面對有婚外戀的丈夫

林　濤

“排憂解難”是我刊的保留欄目。

在這個傳遞愛心的欄目中，每期請一位主持人答疑解惑。希望我們的復信多一些人文關懷，多一些深刻的分析，多一些通俗的解釋。多一些輕松的提示……

我們愿與讀者朋友們心心相通，努力成為您的心靈之友。

面對有婚外戀的丈夫

Q：我和丈夫結婚9年，半年前丈夫有了婚外戀，我發現后非常痛苦，丈夫說不想離婚，他和那個女人斷了關系，但是我感覺我們之間陌生了許多，我現在脾氣很不好，愛向他發火，生氣時會提起他有外遇的事情，我知道這樣做不好，但是我好像控制不了自己，我該怎么辦呢?

A：我能感受到你對你丈夫的愛，同時我也能感受到你內心的痛苦與掙扎。你提到的問題也是關于婚外戀的一個常見問題，我們在解決婚外戀的問題時，許多人都會認為與第三者完全斷絕了關系，夫妻二人又可以回到從前，繼續以往的婚姻生活。而在現實生活中，婚外戀的結束僅僅是夫妻踏上婚姻歸途的第一步。婚外戀的發生會給夫妻雙方都帶來傷害，尤其在解決婚外戀期間雙方的沖突和摩擦，言語或行為的過激，在情感上帶給雙方很大的傷害。在兩個人決定重新再次走到一起之后，還有一些重要的問題需要夫妻共同去面對，在這個過程中彼此需要時間、耐心和等待，不要期望馬上就能恢復到從前，心理的調適需要一段時間，忘卻婚姻中這段不快的經歷更需要時間。婚外戀對婚姻生活有很強的殺傷力，它的出現破壞了原有的夫妻間的相互信任，它帶給人的背叛感通常很強烈，很多經歷了婚外戀的人會說：“你可以不愛我，但你不可以騙我。”有的人在伴侶發生婚外戀之后會感到對方背叛了當初的誓言和承諾，喪失了對伴侶的信任，這種傷害需要時間來愈合。在夫妻雙方決定重新走到一起后，雙方要準備好重新建立相互的信任，當然這個過程也是緩慢的。通常我們對婚姻的認識是很理想化的，認為愛情是神圣的，絕對排他性的，當我們發現婚姻并不是我們想象中那樣美好時，我們會覺得痛苦、傷心，這種感覺是正常的，雖然我們都希望婚姻生活幸福快樂，沒有悲傷痛苦，但是我們還是或多或少感受到痛苦、失望、悲傷。這也是婚姻生活的一部分，我們需要接受在婚姻中還會有傷心與嫉妒，但同時你也要相信，這相對長長的婚姻歷程可能只是片斷而已，痛苦與傷心終將過去，前面還有美好的日子在等待你。既然你也說了覺得吵架揭短不好，以后不要這樣做了，你感覺到情緒激動的時候，應暫且停止爭吵或交談，等冷靜之后再談。夫妻之間應心平氣和地多進行溝通，沖動的爭吵只能傷害彼此，不能解決問題。在經歷了婚外戀之后開始一個新的婚姻，雙方要用更成熟的方式對待彼此，更加注意婚姻生活中雙方的給予與接受，創造一個更健康的婚姻。請把握好幸福吧!

懷念昔日男友

Q：兩年前我交過一個男朋友，他對我很好、很體貼，因為當時我很年輕，我覺得感情好像不是那么重要的事情，我更重視我的自我發展，我就跟他分手了，到另一個城市進行深造。但是現在我覺得自己好像變了，我覺得自己很脆弱，很渴望有一個愛我的人，很想念我以前的男朋友，但是他現在已經有了新女友。我現在很后悔很痛苦，請您幫幫我吧。

