二月河抗爭疾病也堅強

　　2０06年7月29日，二月河先生在河南博物院作了一個題為《康雍乾治世之道》的講座。61歲的他，身材魁偉、步履矯健、思維敏捷、聲音洪亮，沒有講稿，連續講了兩個多小時。
　　從他這種狀態來看，誰也不會想到他患有高血壓、糖尿病，更不會相信他6年前曾檢查出有腦栓塞，還曾經小中風，左半身行動不便。現在，他不但外出講學，而且還應美國、馬來西亞、《人民日報·海外版》和我國香港、臺灣及內地多家報紙特約，寫專欄文章，出版了散文、隨筆集《二月河語》一書。可見在與疾病作斗爭中，二月河也是強者。
　　談到成功之路，二月河說是憑三氣：才氣、運氣、力氣。才氣有一點兒，但不大，否則上學時怎能三次留級呢？運氣，在關鍵時刻總有人相助，但最主要的是靠花力氣。他說的力氣就是指有強壯的身體。他早年從軍，當工程兵，練就一副好身板。在寫《康熙大帝》等三部系列小說時，幾乎天天熬夜到凌晨3時，幾年間寫出了520多萬字。他用“三苦”（苦讀、苦學、苦寫)贏得了輝煌。但長期熬夜、用腦過度、生活無規律、飲食無節制、煙不離手、大塊吃肉、大碗喝酒等習慣和嗜好，也損傷了他的健康，疾病接踵而來。“吃一塹，長一智”，聰明的二月河這才恍然大悟，把健康擺在了首位，而且見之于行動。
　　一、急流勇退，調整計劃 他原來雄心勃勃，據媒體報道，他曾透露，要寫太平天國、寫第二次鴉片戰爭、寫嘉慶與和等等。但現在他說：“在身體好轉前不會再創作長篇，做不來大的，先做點小的，不寫也不行，兩天不寫就感到手足無措、心里發慌。總還是要做點事，能做多少是多少，希望讀者不要太高看我了。我現在要調整身體和心理狀態，等調整好了再考慮大作品。如調整不好，我寫不動了，或讀者對我厭煩了，那就趕快停筆。文壇上沒有不落的太陽，我有心理準備。”
　　二、合理安排，適當放松 自從患病后，二月河不再通宵夜戰了。他有精力、有興趣時寫一點隨筆和散文，參加一些學術和社會公益活動。下午一般不工作，喝茶、散步、下圍棋，看一些歷史資料，以調節身心為主，從緊張、壓力中解脫出來。所謂適當放松，并非徹底休息，腦子還在積極運轉，這樣有利于激活處于睡眠狀態的腦細胞。人的大腦細胞有140多萬個，參與思維活動的不到十分之一。腦栓塞損傷了一些腦細胞，但可以代償，有的可以恢復，“用進廢退”，二月河病后不間斷寫作，使他的思維能力并未減退。
　　三、節制飲食，戒煙限酒 二月河豪爽、豁達，在部隊開山、挖煤、運石頭，憑的是力氣，因此能吃善飲，最多一次能吃六七個饅頭，二鍋頭酒一次能喝一斤六兩，羊肉一次能吃一斤多。自從患了糖尿病，面對滿桌珍饈美味，仍然想舉筷揮勺，但一想到自己是糖尿病患者，就再三掂量，這個不能吃，那個吃不得。聞到酒香，也想痛飲，但一想到身體，就硬忍住不喝，頂多淺酌兩三盅。過去他嗜煙如命，手指被煙，得發黃，但現在已基本與煙絕交。他嚴格限制主食，多吃豆類、青菜，特別對黃瓜情有獨鐘，因為黃瓜含糖量和熱量小。限制飲食，對二月河來說，好像很殘酷，如他在一幅自畫的葡萄上題詞：“滿世界好吃物，眼巴巴不能用，真不是好滋味。”但他還是堅持按醫囑辦事，使他的病情得到了控制和好轉。
　　四、經常運動，培養興趣 二月河堅持每天清晨散步一個小時，步行五公里。在南陽白河岸邊，林木成行、花草繁茂，他振動雙臂，穩步行進，呼吸新鮮空氣，舒展筋骨血脈，對恢復健康大有裨益。在下象棋、圍棋的同時，他還練起了繪畫、書法。據畫家言，他的畫日益長進，由稚拙變為老到，由靜態變得活靈活現，而且題跋妙趣橫生，顯示了他的幽默、樂觀態度，這對于健康當然是非常有利的。
　　五、淡泊平靜，寬容隨和 二月河說：“我不要求大家與我一致，有人反對我，我不在意。我讀《戰爭與和平》五次都沒有讀進去，這不等于這部名著寫得不好，也不說明我弱智，是沒有緣分。有人為一本書爭得很激烈，有人為了稿費而郁郁寡歡、夜不能寐，你累不累啊！對于名氣，就像作料，沒有不行，多了也不好。”二月河還是保持樸實、憨厚的布衣本色，他有一個溫馨和睦的家庭，他樂意為妻子和女兒當“老炊”，在女兒考軍校時，他躲在鄭州，為女兒做了81天的飯。從家務勞動中，他獲得了樂趣，獲得了精神享受。當然，家人的體貼、照顧，也是他康復的重要條件。
　　
　　二月河簡介
　　二月河，原名凌解放，1945年9月生，原籍山西晉陽，現任河南省文聯副主席，一級作家，著有《康熙大帝》、《雍正皇帝》、《乾隆皇帝》(統稱落霞三部曲)、《匣劍帷燈》、《二月河語》等。曾獲河南省政府優秀文學藝術成果獎，美國“最受歡迎的海外華人作家作品獎”，《雍正皇帝》獲“八五”期間全國優秀長篇小說獎，被香港《亞洲周刊》評為“二十世紀中文小說”百強之一。
　　據《健康周報》
　　編輯 ／ 王翠萍
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