解析人類遺傳的密碼——精子

　　17世紀后葉，荷蘭學者雷文虎克制成了實用的顯微鏡，他的助手哈姆利用顯微鏡在精液里發現了精子。這一發現震驚了當時的醫學界。英王查理一世也被這空前的重大發現所吸引，親自觀看顯微鏡下那些游動自如的精子。他興奮地說：它的形態如初生的蛙，頭大尾小，行動敏捷。從此，人類對精子的研究進入了一個新紀元。
　　誕生于睪丸的精子，形如蝌蚪，頭部較大，長約4．6微米，寬2．6微米，厚1．5微米，頸與體合起來與頭部等長，尾部達40微米，總長度約60微米。精子的活動力較強，在尾部有節奏的擺動下，向前運動的速度每秒鐘50～60微米。精子的頭部有一個叫做頂體的結構，還有核細胞。頂體里邊有許多酶類物質，有助于穿透卵子的“外殼”而進入卵內。頭部的細胞核是儲藏各種遺傳物質的場所，里邊含有遺傳“密碼”——基因的染色體。男性兩個睪丸總重量為20～40克。每克睪丸組織每日能產生1００0萬個精子，每月產生2億～4億個精子。精子誕生過程大約需90天，其中74天左右是在睪丸里形成，留下16天左右在附睪里成長，只有在附睪“搖籃”里生活過的精子，才具有生育的能力。前列腺、精囊等生產的精漿，里邊含有營養物質，為精子提供能量與營養，而且又是精子活動的必需介質。精子雖然極其渺小，但它承擔著人類生存繁衍的重任。
　　
　　精子有幾怕
　　
　　在過去的50年間，有關男性生殖健康最大的爭議就是精子質量在全球范圍的下降。國家人口和計劃生育委員會科學技術研究所曾對1981～1996年間公開發表的來源于北京、上海、天津等39個市縣256份文獻共11726人的精子分析數據進行研究后發現，我國男性的精子質量正以每年1％的速度下降，精子數量降幅達40％以上。而且，工業化程度越高的地區，精子質量下降速度越快。
　　●怕煙，吸煙對身體的危害眾所周知，但吸煙是如何損害生殖功能的，一般人還知之甚少。吸煙是從三個方面損害生殖功能的：一是降低血中的睪酮水平，二是使陰莖動脈發生粥樣硬化，三是煙草中的尼古丁會降低精子透明帶的能力。長期吸煙者可使血中睪酮水平下降，甚至陰莖動脈管腔發生狹窄，使性欲及性能力下降而導致生殖功能下降。
　　當精子受到尼古丁的破壞后，精子的存活率就會降低，精子數量減少或畸形的精子增多。
　　●怕酗酒酒精是一種性腺毒素，若是飲酒過量對生殖系統的損害更大。主要有三個方面：一是會造成男性生育力低下；二是可誘發前列腺炎，甚至繼發性功能障礙；三是可損害生殖系統內分泌功能，加快睪酮代謝，造成雌激素相對增多，由于有活性的雄激素減少致睪丸萎縮，會出現陽痿。
　　●怕肥胖近些年，肥胖癥發生率呈逐年上升趨勢，已成為影響人們身心健康的社會性問題，并潛伏著多種隱患。特別是男性肥胖，將影響到睪丸、陰莖等生殖系統發育。其發病機理為脂肪組織具有將雄性激素轉變為雌激素的特點，使男性體內雄性激素減少，雌激素相對增加，妨礙精子生成，影響精子質量。肥胖者，還可誘發高血壓、糖尿病，此類病癥可引發性功能障礙。
　　●怕污染我們所處的環境里，空氣、水以及泥土中含有不少影響人類生殖的化學物質，如鉛、汞、鎘等有害金屬，都對精子構成威脅。另外，汽車尾氣中含有的二英是極強的環境內分泌干擾物質，可以使男性的睪丸形態發生改變，精子數量減少，生精能力降低。專家指出，男性精子減少主要是由于環境因素產生化學物質所致，而這些化學物質會造成男性生殖系統退變萎縮，出現不正常的交配行為以及影響到人體的激素受體的作用，進而影響到胚胎生殖系統的發育，造成下一代男性胚胎女性化，睪丸變小，精子更加減少。
