受孕前應做哪些準備

孕前體檢是優生優育的基礎 通過體檢，可以了解男女雙方的健康和患病情況，以及有無與遺傳有關的家族史、傳染病史和精神病史。若男性接觸放射線、化學物質、農藥或高溫作業等，可能影響生殖細胞時，應做精液檢查：對懷疑有性病或曾患性病者，應進行性病檢測，發現異常及時治療。女方還要做一些特殊的病原體檢測，如弓形體(T)、風疹病毒(R)、巨細胞病毒(C)、單純皰疹病毒(H)及其他一些病原體(O)。簡稱TORCH。這些特殊的病原體是引起胎兒宮內感染，造成新生兒出生缺陷的重要原因之一。孕前體檢的目的是雙方在最佳健康狀態下計劃懷孕。

選擇受孕的最佳季節 以春末即每年4～5月和秋季為宜。春末氣候溫和，地氣生發，萬物復蘇，夫妻雙方精神飽滿。生機勃勃，受孕有利于精卵結合發育。秋季是收獲的季節，氣溫適宜，五谷豐登，果蔬豐盛而且陽光明媚，對孕婦的身心健康及胎兒的發育很有益處。

預防胎兒畸形的重要時期 懷孕頭三個月是胎兒各器官、各系統發生、形成的重要時期，母體內及外界環境的不良影響都可能導致胎兒畸形。為了防止胎兒畸形，在男女雙方懷孕前就要避免接觸有毒有害物質。懷孕頭三個月內準媽媽要避免接觸放射線、農藥、煙、酒、病毒感染等不利因素，如果需要服藥時，一定要遵照醫囑。

均衡營養也很重要 要注意均衡營養，太胖太瘦都會影響生殖機能，降低受孕的幾率，女方孕前三個月就要開始服用小劑量的葉酸，預防胎兒神經管畸形的發生：男方孕前要多吃些富含鋅、優質蛋白、葉酸的食物，以保證精子的質量。