遠離“電腦臉”

　　國外心理學專家研究發現，長時間面對電腦屏幕的人，會在不知不覺中生出一張表情淡漠、冷峻的“電腦臉”，不但會影響日常的人際交往，進而還會產生心理和精神上的障礙。
　　精神內科醫生經常遇到“電腦臉”。他們多是缺乏豐富的社會實踐、學校畢業后即從事計算機基礎設計或軟件開發后進入管理層工作的公司職員，他們對電腦雖早已駕輕就熟、操作自如，但面對新的工作，特別是在處理人際關系時卻屢屢受挫，感到無所適從，由此產生程度不同的心理障礙。
　　習慣了與計算機交流的人，他們對于自己的觀點要么執意堅持、要么全盤放棄，陷于一種非此即彼的思維定式之中。而處理人際關系則要比與電腦交流復雜得多，即使你的要求是合理和正確的，也不一定會立即被人接受，因為經常使用電腦的人，其大腦的思維方式和處理問題的方法簡單，無法與他人達成妥協和諒解。因此，習慣了使用電腦的人在實際工作中，經常是既無法很好地匯總部下的意見，又不能有效地協調與其他部門的工作，以至于無論干什么事都畏縮不前，最終對自己失去信心。
　　專家們指出，為克服常用電腦者在人際交往中產生的心理障礙，一是要注意豐富自己的日常生活、注意自我心理調整；二是學會處理好復雜的人際關系，勿將與電腦交流的準則引入人際交往中。對于已經出現心理偏差者，為緩解其癥狀，可適當調整一下工作，以減輕身心疲勞，必要時可輔以一定的藥物治療。
　　據《大眾健康報》
　　編輯 ／ 張秀陽