壓力面試：調整心靈旋鈕的第一課

　　綠豆變紅豆
　　
　　曾經聽過這樣一個笑話：如果一顆綠豆持續被碾壓，它會變成什么？答案是“紅豆”，因為綠豆會流血。這個本來“無厘頭”的答案，卻給了我很多啟發：當綠豆遇到強大壓力的時候，可以變成紅豆。而人呢？對整天為公司業績奔波、奮斗的職場人士而言，壓力有時就像一把懸在頭頂的利劍，使人戰戰兢兢、疲憊不堪。
　　那么，到底什么是壓力呢？目前，似乎還沒有一個統一的定義，各有各的說法。壓力最初是一個物理學的概念，直到20世紀初，醫學及心理學界才開始出現壓力的概念。加拿大病理學家塞利葉將壓力定義為，環境中的刺激所引起的人體的一種非特異性反應，即我們常說的“應激”。坎能將壓力定義為外部壓力事件的刺激作用，個人關系、工作和經濟狀況等生活變化都會形成壓力。20世紀80年代中期拉扎羅斯和佛克曼認為壓力不單指外部刺