告別奢華，迎接“樂活”時代

此概念由美國社會學家保羅·雷提出，即一種健康、可持續的生活方式。形象點說來，就是在衣食住行當中，會考慮到自己和別人的健康、以及對生態環境的責任。

“樂活”知識

什么是樂活？此概念由美國社會學家保羅·雷提出，即一種健康、可持續的生活方式。形象點說來，就是在衣食住行當中，會考慮到自己和別人的健康、以及對生態環境的責任。樂活概念一經推出，馬上風行全球，在中國，樂活也很有可能成為2007年最受關注的生活方式。

曾幾何時，奢侈華麗的生活方式被極力推崇：穿名牌服裝戴名牌手表，越貴的越好：誰在餐館里只點一兩道菜，定被貼上小氣摳門的標簽；穿了兩季的大衣如果還當寶貝，也會被笑為老土。

現在，如果你還指望靠“燒錢”能“燒”出高品質生活，毫無疑問，你已經落伍了。“樂活”生活時代已來臨，它顯示出不可阻擋之勢，入侵我們的視野，改變著我們的生活。

“樂活”給我們帶來什么

減法——反思我們的生活習慣，永遠擰不緊的水籠頭、重復的購買、宴請的鋪張，通通停下!如今該大玩減法招數。“樂活”族遵循的是簡單到極致、夠用就好的原則。

環保一隨著環境污染越來越嚴重，環保不再完全是政府和科學家們的事。“樂活”族聲稱，我們的每一個舉動，都和環保緊密關聯。

健康——“樂活”族重視健康，并且以一種更自然的方式來對待健康，提倡以良好的生活習慣增加體質。

快樂——“樂活”的前提，就是你決定要過的這種生活是快樂的、持續可行的，否則就違背了“樂活”本來的意義。

樂活族的快樂生活秀

代表：張甜甜，24歲，會計，月薪2600元

樂活宣言：做節能美女，過簡樸生活

我接觸“樂活”概念很偶然，跟著朋友去參加網站組織的“樂活”活動。大幅的宣傳畫標注著人們平時生活的壞習慣，讓我很受震憾。

拿回一本樂活生活指南，仔細閱讀后，我便開始了“樂活”生活。我從小事做起，把洗過衣服的水存下來拖地板，淘米水洗碗；中年在公司點餐時，拒絕了五香雞腿，盡量吃清淡的。其他注意的小節還包括：用手帕代替紙巾，減少一次性筷子的使用，不買過度包裝的商品，紙張雙面使用，夏天把空調調高一度，屋內減少裝飾型燈具，冰箱、洗衣機、熱水器等耗電品選擇環保節能型的。

在我的鼓動下，父母也樂在其中。他們把家里全換上了節水馬桶，所有的電燈泡都換成了節能燈，還在最容易忘記關燈的洗手間貼上小提示。那天，我去姐姐家做客，聽她抱怨說小孩子的東西更新換代快，家里亂七八糟堆滿了不要的玩具、書本。我立刻眼睛一亮，建議姐姐把小侄女淘汰的用品都送給親友的孩子，重新再利用。

這樣堅持三個月下來。我們全家人都覺得這樣的生活很不錯，既簡樸又省錢，還不小心就混進了時尚圈子。如果有人敢笑我們摳門，我們也可以理直氣壯地回擊：樂活，你知道嗎?

樂活成績單：

與上一個月相比，水電費節省20％，交通費節省40％，午餐費節省30％。我把節省下來的錢去買了—輛自行車。到不遠的地方辦事，我都騎車去，既省下車費，又能健身。周末時，約朋友去郊外的鄉間小道上騎車飛奔，那種暢快淋漓的喜悅，總能讓人回味良久。

樂活族代表：藍筱柔，26歲，文員，月薪1800元

樂活宣言：親手做出的東西總帶著原創味道

記得小時候，我們穿的衣服都是媽媽自行縫制的，夏天的冷飲也是媽媽自制的。在清貧的日子里，媽媽的巧手讓我們過得溫暖知足。而今“樂活”風興起，我對手工的回憶被瞬時激活。

我從家里搬來了迷你型縫紉機，找出碎花的棉布，做了零錢包、小杯墊。還分送了幾個給朋友。她們都愛不釋手，說比精品店里賣的還好，吵著要我教她們。

我們便結成一個小團體，把各人會做的手工都秀出來。我因此學到了許多新鮮的手工，比如：用家常材料制作面膜，天然又美容；把不能穿的T恤改成購物袋，別致又溫馨；空掉的油瓶做成健身用的啞鈴。可愛又實用；把漂亮的禮品盒制成收納箱，美觀又方便；拿舊毛巾制成拖把，輕便又吸水……朋友笑著說：據說名貴的勞斯萊斯汽車的車身都是手工敲的，我們過著手工生活，品位也直線上升啊。

我小小的家里，一到周末就會聚滿一起做手工的朋友。我很喜歡這樣的生活，它讓我的內心寧靜舒適。

樂活成績單：

購物費用節省30％，護膚品節省20％。到目前為止，我已經織成三件自己喜歡的有圖案的毛衣；用散步時拾到的樹苗做出迷你盆景，送給老公做生日禮物；交到一大群同樣喜歡手工的“樂活”朋友。

樂活族代表：印小飛，30歲，人事部經理，月薪3500元

樂活宣言：樂活之道，健康養生之道

原先，—提起運動，我感覺就像是一件難以執行的大事，運動服、運動道具、運動場所、運動伙伴無一不需要考慮。有了這種種理由，我一直懶于運動。為了趕時髦，我也和朋友辦過健身房的年卡，雖然費用不菲，但真正去也沒幾次。

不是一家人不進一家門，我的老公和兒子也與我差不多，都是不可救藥的懶人，健康只好交給了那些瓶瓶罐罐。幾年下來，我家花在買補品、藥丸上的錢就超過幾千塊，身體卻一直亞健康。

有一次，我在路上遇到高中同學林暉，對她的改變大為吃驚，她原本被男生取笑為“丑小鴨”，而現在精神狀態極好，皮膚少有的紅潤。我和她聊了好久，學來了節約型保健的秘訣，才知道運動是可以隨時隨地進行的。

健康的生活要從點滴做起，從此，我們全家積極行動起來：不能到運動場上奔跑，就減少坐電梯的機會多爬樓梯：工作學習累了，就著靠背椅來一段活體操；晚上入睡前，做幾個簡單的瑜珈動作：早上空腹飲用溫開水泡的蜂蜜，幫助排毒：或者空腹一杯淡鹽水，對腸胃好；盡量不吃辛辣油炸和腌制品，選擇綠色標志食品；家里還備一些紅棗、枸杞、黃芪，泡水當茶喝。

以前家里人犯個感冒，馬上奔醫院開藥，不折騰一周好不了。現在有人鼻子塞了，就先吃彌猴桃。彌猴桃俗稱水果之王，維生素c含量高，三個吃下去，感冒好了大半。

全家這樣堅持下來，健康一點點積累，身體明顯好了許多，清心爽氣。有一天，我在網上瀏覽信息，才發現自己無意中走進了一種新的生活方式，那就是我已經離不開的“樂活”。

樂活成績單：

保養品開支節省到80％、健身房費用節省100％。略胖的體重恢復到正常，氣色較原來紅潤。我用節省下來的錢買回了一臺跑步機放在陽臺上，它能提醒我健康在于運動。

(摘自《莫愁》)