　　●怕高溫國外學者做過如下實驗：每天給睪丸局部加溫30分鐘，15～20天即可對生精過程產生不利影響。短期加溫，精子生成可以逆轉，長時間的溫熱效應，則明顯出現生精功能的不可逆反應。溫熱降低人的生育力，其機理是溫熱損害睪丸生精細胞，抑制精子生成。近年來，通過電子顯微鏡、熒光染色等技術，進一步揭示了溫熱對生精過程的作用機理。從形態學觀察，對溫熱反應最敏感的是早期精子細胞、晚期精母細胞、粗線期精母細胞以及正在形成和變態發育的精子變性、脫落。同時睪丸溫度提高后，還可引起睪丸各種代謝與生化變化，包括能量的產生、某些物質的利用、睪丸氧耗及酶活性等，均有程度不同的異常變化，其結果就是導致睪丸縮小。此外，睪丸的曲細精管和睪丸網在溫熱作用下，使生精環境發生改變，阻礙精子發育。
　　●怕毒品近些年來，性病廣為傳播，毒品的泛濫又為性病的蔓延推波助瀾。這是生物因素對人類生殖的一大危害。多數性傳播疾病不僅會造成生殖系統炎癥、損害和結構改變，許多病原體還可直接影響生殖細胞的形成，誘發基因突變、精子畸形或誘發免疫反應，產生抗精子抗體，殘殺精子，導致不育。
　　●怕輻射輻射對睪丸來說，破壞性較強。因為睪丸是人體器官中對輻射最為敏感的器官之一。低劑量也會使精子質量下降，甚至會造成暫時性無精子。有專家估計，20０～3０0倫琴的輻射劑量可造成生精障礙。Ｘ線可造成精子畸形、質量下降，小劑量Ｘ線照射可破壞生精細胞的遺傳基因，或造成精子頭部異常，以致胎兒畸形、流產、早產或弱智。
　　●怕電磁當今社會，人們生活水平提高了，各種電器的使用，諸如電腦、彩電、空調機、電冰箱、電熱毯、手機、激光照排、密集的無線電發射裝置等，都會產生不同波長、不同頻率的電磁波。雖然不見其蹤影，但卻悄悄地影響人體生育細胞，毫不留情地殺傷精子，而且讓人防不勝防。
　　●怕缺鋅與男性生育相關的微量元素主要包括鋅、硒、銅、鈣和鎂等。而鋅則是男性生殖系統內最重要的元素。有些男子偏食挑食，天長日久，便會使體內含鋅量下降。男子缺鋅，會影響人體生育的司令部——“腦垂體”分泌促性腺激素減少，精子生成發生障礙。國外有人曾用補鋅的方法使性腺功能恢復，也有用硫酸鋅治療因缺鋅引起的不育的報告。
　　●怕噪音近年來，一些專家提出了“環境激素”理論，指出環境中存在著能夠像激素一樣影響人體內分泌功能的物質，噪音就是其中一種。它會使人體分泌紊亂，導致精液和精子異常。
　　●怕藥物抗癌、激素類、抗生素等藥物會損害男性性腺功能，造成精子數量和質量下降，或通過影響性腺的內分泌功能，導致性功能障礙。藥物對男性生育能力的影響受到藥物的種類、劑量、療程、患者的年齡等因素影響。一般使用藥物的劑量越大，療程越長，患者的年齡越小，對生育功能的損害越嚴重，恢復生育功能所需的時間也越長。
　　●怕縱欲精子發育成熟需要一定時間。男子射精后，一般需要5～7天才能恢復，若縱欲過度，可使精液貯存不足而致精液減少。精液過少時，精液堿性分泌物不足以稀釋陰道中的酸性分泌物，從而影響精子活力，不能順利進入子宮，導致不育癥。
　　
　　保護精子有對策
　　
