７、４、７　美牙新定律

ＲＯＳＥ

對社交精英來說，牙齒是個面子工程，怎樣能真正做到美麗到牙齒卻是一個艱難的事情，BIZMODE聯合最權威的牙科專家，為潮人們量身定制了美牙新定律。

專家咨詢/北京口腔醫院主任醫師 李玉晶

人物攝影/張灝（菲林制造）

模特/沈于迪

化妝/張磊

靜物攝影/張旭明（紫奕云天）

特別鳴謝/屈臣氏健與美連鎖店

在日常的社會交往中，當你開懷大笑的時候，周圍人們投來的眼光就會讓你深深地意識到，一口漂亮、潔白、健康的牙齒有多么的重要，7、4、7愛牙新定律讓你輕松成為受歡迎的健康紳士。

7個美麗牙齒錦囊妙計

1．“磨頭”牙刷才安全

“磨頭”牙刷的刷頭經過專門的打磨，刷毛末端呈圓形，還有刷頭小、刷毛軟、有彈性、刷毛末端經過磨圓、毛束稀疏適當等一些特點。只有具備了這樣幾項特點的牙刷，刷頭放在嘴里才會轉動自如，而且不會傷到牙齦，不損傷牙釉質。

2．有效刷牙面面俱到

專家強調“有效”是專門針對我們之中的有些人：每天刷牙只是走走過場，擠上牙膏在嘴里轉一圈，漱漱口就結束的現象。“有效刷牙”強調刷牙一定要保證三分鐘的時間，這樣牙膏才會充分發揮作用，牙齒才能面面刷到。

3．水平顫動法最清潔

刷牙的方法最近幾年又有了變化，就是水平顫動法。最早的橫刷法和后來的豎刷法都不夠科學，而水平顫動法是讓刷頭在牙面上幾乎是原地顫動，移動的幅度不超過半個牙位，這樣才能把餐后的殘渣和軟垢刷干凈，而且還不損壞牙面。

4．足量牙膏最有效

擠多少牙膏才合適，專家教給我們一個非常簡單方便的衡量方法：大人豎著擠，小孩橫著擠，也就是大人的使用量基本上是豎著擠滿在牙刷上；而小孩的使用量是橫著擠滿在牙刷上，過多或過少都不合適。

5．含氟牙膏最管用

科學已經充分證實，氟可以增加牙齒和骨骼的結構，還可以非常有效地預防齲齒，所以在挑選牙膏時一定要有意挑選含氟牙膏。

6．漱口不超過兩口

使用含氟牙膏后，在牙齒的表面和整個口腔中會有一層氟的保護，而如果漱口的次數過多就會輕易地把氟漱掉，讓牙齒在無保護的狀態中而遇到細菌的傷害，刷牙后漱上一兩口水不會使氟流失得過多，而如果漱上一兩杯水，口中的氟就會蕩然無存。

7．選用含“軟性球狀二氧化硅”摩擦劑的牙膏

牙膏價格的差別，關鍵在于摩擦劑。目前在歐美發達國家已經普遍應用高檔硅技術，牙膏中普遍使用“軟性球狀二氧化硅”磨擦劑技術，我國的佳潔士品牌、高露潔等高檔品牌也在使用進口的“軟性球狀二氧化硅”磨擦劑。高檔球狀二氧化硅表面光滑，不但對牙齒不會造成損傷，而且還有保護作用；而粗糙的碳酸鈣，表面粗糙，常年使用會損傷牙齒表面的琺瑯質，使牙齒表面形成溝槽，甚至造成楔狀缺損，而且刷牙越“認真”，對牙齒的損傷越大。

4個潔白牙齒小絕招

1．美白牙貼，麗齒的首選產品

美白牙貼是一件美白牙齒的好寶貝。被美國臨床研究協會推舉為“首選潔白牙齒用品”。希望擁有潔白的牙齒，就一定要試試這件產品，像保鮮膜樣的美白牙貼，早晚輕松貼在牙齒表面，二十分鐘取下，幾天后你的牙齒就慢慢變得潔白美麗，而且能保持一年，費用僅僅是100多元。

2． 貼個潔白貼面

貼面是針對牙本質已變色，例如四環素牙或氟斑牙等。貼面是在牙齒表面用樹脂膠貼上一層或烤瓷片或塑料片的貼面，遮蓋住已經變色的牙齒，貼上后牙齒立刻就變白，只是保持的時間長短不一，質量好幾年都沒有問題，質量不好可能幾個月就掉下來。貼面的價格一般100～200元/顆。

3． 試試潔白牙托

潔白牙托是將牙齒增白劑擠在牙托上再戴在牙齒上，通常每次需要戴上八個小時，而且還要戴夠一兩個療程，雖然效果不錯，但牙托戴在嘴里會有很明顯的異物感，因而需要毅力和堅持性。價格大約為一個療程300～500元。

4． 去醫院做個烤瓷冠

烤瓷冠同樣是針對難以改變的變色牙齒，是采用與天然牙齒相似的低溶瓷粉在真空高溫烤瓷爐中溶制而成。把做好的烤瓷牙面全冠黏固在經磨改過的真牙上，它便有著與真牙一般舒適、耐磨、穩定的特性與功能。由于烤瓷牙表面細菌無法生存，因此不會出現蛀牙，這是它優于真牙之處。這樣一來就完全改變了牙齒的顏色，而且基本上是永久性的，只是價格比較貴，一顆牙至少需要600元以上。

