開心一哥信箱

主持人：開心一哥

（歡迎致信“開心一哥小書房”：kxygxsf@126.com）

one. 六年級了，我還沒有朋友

咕咕鳥：我有一個問題，一定請你幫個忙。開學，我已經是六年級學生了，在班上還是沒有什么朋友。我知道自己人際交往能力差，但畢竟再有一學年大家就要畢業了，我也想交幾個好朋友啊。我也曾試著和他們講話，可是，都不見什么效果。真氣人。

KXYG：干嘛這么沒自信。

咕咕鳥：我也想自信啊。真的沒辦法唉，每次我剛想開口說話，大腦就會緊張起來，然后，說出的話自己也不知道是什么了。

KXYG：教你一個損招。下次再和別人說話時，先把他（她）腦袋，想像成你最喜歡的瓜果、鮮花、或小動物，你心里不要把對方想像成人，而是想像成物，這樣開口就不會太困難了。呵呵。

咕咕鳥：真得可以想像成物么？還有什么更好的辦法？

KXYG：如果不能和想像成物的東西講話，就直接拿物來練。每天你可以花10分鐘，對著墻、樹或其他真實物體練講話，開始在沒有人的時候說，漸漸地可以在有人的場合下開口，最后，我鼓勵先找陌生人說話。比如，故意的問路什么的。這樣練一定會有效果。

咕咕鳥：我平常和人講話不敢看對方，一看人臉就紅，怎么辦？

KXYG：那就知難而上，在平時，講話的時候盡量看著別人的眼睛，也許一開始這會有點不知所措，但是這不僅關系到禮貌，還是讓自己集中注意力的好方法。總之，與人交往時，少些顧慮，就會少幾分緊張。慢慢訓練，相信不遠的將來你一定能自信地與人交往了。相信你自己！

咕咕鳥：謝謝，我一定會試試。886

two. 我為什么會那么善變？

問：我發現自己真是個矛盾的人，比如前一分鐘才決定再背兩個外語單詞，可頭一挨到床控制不了，想多休息一會兒；比如吃早飯時還想著走上學鍛煉鍛煉，可是，一看見公交車，我又忍不住跳上去了；又比如剛決定參加學校100米短跑，真填表時，我又不干了。好多啦，像這樣的事情。我想我真是個意志不堅定的人。毛毛蟲

答：我們每個人內心中都充滿了矛盾，不僅你們學生會這樣，就是我們大人，也常常會有這種心理問題哦。所以，不必過多自責，要學生選擇矛盾體中最有利你的一面。

如果我們認真體察，就會發現在每個人的內心都存在一個矛盾的兩面體：一個懶惰的人與一個勤勞的人；一個膽怯的人與一個勇敢的人；一個井井有條的人與一個雜亂無章的人；一個總是渴望著什么的人與一個沒有渴望的人；一個希望永遠快樂的人與一個明智地知道這是不可能實現的人；一個知道應當做什么的人與一個拒絕去做的人；一個三思而后行的人與一個莽撞急躁的人；一個喜歡炫耀的人與一個謙虛的人……其實，我們的內心很多時候就像一團亂麻，“他們”之間經常發生爭吵。那么，到底誰說了算呢？誰是裁判？誰來做出決定？

只有你才能為自己做決定。

當然，你會面對許多困擾。比如，怒氣、恐懼、懶惰……當這些把你控制時，你的明智、勇敢、勤奮就會銷聲匿跡，你的行為就不能產生最好的效果。事后，你會感覺到自己當時是不由自主的，這就說明，怒氣、恐懼、懶惰……

不必氣餒，因為你們還太小，能認識到自己心理的多元性已經很了不起了。相信隨著不斷長大，經過很多很多矛盾的徘徊，甚至經歷挫折失敗的痛苦，對這個問題，你完全會有全新的認識。那就是一個人成長的過程……