越過崗哨

　　由于我校班級人數較多，在上體育課時，筆者常常帶領一半學生學習與鍛煉，另一半學生由各鍛煉組長帶領進行自主鍛煉，自主鍛煉時學生不但能夠參閱教師提供的學習卡片，而且可以隨時詢問老師。以下是學生在自主鍛煉時做“越過崗哨”游戲時所采用的一些方法。
　　
　　1、游戲方法一（教師教授的）：
　　
　　將學生分成人數相等的兩個隊，分別站成一路縱隊，兩隊間隔2～3米。各隊第一人與第二人各持繩的一端，面向本隊隊員，站在隊前。發令后，持繩隊員向隊尾跑去，每個隊員迅速跳起越過短繩。持繩隊員到排尾后，第一人留下站在隊尾，第二人持繩跑回排頭與第三人共同持繩繼續向排尾跑去，依次進行。最后以先跳完的隊獲勝。通過此項游戲可以培養學生互相配合協作的精神，并發展彈跳能力。
　　
　　2、游戲方法二（學生創新的）：
　　
　　將學生分成人數相等的兩個隊，分別站成一路縱隊，兩隊間隔2～3米。各隊前4名學生每2人持一根跳繩，發令后，第1對持繩者從排頭向隊尾跑去，當其跑過2-4人后，第2對持繩者做同樣的動作。當第1對持繩者跑到排尾之后，一人留在隊伍后面，另一人持繩跑到隊伍前面，與排頭組成新的一對重新向排尾跑去。第2對與之相同。最后以先跳完的隊獲勝。此變化后的游戲，既能培養學生互相配合協作的精神，發展彈跑能力之外，還且運動量更大，又縮短了每次比賽的時間，尤其對培養學生的注意力極有幫助。
　　
　　3、游戲方法三（學生創新的）：
　　
　　將學生分成人數相等的兩個隊，分別站成一路縱隊，兩隊間隔2～3米。各隊第一人與第二人各持繩的一端，面向本隊隊員，站在隊前。發令后，持繩隊員向隊尾跑去，每個隊員迅速跳起越過短繩，之后迅速向后轉。持繩隊員跑到排尾后，再從排尾開始持繩向排頭跑去，每個隊員迅速跳起越過短繩，之后迅速向后轉。第一人和第二人跑到排頭之后，將繩子交給第三人和第四人，然后兩人迅速跑向跑尾站到隊后。依次進行，最后以先跳完的隊獲勝。此變化后的游戲目標，與游戲二有異曲同工之處。
　　通過學生的自主鍛煉，培養了學生的自主管理能力，調動了學生的鍛煉積極性，更培養了學生的創新精神和實踐能力，又在學生養成良好的健身意識和鍛煉能力方面起到了積極的作用。所以在課堂上，要把握好自主鍛煉的開放程度，收放有度，抓好教學目標、思想內容和組織形式的“收”與“放”，要亂中有序，活而不亂。