練習(xí)快樂等

如果你坐過飛機(jī)，那位站在機(jī)艙門口的空姐，她的燦爛微笑，她的明眸善睞，將會帶給你輕松和愜意。

香港有位女歌手，有一次乘坐南方航空公司的飛機(jī)赴北京演出，上機(jī)前，她忙于應(yīng)酬，疲憊不堪。而且在機(jī)場遭遇香港娛樂記者的“出言不遜”，她心情很郁悶。但當(dāng)她走到機(jī)艙門口，看到空姐燦爛而真誠的微笑時(shí)，精神為之一振。

她說：“你的微笑好迷人啊!”

空姐卻輕聲說：“您的歌，我最愛聽了。”

笑容就這樣漾上女歌手的臉龐。女歌手坐在頭等艙，飛機(jī)起飛后，那位空姐走過來，輕聲問：“您能不能給我簽個(gè)名?”

女歌手欣然同意，她笑著問空姐：“你能教我如何笑得這么好看嗎?”

空姐又笑了。

空姐和女歌手交談了幾分鐘，她告訴女歌手在訓(xùn)練課上老師是如何教她的“想著自己最快樂的事情，把精神狀態(tài)調(diào)整到最佳，對著鏡子看自己的嘴型，有沒有微微上翹……”

快樂是可以練習(xí)的，這并不是秘密。問題是，我們遭遇苦惱的時(shí)候，從來沒有相信過，快樂其實(shí)可以通過一種技能去化解，而不是聽?wèi){壞情緒一點(diǎn)點(diǎn)地吞噬你。

這些“技能”并不復(fù)雜，許多都市類雜志都在循循善誘教你怎樣讓自己快樂起來。但是，你總是不屑于這樣的教誨，你不相信，快樂是可以練習(xí)的，你總以為快樂是奢侈的事，是需要大量金錢、幸運(yùn)、機(jī)遇和美滿的生活等等才能帶來的。

其實(shí)，快樂從來就不是這樣的。它屬于每個(gè)人，它也可以練習(xí)，快樂就在一次慢跑中，就在一次深呼吸中，就在一段美妙的音樂中……快樂，其實(shí)唾手可得。

沒有時(shí)間感覺老

王 飆

曾經(jīng)聽到過一個(gè)佛禪的故事。大智是香山寺佛光禪師的一個(gè)弟子，他出外參學(xué)了二十年后歸來，見師父依然是像他未出游時(shí)一樣第一個(gè)起床誦經(jīng)，然后，便是不厭其煩地對一批批前來禮佛的信眾開示，講說佛法，一回到禪堂，不是批閱學(xué)僧心得報(bào)告，便是擬定信徒的教材，一天到晚，總有忙不完的事。

一天，大智總算瞅到師父的一個(gè)空檔，便把自己在外參學(xué)的種種見聞和心得，向師父一一道來，佛光禪師總是以慰勉的笑容傾聽著。最后，大智問道：“師父，這二十年來，你一個(gè)人還好?”

佛光禪師說：“很好!很好!講學(xué)、說法、著作、寫經(jīng)，每天在法海里泛游，世上沒有比這更欣悅的生活了。每天，我都生活得非常快樂。”

大智說：“師父!分別這二十年來，你總是這么忙碌，你怎么就不覺得自己已經(jīng)老了呢?你該多多休息啊!”

佛光禪師笑著說：“我沒有時(shí)間覺得自己老呀！”

師父的一句話，讓大智頓然開悟。他仿佛覺得師父的生命之樹上總是綴滿鮮美的花朵，結(jié)滿豐碩的果實(shí)，永遠(yuǎn)飄著成熟的馨香。

是啊，當(dāng)一個(gè)人沒有時(shí)間去老，沒有時(shí)間去嘆息年華似流水、歲月催人老的時(shí)候，他的心靈里豈不是每天都吹著浪漫的風(fēng)、燃著希望的火、飄著激情的云、開著幸福的花?這樣的人，他怎能會有時(shí)間去感受自己的老呢?

有位哲人說：“人的生命只有兩種方式，一種是當(dāng)一個(gè)人出生的時(shí)候，他就開始了學(xué)習(xí)怎樣地走向墳?zāi)梗L的一生，只是一個(gè)通向死亡的路程；另一種人則不，他們將學(xué)會讓生命怎樣地成長，他會向生命的深處扎下自己的根，從那里吸取不盡的營養(yǎng)；他們會不斷地去探索生命的意義，他們將一步步地走進(jìn)另一扇門——生命的永恒。”

在忙碌中沒有時(shí)間為老而嘆息的佛光禪師，他走的正是一條讓生命不斷成長的路啊!