像普京這樣健康地生活

　　以體育會會友
　　
　　俄總統普京日理萬機，實在難得有什么業余時間，但就在極其有限的空閑時間內，他也盡量把生活安排得豐富多彩。
　　普京對體育運動的興趣非常廣泛，他11歲時學習桑勃式摔跤，后又對柔道產生了濃厚興趣。普京曾經是職業柔道選手，他還愛好山地滑雪、游泳、漂流和騎馬，喜歡桑拿和釣魚。普京曾榮獲蘇聯大學生運動會圣·列寧格勒（現彼得堡）市的桑勃式摔跤和柔道冠軍，2005年還獲得歐洲柔道協會名譽主席和國際業余桑勃式摔跤聯合會名譽主席稱號。
　　即使當選俄羅斯總統后，普京也沒有放棄對體育運動的執著熱愛。盡管每天睡得很晚，卻從來起得很早，洗漱完畢后，他會先在熹微的晨光下做30分鐘運動操，還要練上一陣子柔道，接下來再游泳20分鐘，一個多小時的鍛煉之后，方驅車去克里姆林宮上班。出訪外國，普京總不忘記以體育會友，通過體育展示俄羅斯領導人的魅力，被不少外國領導人引以為知己。普京對運動的熱愛也帶來了一個“副產品”，出訪或者到俄羅斯各地視察時，不少人都向他獻上體育用品。在普京官邸，擺滿了別人贈送的柔道服、滑雪服、冰鞋、運動衫等體育用品。
　　
　　借周末放放松
　　
　　雙休日晚上，有時普京能難得地在家休息一下，同家人一起看看電視。普京比較愛看時事評論節目，其中有些節目不免會對普京本人和他的家庭說長道短，時常還會有些空穴來風的所謂軼聞趣事，甚至還不乏誣蔑不實之詞。因為身邊并無外人，這時普京才放縱一下自己的情緒，要么開懷大笑，要么憤憤不平，有時還情緒低落。
　　
　　拿書樂怡怡情
　　
　　普京是個讀書迷，這個習慣是在中學時代就養成的。普京最喜歡俄羅斯近代作家契訶夫、托爾斯泰、陀思妥耶夫斯基的作品，他也很喜歡大仲馬、凡爾納和莫泊桑等法國作家的名著，直到現在他仍不時地翻閱這些大作家的書。他也喜歡俄羅斯現代文學，普京手頭正在讀的書有兩本，一本是《葉卡捷琳娜二世執政史》，一本是德米特里·利哈喬夫的《思考俄國》，這本書講的是俄國歷史及其文學史和文化史的哲學意義。
　　像許多俄羅斯知識分子一樣，普京很喜歡古典音樂，特別是經典名曲。下班回到家，如果有點空閑，他總要找來柴可夫斯基、舒伯特或李斯特的作品的ＣＤ唱片來聽，借此放松疲憊的身心。
　　
　　與愛犬散散步
　　
　　平時抽空逗一逗小狗，也是他的一大樂趣。俄羅斯《共青團真理報》曾經專門就俄羅斯第一狗的話題采訪普京，當記者問到為什么最近播放的一部普京的紀錄片里他逗的小狗的顏色變成了黑的——與他當代總統時放的一部電視片里出現的白色小狗顏色不同時，普京披露了第一家庭的小秘密：“那條白色小狗是我的兩個女兒給染的，至于那只小黑狗則完全是另外一只狗，不過，我們家還有一只狗，是真正的白色小狗，它是我在巡視緊急事務部時，一位部長送給我的。因為這是我自己的狗，所以我同它在一起的時間也就多一些。”一向給人不茍言笑印象的普京說到這里竟露出充滿柔情的笑容來。
　　據《人人健康》
　　編輯 ／ 趙明建