習(xí)練氣功的感悟和體會(huì)

自1984年習(xí)練氣功以來(lái)，深感氣功是祛病強(qiáng)身之妙法。功理為“0”，即是始，又是終。始始終終，無(wú)始無(wú)終。寓意深廣，博大精深。概宇宙之理，包萬(wàn)物之情。語(yǔ)言難盡，妙在悟中。功法簡(jiǎn)易，好學(xué)好練，關(guān)鍵松靜。行、坐、立、臥，皆可進(jìn)行。開關(guān)通竅，經(jīng)絡(luò)暢通。身在氣中，氣在身中，周身融融。納宇宙之能量真氣，滲透全身，其樂無(wú)窮。進(jìn)入一種超然境界，內(nèi)思不出，外景不入，無(wú)我無(wú)物“0”空境界。主客統(tǒng)一，天人合一，精氣神歸一境界。我是宇宙，宇宙是我的境界。心靈凈化，心猿意鎖雙林，一點(diǎn)靈光沉海底。不松而自松，不靜而自靜。不煉而自煉，不修而自修，自自然然歸大道。大道自然，大道無(wú)象無(wú)形。有效地激發(fā)體內(nèi)潛能活化效應(yīng)，產(chǎn)生生物功能，進(jìn)行生理、心理自我雙相調(diào)控，起到強(qiáng)者弱之，弱者強(qiáng)之的保健效應(yīng)。

人體全能生物儀器，具有宇宙全信息功能。人體具有無(wú)窮的奧秘，而不是當(dāng)今科學(xué)水平所能悉知。唯一最佳最優(yōu)的選擇是氣功的探索，內(nèi)求于人類自己。體察人體自身自然之道。人體中的各種器官組織機(jī)能都有各自的功能特性，并相互依存、生克制化、互補(bǔ)互長(zhǎng)互消。氣功的功能就是以自然之道、理、法、術(shù)創(chuàng)造一種外部環(huán)境和條件，激發(fā)人體內(nèi)各種潛能，對(duì)細(xì)胞、組織、器官機(jī)能的調(diào)理達(dá)到高度有序、協(xié)調(diào)、和諧、穩(wěn)定、平衡的狀態(tài)，促使真氣內(nèi)外交融，周流全身，舒筋活絡(luò)，適應(yīng)生存。久習(xí)成自然，形成習(xí)性生活化，終身相伴行，祛病強(qiáng)身，符合自然之性的個(gè)體生命活動(dòng)規(guī)律，喚起個(gè)體自我意識(shí)——元神覺醒。

氣功功法萬(wàn)千，萬(wàn)法歸一于樂。皆以松、靜、自然為準(zhǔn)則。樂法是萬(wàn)法中之總法。它既是練氣功之道，又是練氣功之理、法、術(shù)；既是練氣功之目的，又是練氣功之標(biāo)準(zhǔn)和準(zhǔn)則。同時(shí)又是習(xí)練氣功之開始和終結(jié)。萬(wàn)般神通皆小術(shù)，唯有樂修是大道。大道不外求，求在自心。明察自心之道是無(wú)上至真之妙道。“人能常清靜，天地悉皆歸”。

〖編輯：遲昊〗