補(bǔ)益虧損防治漏泄（四）

4.導(dǎo)引真氣壯陽功

導(dǎo)引真氣壯陽功是遼寧省鐵法市李集文提供的。當(dāng)時(shí)他79歲，自稱75歲已喪失性能力。經(jīng)長期摸索，導(dǎo)引真氣循自身舉陽部位進(jìn)行鍛煉，數(shù)月后，性功能大增，各項(xiàng)指標(biāo)和條件已超過青年時(shí)代。堪稱奇跡，令人驚訝！其導(dǎo)引鍛煉方法如下：

站立，全身放松，兩腳與肩同寬，對(duì)以下部位進(jìn)行真氣導(dǎo)引：

（1）龜頭——肚臍部導(dǎo)引

①吸氣時(shí)從龜頭中心吸到陰莖下側(cè)，再吸到肚臍。呼氣時(shí)從肚臍呼到陰莖上側(cè)，再呼到龜頭中心。氣流循環(huán)運(yùn)轉(zhuǎn)，一吸一呼為一次，共做18次。反方向也做18次。

②吸氣從龜頭中心吸到陰莖左側(cè)，吸到肚臍。呼氣從肚臍呼到陰莖右側(cè)，再呼到龜頭中心。做18次，反方向也做18次。

2.龜頭——睪丸間導(dǎo)引

吸氣時(shí)從龜頭中心吸到陰莖左側(cè)，睪丸左側(cè)；呼氣時(shí)稍下蹲，從睪丸右側(cè)呼到陰莖右側(cè)，龜頭中心。做48次，反方向也做48次。此時(shí)陰莖為半挺起狀態(tài)。

3.龜頭——會(huì)陰——肚臍間導(dǎo)引

吸氣時(shí)從龜頭中心吸到陰莖下側(cè)，再吸到會(huì)陰，并上提會(huì)陰吸至肚臍稍停，呼氣時(shí)下蹲稍用力，從肚臍呼到會(huì)陰，到陰莖下側(cè)，龜頭中心。做48次。

4.會(huì)陰——百會(huì)間導(dǎo)引

從會(huì)陰吸氣，經(jīng)左身外空間、左太陽穴，到百會(huì)覺有跳動(dòng)；呼氣時(shí)從百會(huì)呼到右太陽穴、右身外空間，到會(huì)陰稍停。做18次，反方向也做18次。

5.命門——百會(huì)間導(dǎo)引

吸氣。從命門吸氣經(jīng)左身外空間、左太陽穴，吸到百會(huì)，覺百會(huì)有跳動(dòng)。

呼氣。從百會(huì)呼氣經(jīng)右太陽穴、右身外空間，呼到命門稍停。做18次，反方向也做18次。

6.龜頭——命門——腎間導(dǎo)引

吸氣。從龜頭中心吸氣經(jīng)陰莖下側(cè)、會(huì)陰、命門，吸到左右腎稍停。

呼氣。呼氣時(shí)下蹲稍用力，從左右腎呼氣經(jīng)命門、會(huì)陰、陰莖下側(cè)，呼到龜頭中心。做48次。

7.大周天導(dǎo)引

吸氣。從雙腳涌泉吸氣，經(jīng)兩腿內(nèi)側(cè)、會(huì)陰、尾閭、督脈到百會(huì)覺有跳動(dòng)感。

呼氣。從百會(huì)呼氣，經(jīng)任脈、會(huì)陰，兩腿外側(cè)，到兩腳涌泉。做18次。

收功時(shí)真氣圍繞肚臍，反時(shí)針方向轉(zhuǎn)12次，順時(shí)針方向轉(zhuǎn)12次。氣在肚臍外停留1分鐘即可收功。一般每天早晚各做1次，每次25—30分鐘。氣轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)不應(yīng)太快，應(yīng)緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)為好。練功后雖性欲較強(qiáng)，但性交仍以每月一次為宜。

綜上所舉功法表明，老年人陽衰體弱，有的已年過六十，有的已七八十歲開外，忙碌勞累大半輩子，身體虧損，已失去生育能力，已無精可泄。然而如本身無器質(zhì)性大病，要求恢復(fù)性功能，經(jīng)過刻苦修煉，恢復(fù)生育能力，并不是完全不可能的。只須找到好的功法，對(duì)陰蹺（會(huì)陰）、氣穴（下丹田）、陰莖根部、肚臍、乳房等部位，以呼吸導(dǎo)引、以心神（腦）意念，用目光內(nèi)視，用手按摩，按功法要求，堅(jiān)持鍛煉，持之以恒，來提升元精、元?dú)狻⒃竦臐摿ΓY(jié)合飲食滋補(bǔ)，運(yùn)動(dòng)休息，再加心息相依，神光合一，則不要很久必能恢復(fù)生育能力，健康長壽，有望頤養(yǎng)天年。為此，修煉者必須思想純正，道德高尚，清心寡欲，排除雜念，不搞迷信騙人，不搞歪門邪道，在修煉中，樹立為自身及廣大老年人群健康長壽服務(wù)，為社會(huì)做些力所能及的貢獻(xiàn)的觀念。

（待續(xù)）

〖編輯：遲昊〗