如何提高體操項目落地的穩(wěn)定性

　　由于體操運動本身具有的高空特征，落地時容易發(fā)生傷害事故。因此部分學校取消了開展危險系數(shù)較大的項目，如：跳馬、跳箱，單杠等。如何提高落地的穩(wěn)定性，避免或降低運動創(chuàng)傷事故，根據(jù)本人教學與訓練的實踐，對體操落地技術問題談點看法。
　　
　　一、提高落地穩(wěn)定性的條件
　　
　　掌握正確合理的落地緩沖技術，才能有助于落地穩(wěn)定性的提高。通過教學我認為：落地前空中動作技術質量的好壞，身體各環(huán)節(jié)繞縱軸轉體或繞橫軸翻轉的動量矩大小的調節(jié)是否恰到好處，也是落地能否站穩(wěn)的必要前提條件。落地前的理想重心拋物線，最好是騰空高、