中國老年人口已達１．４億等

中國老年人口已達1.4億

國務院新聞辦公室１２日發表了《中國老齡事業的發展》白皮書。

白皮書說：“二十世紀末，中國60歲以上老年人口占總人口的比例超過10％。按照國際通行標準，中國人口年齡結構已開始進入老齡化階段。進入新世紀后，中國人口老齡化速度加快。2005年底，中國60歲以上老年人口近1.44億，占總人口的比例達11％。”

白皮書說，中國政府歷來關心和重視老齡事業。多年來，國家大力弘揚中華民族敬老養老的文化傳統，積極探索適合中國國情的老齡事業發展模式。特別是近年來，中國積極應對人口老齡化挑戰，把發展老齡事業作為經濟社會統籌發展和構建社會主義和諧社會的重要內容，綜合運用經濟、法律和行政手段，不斷推動老齡事業發展。

（摘自新華社消息）

母親喝止咳糖漿嬰兒險些喪命

淮安第一醫院收治了一例因母親猛吃止咳糖漿，致其子吃母乳后發生呼吸中樞抑制，生命垂危的患兒。

該患兒出生20天，其母親因感冒咳嗽，在20小時內吃下止咳糖漿250毫升，患兒吃母乳后即出現嗜睡、拒乳等中樞抑制癥狀，遂到新生兒病房急救。入院時患兒對刺激幾乎無反應，四肢濕冷，頻繁出現呼吸停止，血液檢查發現血糖高達41.1毫摩爾／升（新生兒正常值2.1~6.2毫摩爾／升），鉀、鈉等其他生化指標均高于正常值，并出現脫水癥狀。

面對垂危的患兒，醫護人員積極采取搶救措施，給患兒吸氧、保暖，用藥物興奮呼吸中樞，并給予輸液、降血糖、補充電解質等治療。護理人員每4小時監測一次血糖、尿糖，兩天后患兒病情平穩，呼吸恢復正常。（摘自《新聞晚報》）

天冷鍛煉注意啥

冬天練長跑能預防感冒冬季氣溫較低，長跑能刺激機體保護性反應，血液循環加快，加速腦部血液流量，從而供給大腦更多的養分，使大腦愈加清醒。長跑有助于增強心血管系統和呼吸系統的功能，最明顯的效果就是預防感冒。

熱身時間需多2至3倍由于冷空氣的刺激，人的肌肉和韌帶的彈性及伸展性會明顯降低，因此鍛煉前的準備活動特別重要。最好用比平時多2至3倍的時間進行準備活動，主要是活動四肢關節和肌肉。

冬練最好在陽光下進行 冬季如果鍛煉時間太早，存在著較多隱患。環境方面，日出前，一夜沉積的雜質、細菌都在空中漂浮；身體方面，因受寒冷空氣的刺激，全身小血管發生保護性收縮，可能誘發心絞痛，甚至心肌梗死。

項目和場地如何選擇 冬季鍛煉身體，可以選擇耐力性項目，也就是有氧運動，以鍛煉心肺功能，增強自身體質。項目包括長跑、健步走、拳操、滑冰等等。進行室外活動時，要注意活動場地的地面，盡量少在柏油路、石頭地等硬路面進行鍛煉。因為冬季天氣寒冷，此類地面要比夏天更加堅硬，對腳、腿、骨骼、關節沖擊力加大，容易受傷。最好選擇在土地上進行鍛煉。

（摘自《解放日報》）

中藥“泡”出三塊游泳金牌

曾經在世錦賽上連奪三枚游泳金牌的著名游泳運動員羅雪娟從低谷走向世錦賽的輝煌只用了短短兩個多月，原因何在？國家游泳隊副總教練張亞東說：“困難重重，堅信中醫。”

原來，羅雪娟賽前兩個月身體一直不適，根本無法發力練習。只要一下水，就會出現胸悶、頭痛、胃痛等情況，即使保證了主項短距離蛙泳的速度，但耐力還是遠遠不夠。因此，在幾次很有影響的游泳賽中，羅雪娟都無法發揮出自己的水平。張亞東為她請了一位老中醫。

據張亞東介紹：中醫根據運動員的實際情況開出方子，進行藥物和經絡調理，以西洋參為主等中藥都是很普通、很常見的，絕對不含激素。羅雪娟后來的耐力和力量提高，全都靠苦練。中藥起的是輔助作用，使她更快地恢復，毫無雄性激素。人體必需在各方面達到某種平衡，如果不平衡就會出問題。海外選手有他們的營養師、營養液，我們也不能丟了我們的法寶中醫。

（摘自《東方體育報》）

買瓷磚不要選超白的

很多瓷磚中都含有放射性元素氡，讓人選擇起來很擔心。國家建筑材料測試中心放射性檢測部建議，選擇瓷磚時一定要看產品放射性檢測報告，檢測結果類別為A的最好。在所有瓷磚中，拋光磚中的超白磚的輻射最強，彩釉磚表面放射性元素氡的析出率比普通瓷磚要高，盡量少用這類輻射高的瓷磚。

裝修時，應合理搭配使用裝飾材料，最好不要在居室里大面積使用瓷磚。在臥室、客廳、辦公室盡量少使用瓷磚，防止人們因接觸時間較長，對健康造成危害。

由于氡的密度比較大，在室內一般都會懸浮在距離地面一米以下，高度越低氡的濃度就越大。所以，兒童的房間盡可能不要鋪設瓷磚。

（摘自《健康時報》）