新春穿出美麗不“凍人”等

新春穿出美麗不“凍人”

農(nóng)歷新年，愛(ài)美的女士們當(dāng)然要爭(zhēng)奇斗艷一番，哪管室外寒風(fēng)凜冽，漂亮裙裝照樣滿街飛舞。然而，美麗“凍人”對(duì)健康的危害可不小。

■美麗“凍人”損害健康

很多女士在大冷天，脖子光溜溜的就掛一條細(xì)細(xì)的圍巾，但可能過(guò)不了多久就會(huì)咳嗽感冒。頸部適應(yīng)溫差的能力比較弱，所以碰上天氣變冷，一定要注意頸部保暖，如果頸部受寒，冷空氣會(huì)強(qiáng)烈刺激上呼吸道，引發(fā)上呼吸道疾病。身體受寒還會(huì)導(dǎo)致人體免疫力的下降，誘發(fā)其他疾病，如胃腸道疾病。很多女性穿的少，導(dǎo)致感冒之余還出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等急性腸胃炎癥狀，皆因受寒后免疫力下降讓病毒有機(jī)可乘。

春節(jié)期間，不少愛(ài)美的女孩穿上迷你裙在寒風(fēng)中炫耀美腿。殊不知，冬季里穿短裙，挨冷受凍之余還會(huì)讓關(guān)節(jié)大吃苦頭。寒冷的空氣刺激皮膚會(huì)引起血管收縮，致使表皮血流不暢，加上膝蓋關(guān)節(jié)部位脂肪細(xì)胞很脆弱，關(guān)節(jié)的構(gòu)造又比較復(fù)雜，長(zhǎng)期露在外面受凍，會(huì)因?yàn)楹涞挠绊懚l(fā)生疾病。尤其是已經(jīng)患有關(guān)節(jié)病的女性更應(yīng)該注意冬季保暖。有些年輕女性已經(jīng)患有關(guān)節(jié)疾病，但由于尚沒(méi)有明顯癥狀，所以自己并不知道或沒(méi)有診斷出來(lái)。但是，這部分人在天冷的時(shí)候如果穿得非常少，時(shí)間一長(zhǎng)，到關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、紅腫等不適時(shí)再到醫(yī)院檢查，病情往往已經(jīng)很嚴(yán)重了。

■美麗“凍人”還需體格好

雖然穿得少會(huì)影響健康，但有的人就能美麗健康兼得。因此能不能穿短裙取決于自身的免疫力。現(xiàn)在的年輕人工作忙、壓力大、易疲勞，容易健康“透支”，更需要鍛煉來(lái)提高免疫力。有專家說(shuō)，以前很多年輕人參加冬泳都不會(huì)因?yàn)橹鴽龆。梢?jiàn)寒冷并非是致病的主要原因，關(guān)鍵要看個(gè)人體質(zhì)如何。

想要美麗健康兼得，就應(yīng)該注意耐寒鍛煉。耐寒鍛煉最好選擇在清晨的戶外進(jìn)行，包括一些有氧耐力鍛煉，如健身慢跑、騎自行車、游泳、打網(wǎng)球、練氣功等。同時(shí)還要注意，在鍛煉中，衣著宜單薄，讓身體有明顯的微冷之感；鍛煉之后，應(yīng)注意身體保暖，以防出汗后身體著涼。

■美麗不“凍人”的穿衣方案

方案一：短裙＋過(guò)膝長(zhǎng)大衣＋長(zhǎng)筒靴

為了保護(hù)膝關(guān)節(jié)不要受凍，穿短裙時(shí)最好外面搭配一件長(zhǎng)度過(guò)膝蓋的大衣。在寒風(fēng)凜冽的季節(jié)里，長(zhǎng)大衣既能擋風(fēng)，也能保護(hù)膝蓋。短裙＋長(zhǎng)筒靴不僅是本季最流行的穿法，而且也是保護(hù)膝蓋以下腿部不受涼的好方法。

方案二：短裙與緊身褲疊穿

短裙下面再穿上一條緊身褲，再加上一個(gè)松垮垮的襪套，上身再穿上一件連帽的外套，不僅美麗，而且絕對(duì)保暖。

方案三：長(zhǎng)圍巾配低V領(lǐng)衫

各種顏色的針織低V領(lǐng)衫本季仍然備受追捧，那么，怎樣穿低V領(lǐng)衫而又能讓脖子暖和呢？最好的選擇莫過(guò)于一條質(zhì)地柔軟、長(zhǎng)度適中的圍巾了。長(zhǎng)圍巾配針織低V領(lǐng)衫，下面再穿一條及膝淑女裙，絕對(duì)是時(shí)尚優(yōu)雅的打扮。

最后，再推薦幾種“秘密武器”，它們分別是防寒內(nèi)衣、貼身的連襪褲。質(zhì)量好的防寒內(nèi)衣，其御寒能力真的可以抵得上一件毛衣。此外，連襪褲除了穿裙子的時(shí)候派上用場(chǎng)，其實(shí)穿褲子的時(shí)候也有妙用。現(xiàn)在市面上出售的一些加厚的連襪褲，其厚度比老輩人穿的秋褲要薄得多，冬天若想讓腿部看起來(lái)瘦一點(diǎn)，可以選擇布料不太厚的長(zhǎng)褲，然后在里面穿上加厚的連襪褲。

（摘自《時(shí)尚保健》）

兒童房不能艷老人間選淺色

在裝修中，“四白落地”已逐漸從年輕人的視線里消失，取而代之的是豐富的色彩組合。但是，專業(yè)設(shè)計(jì)人員提醒消費(fèi)者，在選擇涂料色彩時(shí)，要考慮全面，除美的要求外，還要考慮房間功能、空間形式等。

房頂?shù)降孛娴念伾蓽\入深。比如頂棚及墻面用淺色，墻裙、踢腳線的顏色逐漸加深，能給人一種上輕下重的穩(wěn)定感，并從視覺(jué)上增加房間高度。

采光決定色彩冷暖。朝東和朝北的房間日照時(shí)間短，使用淺暖色是最保險(xiǎn)的。朝南的房間采光好，使用中性的偏冷色會(huì)使人感到舒適。朝西的房間由于受到夕陽(yáng)照射的影響，可以選用厚重的冷色。

用顏色區(qū)分房間。客廳宜選用明快的色彩，以在視覺(jué)上增大房間面積。廚房顏色不宜過(guò)重，可以顯得更潔凈。臥室風(fēng)格可以根據(jù)房間主人的喜好決定，需要注意的是，兒童房顏色不宜過(guò)于鮮艷，避免對(duì)孩子的眼睛造成刺激，影響其視力發(fā)育。而且，鮮艷的涂料中重金屬含量較高，對(duì)人的健康存在危害，尤其是兒童，容易造成鉛、汞的過(guò)量攝入；老人房間適宜選擇淺色調(diào)，能提高睡眠質(zhì)量。

利用色彩彌補(bǔ)房間形狀的不足。面積較小較低矮的房間，可選淺色、亮色，使房間在感覺(jué)上加大、加寬；恰當(dāng)運(yùn)用深淺冷暖搭配，還能使不規(guī)則的房間看上去更齊整。

最后，一個(gè)房間內(nèi)的顏色不宜超過(guò)三種，以防造成“視覺(jué)污染”，顏色過(guò)濫會(huì)對(duì)人的視覺(jué)神經(jīng)造成刺激，容易引起興奮、失眠等。

（摘自《家庭百科報(bào)》）