　　●杜絕吸煙危害凡30歲左右、事業有成就的男性，有10年乃至20年的吸煙史不屬少見，吸煙已成為某些人生活中的一大樂趣。被“煙，”了數十載的精子也只好委曲求全地自生自滅。當男人們安頓下來要生兒育女時，首先要戒掉這一不良嗜好，給遭受“煙，”致殘的精子一個逐漸“康復”的時間。什么時候戒煙才能最大限度地消除煙害的影響？這是一個科學的問題。吸煙對精子的影響不是一天兩天的戒煙就能消除的，必須使受害的精子全部更新后，生育才比較安全。根據生精周期的時間看，至少需要戒煙半年以上。
　　●切忌飲酒過度酒精對精子的危害，已成不爭的事實。古醫書云：“欲擇期布種者，必宜先有所慎，與其多飲不如少飲；與其少飲，猶不如不飲，此亦胎元之一大機也。”古人早已看清了酒精對生殖功能的危害。現代醫學也已證實過度飲酒對后代的不良影響。中國歷史上的李白、杜甫都是聰明過人的大詩人，終日以酒抒情，所育后代智力都極度低下，真可謂酒誤后人也。前車之鑒我們不得不引以為戒。
　　●保持陰囊適溫精子對高溫環境特別敏感，在正常生理條件和一般環境下，陰囊溫度低于體溫3℃以上，位于陰囊中的睪丸和附睪的溫度也明顯低于體溫，這是保證精子產生和成熟的重要條件，而一切提高陰囊、睪丸和附睪溫度的因素，都將對精子的產生和成熟制造障礙。據臨床統計，男子不育有相當一部分人是由于睪丸溫度高于正常溫度所致。一般情況下，溫度高出正常溫度的2℃～3℃時，精子便不能成活。對于未婚未育的男士，建議不宜洗桑拿浴，其他能夠使睪丸溫度升高的因素都要盡量避免，如長時間騎車、泡熱水澡、久坐不動、穿緊身牛仔褲等。
　　●控制房事次數房事過多，可導致慢性前列腺充血，發生無菌性前列腺炎，直接影響到精液的營養成分、數量、黏稠度、酸堿度等，誘發不育。另外，房事過頻，妻子頻繁地接觸丈夫的精子和精液，容易激發女性體內產生抗精子抗體，導致女方免疫性不孕。
　　●合理調整飲食多吃一些含精氨酸類食物，如大豆及其制品、鱔魚、墨魚、章魚、山藥、銀杏、西瓜、南瓜等。少食或不食芹菜，因為近年來研究表明，常吃芹菜的男性，精子數量明顯減少。
　　●注重勞逸結合人的大腦皮層處于正常工作狀態時，全身的神經、內分泌功能穩定，睪丸的生精功能及性功能正常。相反，如果身體處于疲勞狀態，大腦皮層的工作便會失調，全身神經、內分泌功能就會出現異常，導致生殖功能紊亂，使精液量減少以及精子數目和活動力降低，導致不育。
　　●加強身體運動運動的方式應以耐力訓練為主，不求運動量和運動強度，貴在長期堅持不懈。運動項目可多種多樣，如散步、游泳、乒乓球、羽毛球、籃球以及減肥操、器械訓練等，每天運動時間至少要30分鐘。
　　●做到潔身自好性傳播疾病不僅造成生殖系統炎癥，許多病原體還可直接影響生殖細胞的形成，誘發基因突變、精子畸形或誘發免疫反應，產生抗精子抗體，殘害精子，導致不育。
　　●預防核電輻射臥室內不要放置電腦、彩電、冰箱類電器，取暖不用電熱毯。盡量避開工作場所的電磁波接觸，防止核輻射、Ｘ射線照射等。
　　●消除心理壓力要保持放松、健康、樂觀的精神狀態，學會自我減壓，注意勞逸結合，夫妻間要多進行感情交流，多了解一些醫學科普知識，同時要培養良好的心理素質。
　　據《生活與健康》
　　編輯 ／ 王翠萍
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