生氣——長壽的天敵

這個世界上除了植物人可能還沒有人沒生過氣。

我說的不要生氣，意思是要有意識地節制生氣，就是“大氣化小，小氣化了”，盡可能地少生氣甚至不生氣，因為生氣給人體帶來的危害實在是太大了。

生氣首先傷害的是肝臟。中醫的觀點肝臟是調節情緒的重要器官，也就是說情緒通過肝臟的調節間接地影響人體氣機的協調功能，大怒傷肝。連小孩子頑皮時都喊：氣得你肝疼！這是眾所周知的。長時間地生小氣、悶氣和生幾場大氣對肝臟的傷害是一樣的，區別不過一個是潛在的，一個是即時的。肝臟雖然能調解情緒，但是超負荷的工作也受不了，會首先被不良情緒所擊倒。那些著名的中成藥如：舒肝丸、舒肝順氣丸、舒肝解郁丸、木香順氣丸等等是干什么的，就是治療肝郁氣滯病癥的。

這是直接影響。間接的影響就更多了，生氣能吃下飯嗎?就算能吃你敢吃嗎?吃完不消化，脹死你。為什么?因為人體內升降疏泄的協調氣機弄亂了，胃氣本來是下降的，一生氣胃氣上逆，不但不消化還會一個勁地打嗝，兩脅疼痛，胸悶腹脹，面紅耳赤，手腳冰涼。對心臟的影響更大，心主血而藏神明，一旦肝臟抵御不了不良情緒的侵擾，繼而影響心臟功能，那小命可就危險了。古今中外因暴怒而氣絕身亡的人不在少數。

中醫認為百病生于氣，這是很有道理的，我們所知道的直接影響是氣得吃不下飯，氣得肝疼，氣得暈倒，氣得吐血，氣瘋甚至氣死……

洪昭光教授講了這樣一個病例，很典型也很耐人尋味：有一個人在街上看兩個老先生下棋，他湊過去給其中一個人支招，可那個人根本不聽他的，而且越下越輸，他就很生氣，眼看就要輸了，他又支招，可那個人照樣還是不聽他的，他就更加生氣，當時圍的人很多，大家看他的臉色越來越難看，臉上一陣痙攣就一下子倒地死了。結果是輸棋的人沒咋的，看棋的人倒給氣死了。你看看生氣的危害有多大！

世上沒有人不生氣，生氣也是正常的，但是你生什么樣的氣?生多大的氣?氣成什么樣?值不值?古人把生氣分為幾個等次：不悅，就是不高興了；慍怒，是生氣了；大怒，是生大氣了；暴怒，有氣瘋、氣死的可能。還有生悶氣的，把氣悶在心里，幾天、幾個月、幾年甚至幾十年。不值得的是生閑氣的，就是剛才講的那個例子，跟他沒有的利害關系也生氣。你不要以為這是極少數人的玩笑，很多人都是這個樣子的，只是程度不同。我就是其中一個，有時看報刊，看電視，看到某些不合理的事情，氣的直咬牙，恨不能跑事發地找那個當事人揍他一頓。我還有一個壞毛病，也是怪毛病，讓我煩惱不已。就是生氣預演，或者叫假設真生氣。有時候閑著沒事，想起了某某人開玩笑過分，越想越生氣，心想他若再這樣，我如何如何給他有力的回擊，像沙盤推演一樣一步一步地往下推，直推得刀光劍影，血肉模糊，直氣得胸悶腹脹，血壓升高，手腳冰涼，之后什么事也沒有。根本不可能發生的事，先假設，演習般地使勁生了一頓氣，你說氣人不氣人。

容不容易生氣，也就是好不好生氣是天生的，還是其他因素造成的不得而知。但是學習改變我們的不良習慣還是有好處的。如果我們經常溫習這樣一些問題：生氣會影響健康，生氣無助事情的解決，反而會使事情辦得更糟。是不是能影響對生氣的態度？

有幾個觀點看來挺有意思：生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。細一想也真是這么回事，別人錯了，自己使勁生氣，傷害了自己的身體，不是懲罰自己是什么?

還有一句話說的更加幽默：別跟豬生氣、打架，弄得你一身泥，它還樂呢。這是對生氣很超脫的一種態度，也是我們應該學習的一種精神。大將韓信就是這個態度，要不怎么能從人家胯下鉆過去呢？

寵辱不驚，去留無意，是人生很高的一個境界。我們雖然達不到那樣的境界，但是應該努力追求。

為了我們的身體健康，勸大家，也勸自己，“大氣化小，小氣化了”。因為生氣給人體帶來的危害實在是太大了。

〖編輯：修遠〗