你的“秘密花園”如何保鮮

　　有人曾比喻女性擁有兩座花園：表象花園——臉，秘密花園——卵巢。女性渴望花園的花季，期待花季不敗，更追求永遠(yuǎn)的保鮮。然而，有的女性卻不斷出現(xiàn)這樣的問題：皮膚問題不斷；月經(jīng)失調(diào)，婦科問題多多；身體曲線變形，局部脂肪堆積；情緒易于波動，精神狀態(tài)欠佳，睡眠質(zhì)量低下，潮熱盜汗乏力憂慮；性冷淡、性無趣味或性無高潮等等。
　　有了這樣的問題，你就得注意了，你的秘密花園已經(jīng)處于警報狀態(tài)。醫(yī)學(xué)研究證實，“花季保鮮”源自于卵巢的功能，它位于子宮兩側(cè)，雖然給女性帶來月經(jīng)的煩惱，但卻發(fā)揮著許多重要功能，最重要的便是制造雌激素，讓女人更女人、更青春、更健康……
　　 “私密花園”保鮮秘訣：
　　一是與月經(jīng)初潮年齡有關(guān)。
　　月經(jīng)初潮年齡越早，絕經(jīng)發(fā)生得越早。
　　 二是與生育狀況有關(guān)。
　　首先與首次懷孕的年齡有關(guān)。即首孕年齡越大，絕經(jīng)越早。另外，哺乳時間越長，絕經(jīng)越晚。還有，口服避孕藥時間越長，絕經(jīng)越晚。
　　三是生活習(xí)慣。
　　調(diào)查結(jié)果表明：每周吃兩到三次魚、蝦的婦女，絕經(jīng)年齡較晚；常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量較多、堅持時間越長，絕經(jīng)越晚；從不鍛煉身體的婦女，絕經(jīng)年齡早；受到被動吸煙侵害越多、時間越長，絕經(jīng)越早。
b88936a4d69573b637abfbe452608767　　四是“塑身內(nèi)衣”的壓迫，導(dǎo)致卵巢發(fā)育受限，卵巢受傷。
　　尤其是少女長期穿緊身衣，不僅會影響發(fā)育，還會誘發(fā)乳腺增生或囊腫等疾病。
　　五是生活節(jié)奏加快導(dǎo)致的心理壓力過大，使女性提早出現(xiàn)隱性更年期的癥狀。
　　據(jù)一項問卷調(diào)查資料顯示，在30多歲的白領(lǐng)女性中，有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現(xiàn)象。她們自訴身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚干燥、發(fā)色枯黃、月經(jīng)紊亂等，有時還會厭倦工作，莫名其妙地病一場，服用了大量保健品也無濟(jì)于事，嚴(yán)重影響了自己與家人的生活與工作。在婦科門診，這種受到更年期過早侵襲的女性已占到門診量的20%左右。心理學(xué)家研究后發(fā)現(xiàn)，造成這些女性卵巢功能早衰、過早出現(xiàn)更年期癥狀的原因是心理壓力過大。