷。白天作畫，他稱為“白石日課”，白天耽誤了，晚上補上，謂之“白石夜課”。畫畫不僅是腦力勞動也是體力勞動，這對老年人健腦健體都是十分有益的。

因此，齊白石70多歲在刻印時，還很有手力。白石弟子羅祥止觀其刻印，看他揮刀，似有風聲。

●淡薄名利，創作求新

齊白石曾給自己刻了一顆印章：“星塘白屋不出公卿。”他一生履行了這一諾言。他一輩子執著追求藝術創造，無意仕途，自然也少卻許多煩惱。據《齊白石老人自述》中記載，齊白石41歲時游西安，陜西臬臺樊山曾要介紹齊白石進宮去做慈禧太后的內廷宮奉，專教慈禧畫畫，齊白石堅決謝絕。后朋友夏午詒要出錢為他捐個縣丞，他不干。他要一心畫畫，不肯為名利鉆營。

齊白石在解放前一直靠賣畫謀生，但他的畫從不賣高價，即使成名以后也如此，從不惟利是圖。齊白石一生無名利包袱，不受名利之累，活得自由自在，輕松愉快。

齊白石到晚年都思維敏捷，動作靈活，全無老年人反應遲鈍的現象，這要得益于他一輩子的創新求變。齊白石弟子婁師白在談到齊白石“畫蝦三變”時說：“他在五六十歲時畫的蝦，基本是河蝦的造型，但其質感和透明度不強，蝦腿也畫的瘦，蝦的動態變化不大。到70歲后，他畫蝦一度把蝦須加多，對蝦殼的質感和透明感加強了。不久，他畫蝦又把蝦頭前面的短須省略，只保留了六條長須。”

齊白石最大的變革是“衰年變法”。那時他已年近花甲，在畫家陳師曾的鼓勵支持下，敢于否定過去的畫風，進行變革。經過再三思索，苦苦追求，終于自創“紅花墨葉”派，并大獲成功。

●內靜外動，戒煙少酒

齊白石一生堅持鍛煉身體，一直喜歡戶外活動。每天清晨，齊白石總喜歡端坐在一張團椅上，雙目微閉，心無旁騖。他老人家是在作靜動——內養功的練身法。除了早晨練功之外，齊白石每天大約有四分之三的時間低頭作畫，四分之一的時間在室外活動，種種花草，撥弄魚蝦。這種內靜外動、動靜結合的養生鍛煉，是齊白石健康長壽的重要因素之一。

齊白石年輕時抽煙很厲害，但說戒就戒。據齊白石恩師胡沁圓之孫胡龍龔記述：齊白石還在做木工時，就吸上了水煙，一天要燒掉好多煙葉，本來就瘦弱的身體每況愈下。后來有一個叫黎德的朋友，好言勸他戒煙。齊白石聽從了他的建議，在孔夫子牌位前磕了頭，從此就不再吸煙。齊白石年輕時不喝酒，直到老年才偶爾喝上一點，但每頓也才喝一杯。戒煙少酒，使他到老都心肺正常，少受許多因煙酒引發的病痛之苦。