7條清新口氣定律

專家觀點：清除口腔異味越來越受到重視，口腔中有異味不僅僅是生物醫學健康，還是一個社會交往問題。

1． 每半年洗一次牙

洗牙有很多好處，絕不僅僅是使牙齒干凈潔白，還可以清除牙齒周圍的牙垢、牙面和牙頸部的菌斑、牙石、色素等污垢，這些都是導致口臭和齲齒的隱患。清除掉這些隱患的同時，口氣自然會清新。

專家提醒1：多長時間洗一次牙？你要根據自己的情況而定。在第一次洗牙后，可以隔半年再去。如果感覺牙齒又不干凈了，可以提前到三個月時間洗一次，如果牙齒比較潔凈就可以一年洗一次。

專家提醒2： 為防止交叉感染、乙肝病毒甚至艾滋病，洗牙一定要去專科大醫院。質量有保證是一方面，“一人一機”和器具是“一次性的”都非常重要。

專家提醒3： 洗牙看似簡單，但專業性、技術性非常強，不是每位口腔科醫生都能做好的，而是需要進行專業培訓。洗牙操作不當有可能造成牙周感染、牙周韌帶和牙齦附著的損傷，而這種損傷是不可逆轉的，所以在洗牙前一定要清楚操作醫生的技術水平。

2． 買一支含有綠茶成分的牙膏

含有綠茶成分的牙膏不僅可去除異味，還能抑制產生口腔異味的細菌，達到持久清新口氣的作用。

專家提醒：使用綠茶成分的牙膏可以幫助消除口腔的異味，但并不是萬能的。如果使用了綠茶牙膏還不能消除口中的異味，就要去醫院檢查一下是否患有其他疾病。

3． 學會使用牙線

雖然很多人不習慣使用牙線，但牙線的確是清除牙齒鄰面軟垢的最好幫手，這些軟垢才是導致口腔異味的禍首，甚至牙刷和牙簽都無法取代它的作用；而且現在的牙線上不僅含有蠟，還還有氟，也具有預防齲齒的作用。

4． 巧用牙簽

要使用純木質的牙簽，而不要使用竹質的牙簽，竹質牙簽過硬容易損傷牙齦；另外，還可以把牙簽用前牙輕輕咬扁，端頭像一把小刷子，用來輕輕剔除牙縫的殘渣。

5． 口氣清新噴霧、香口膠

飯后或與人見面之前，噴上兩下口氣清新噴霧或嚼一片香口膠，能夠保證兩個小時口氣清新、口腔無異味。

6． 重新使用刮舌板

刮舌板基本上是上輩人清潔舌頭的工具，現在很少再有人使用。而專家強調，對于清除口臭，刮舌板有很好的效果，因為口臭的源頭來源于舌乳頭，也就是在舌頭根部的舌苔下面，如果能經常用刮舌板刮刮這個部位，口臭的情況會有所轉變。

7． 試試新型的牙縫刷

近些年市場上出現了專門用來刷牙縫的牙縫刷，細細的刷毛，牙簽的小尖頭能夠伸進的地方，牙縫刷就能伸進去。每天晚上睡覺之前用牙縫刷認認真真把所有較寬的牙縫刷一遍，讓牙縫內不留任何殘垢，對于牙齒的健康非常重要。

TIPS新科技創造牙齒舒適未來

目前國際上的一些齒科新科技、新功藝、新材料，完全顛覆了傳統的觀念和操作，使牙齒更加美麗舒適。

美齒新科技1：CEREC 3D齒雕

通過電腦自動測量齲洞的深度與大小；3D立體空間取像，電腦設計后自動裁切研磨，針對每一顆牙齒進行三度模擬修復，讓修補后的牙齒可以和牙根及鄰牙完全密合，而且患者大可不必為了修補一顆齲齒而跑上三五次醫院，而是在同一診室一次完成所有步驟。

美齒新科技2：CEREC 3D美白貼片

“3D”、“美白”和“貼片”三種尖端牙齒診療的技術，經過數次電腦模擬，先把牙齒表面摩擦掉薄薄一層（大約兩張紙的厚度），再使用3D攝影機進行口內取像后，雕琢出與牙齒磨掉部分完全吻合的人工琺瑯質全修復物，將這層美白貼片鑲嵌在原本的牙齒上，讓潔白無瑕的貼片與牙齒合二為一。

美齒新科技3 ：VITA人工牙釉質全瓷塊材

這是一種用瓷粉真空壓縮燒制出來的瓷塊材料，它經過14天的慢速降溫，其密度均勻，不易碎裂、透光性佳，修補后使牙齒看起來非常自然，它的磨損度和自然牙齒的琺瑯質相似性高達98%。

專家提醒：銀汞合金不安全。在很多發達國家，用來補牙的銀汞合金材料已經淘汰，不僅是銀汞合金顏色不美觀；還有銀汞合金本身無法與牙產生緊密結合易造成二次齲壞和強度不足；重金屬會對身體產生負面影響，高溫燒烤、迅速降溫而成的銀汞合金硬脆、易裂，容易損壞與之相咬合的牙齒等缺點。