A：自古以來愛情就是個永恒的話題。我能理解你現在很痛苦，要想擺脫目前的困境，你需要明確你對他是種什么樣的情感。

1．首先你要了解愛情帶有虛幻的性質，你要明確你對他的感情到底是不是愛情。有時候我們會感到對一個人情感上難舍難分，但仔細想想我們愛的并一定就是這個人，而是愛著一種感覺，一種被人關心、疼愛、呵護、親近的感覺。在愛情中難以分清過去和現在，你愛的是過去的他呢還是現在的他?你的記憶中對前男友充滿幸福的回憶，他的溫柔、他的關愛、他對你的濃情蜜意是一種你渴望的感覺，在你空虛寂寞的時候填補了你的內心，也許是對這種被人關心被人愛護的感覺的渴望，使你開始思念你的前男友。當外界的一些事情喚起了你內心的孤獨寂寞，對被愛的渴望越是強烈，當渴望不能在現實生活中即刻得到滿足時，通常會想起以前這種渴望得到滿足時的情形，這時，以前的關系對你來說極具吸引力。當我們尋求被關心、被愛以及與人親近的感覺時，我們會在無形中夸大了愛情中美好的一面。我們追求的是一種幻象，一種理想的愛情。現在你眼中的他被層光環籠罩著，等你的眼睛適應了光芒，你會看到更真實的他，也許你對他的感情也會冷卻下來。處于痛苦中不要忘記深思，要明白自己內心的渴望是什么。有時候與一個人的難舍之情與愛情無關，而是與心理上的放棄、喪失有關。接受現實、放棄愛情的幻想意味著一種喪失，與過去種種的告別，與一個人親密關系的告別，從此以后只是一個普通的朋友。

2．如果你確定自己是真的愛他這個人，那么你也需要了解愛情不是一成不變的，愛是需要滋養和用心維護的，過去有愛并不代表永遠有愛，只有一直精心地滋養照顧愛情，才可使愛情之花常開，如果你忽視了它，它可能就會凋謝。還有，愛一個人并不是一定要求得到對方同樣的愛。愛他是你的權利，他是否愛你是他的權利，如果你愛他，你要尊重他，包括尊重他決定愛與不愛你的權利。有時候愛情并不是終身廝守，如果這種愛并不能給雙方帶來真正的幸福，那么愛他就幸福地放手吧。讓他過他幸福的日子，同時也解脫了自己，使自己可以去追求真正屬于自己的幸福。

3．愛情的路上并不都是一帆風順的，在這個過程中有快樂也有悲傷，每個人都會經歷這些，但這都不會是終點。你現在感到痛苦、悲傷，這是正常的，但這終將會過去，這也給了你尋找幸福的新機會。

乖乖女的叛逆行為

Q：我從小是個特別乖的女孩兒，很聽母親的話，從來不敢違背母親，家里一直是母親管事，母親對家里人要求很嚴格，我做什么事情都要問母親，得到母親的許可才敢去做。可是最近半年不知道怎么了，我對母親的行為很反感，有時候忍不住就和她頂撞，不想讓她管我那么多，我想自己做主，可是我這樣做的時候，母親反應很強烈，表現得非常傷心，有時候會大哭大鬧，我看了感到很內疚。母親為這個家付出了很多，這么多年她一直都很不容易，她和父親的關系不好，是因為我她才留在這個家里。我不想惹她傷心，可是有時我會忍不住要發脾氣，我該怎么辦呢?

A：看得出來你是一個很孝順的孩子，你一直和母親關系比較好。那么你現在面臨的問題是在心理上與母親分離，而自己獨立成長的問題。從你介紹的情況可以看出你的母親一直比較照顧你，對你管束也比較多，你一直很聽母親的話，做什么事情也比較依賴母親，很少自己作決定。那么，在這種情況下成長的孩子遲早會面臨獨立的問題。因為我們不可能永遠依賴母親，指望母親幫我們解決所有的問題。我們終有一天要獨自面對我們的人生，不同的人在不同的階段都會經歷這個問題。看起來你現在正在走向這個過程，你現在不想事事都聽從母親的安排，你慢慢有了自己對事情的判斷，你想堅持自己的判斷，走自己的路，過自己想過的生活。在這個過程中，你可能會和母親有些沖突，因為畢竟你和母親已經按照原來的生活方式過了那么多年，面對新的變化，你們兩個人都需要時間學會適應。對于母親而言，因為家庭的原因，跟丈夫關系不好，那么對你投入了大疑的情感，你們之間的關系一直非常親密，相互依賴，對于你的獨立與成長，母親需要時間去適應。對于你而言，獨立與成長是你的必經之路，如果不邁出這一步，會對你今后的生活帶來更多的問題。但是在做的時候，盡量做得平緩一些，這樣遇到的阻力相對會小一些。我能夠理解你現在的行為是在嘗試著獨立做事，你想獨立地發展自己，所以不要對自己的行為感到過多的內疚，不按照母親安排好的事情去做并不等于是不孝順母親，我們可以做到既孝順母親，又有自己的想法。在這個成長的過程中，你需要多和母親交流，因為你的改變會引起母親內心深處的不安，你可以通過和母親之間的交流，讓母親了解你的想法，了解你雖然不會每件事情都按照她說得去做，但是你對她的愛和尊重不會改變。同時在你獨立的過程中，有事情你也可以請教母親，讓母親參與到你的成長過程中來，讓母親協助和參與你的成長。