困擾女人一生的性問題等

困擾女人一生的性問題

隨著性知識越來越普及，不少現代女性以為，自己已經對性健康問題了如指掌了。但實際上，年齡的增長會讓女性性器官健康狀況和功能變化明顯。忽視了這一點，不少潛在的危險就會爆發出來。

20~25歲：越開放越悲哀

“20歲以前的女孩發生性行為，是與性健康背道而馳的，她們并不完全了解性健康的意義。”，據調查，2002名要求做人流的女性中，最大的不過24歲，最小的只有13歲。她們的生殖道感染患病率高達57.1%，其中性傳播疾病感染率達到了38.5%。

“從某種程度上說，這個年齡段的女孩子，越標榜自己開放，其未來就越悲哀。”她們普遍認為，只要能夠再次懷孕，多次流產、生殖感染對身體的傷害就不大。但其實人工流產必然增加不孕癥宮外孕的危險，頻繁的生殖器感染，也會導致骨盆疼痛和性生活不適，進而破壞其生育能力。

所以，年輕女性應該盡量避免性生活。如果過早體驗了性生活，就一定不能忽視定期的陰道分泌婦科檢查。如果曾經做過人工流產，則一定要密切注意月經是否有異常，警惕輸卵管粘連，因為它會影響生育能力。

26~40歲：泌尿系統感染頻繁

25歲以后到40歲之間是女人一生的性愛黃金階段，她們可以胸有成竹地盡情享受性的快樂。不過，據美國“性健康”網站報道，對眾多該年齡段志愿者進行了十多年的觀測后發現，以下3個問題對她們的性生活質量破壞最大：

乳腺增生。35歲左右的女性最易出現乳房腫脹、疼痛或長硬塊等癥狀。現代緊張的生活節奏和生活環境的惡化，是導致女性體內激素分泌不均衡、乳腺增生高發的主要原因。專家建議，這個年齡段的女性應每天補充400—800毫克維生素E，減少咖啡因的攝入，每年做一次乳腺檢查。

泌尿系統感染。這個年齡段的女性處在生育期。分娩帶來的骨盆肌肉受傷、陰道內環境變化，會使泌尿系統反復感染，大大削弱她們的性愛樂趣。專家建議，該階段女性應每天鍛煉膀胱3次，多做陰道肌肉收縮訓練，多喝水。

陰道干澀。30歲后體內雌激素水平開始下降，陰道干澀和性生活不適也開始騷擾這時期的女性。專家認為，適當使用潤滑劑而不是服用雌激素補充劑，是最好的解決辦法。

40歲以后：性需要決定性能力

中國有“女人四十如虎”的說法。但是性健康網站的專家提醒說，這個年齡段的女性是否能獲得性健康，關鍵是看其性需求狀況。

英國《健康加法》雜志不久前對2000名40歲以上的女性進行追蹤調查后發現，77%的女性表示，她們的性愛比20多歲時更美妙；45%的人比年輕時更渴望性愛；62%的人表示，性在她們的生活中與20多歲時一樣重要。與之相反的是，剩下的一部分人則對性生活產生了厭惡心理。

專家分析認為，這個年齡段的女性要跨越更年期和絕經期，她們的性生活狀況由其心理狀況及與丈夫的關系決定。如果她們感到沮喪，或者丈夫回避性生活，女性就會認為自己的吸引力減弱，性欲也會隨之下降。相反，如果夫妻感情良好，丈夫性需求較強，女性性能力就能保持正常。

不過，雌激素分泌的減少會導致女性陰道更干澀，性交疼痛更明顯，喚起時間變長。研究表明，只要每周保持1~2次性生活，就能調動體內雌激素的分泌，讓性能力衰退減慢。

（摘自《人人健康》文/阿娣）

中年婦女順“欲”自然好

有不少中年女性感覺在性方面的要求不僅未能隨年齡的增長而有所減弱，反而比年輕時有所增強，于是便感到非常難為情，連對自己的老公也不敢大膽表露。

女性性能力的發展曲線與男性不一樣。男性一進入青春期，性能力就達到一生中的最高峰，持續到35歲左右就開始下降，到了55歲以后開始急劇下降。女性則是從青春期之后才開始發育，到30歲，有的到40歲才達到一生中的高峰，隨后開始緩慢下降，一般到60歲以后才開始急劇下降。事實上，有很多婦女在更年期之后出現性欲的再度增強，有些人可以達到新的高峰。

但是許多中老年婦女認為自己再提性生活是有失體面的事情，或是認為不必要的事情。她們一是覺得自己的性能力下降了，婦女的一般規律不符合自己；二是誤認為女性的更年期就是性欲和性生活的終止。雖然有的中老年婦女是由于老公的性能力過早衰退，無法與自己配合，不得不減少或終止性生活。但從普遍情況來說，中老年婦女自己壓抑自己是主要原因。

其實中老年婦女應正視自己的性要求。性生活是中老年婦女保持健康的重要因素，壓抑了自己性生理需要，就會削弱自己最重要的生命沖動之一，這可以造成過早過快地衰老。此外，缺少性生活，維持夫妻感情和婚姻的一條重要紐帶就無法發揮應有的作用，這也容易造成老年夫妻的相互冷漠、疏遠，形成“越老越難處”的結局。所以無論從哪個方面出發，你都要積極地與老公溝通，協調好你們的夫妻生活，要知道這不但利于你的身心健康，而且也有利于你老公的身心健康。

（摘自《揚子晚報》）