心意拳“七星十四打”

在心意拳中，“七星”指頭、肩、肘、手、胯、膝、足，而此等部位又分為左右，所以又可以稱之為“七星十四處”打法。心意拳的厲害之處，除了勁力雄猛之外，就是“全身皆是武器”，因而四肢八體都可用來巧妙擊人，也就是說“周身是功，遍體是拳”。并且在對搏時“一枝動百枝搖”，一動無有不動，從而神出鬼沒，上中下三盤皆出，令敵方防不勝防而最終中狠招落敗。其技巧之處在于“靈活多變，進退得法”，也就是進步速如矢，退步縮如弓，取敵卷地風，手在懷中變，步在后足蹬，不求花招，只講實用。天地之氣凝，迅雷閃電噴，有手則無手，制敵如取偶。發勁用神功，出勢發聲吼，變化似蛟龍。練到高深處，無形、無法，又處處是法，制敵全在無形之間也。

一、頭打

譜云：頭打起意占中央，渾身齊到人難當；

腳踏中門奪地位，就是神仙也難防。

以頭擊敵，非獨心意拳法有之，各門各派武學基本上都使用這一技法。只是心意拳法尤為強調而已。頭打的成功與否，關鍵在于“腳踩中門”的動作實施情況。所謂“中門”，即對方支撐點重心部位，若我方善用敏捷的身手引誘對方，使其判斷失誤冒然出手，我即穿展騰挪，迅速過步奪位，合身欺進敵方防守內圍，迫其根節浮動，勉力支撐。我則乘勢猝發頭擊，或頂其臉面，或撞其胸腹，必可取得出其不意的攻擊效果。同時，頭部堅硬而且力量巨大，如果一擊得中，足以重創敵方。

然而，值得注意的是，頭部集中了許多人體最重要，也是最脆弱的組織器官，若輕易使用頭技而沒有收到頂計的效果，使頭部暴露于敵方的有效打擊范圍之內，其后果不堪設想。所以，施用頭打要慎之又慎，在沒有極大把握或沒有控制敵勢之時，寧可失機，絕不盲動。

二、肩打

譜云：肩打一陰返一陽，兩手只在洞中藏；

左右全憑蓋勢取，束長二字一命亡。

肩為上肢之根節，發力短猝而強勁，它往往借助腰部的發勁與脊椎的抖決，發出強大的攻擊力量，驟然擊敵倒地。肩打的訣竅，主要集中在“束”、“長”二字之上。所謂“束”，即如彈簧一般，凝聚力量，蓄勢待發。所謂“長”，即長身發力，放意擊人，勢如江河決口，排山倒海，勢不可擋。當然，單純的肩打是不現實的，它必須輔以必要的其它手段，方可有效實施。如以顧法蓋撲敵勢，控制其身手步法，同時貼近敵身，突然由束而長，轉肩放勁（一陰反一陽），撞對方之胸肋夾脊，必可致其凌空跌撲，傷勢非輕也。

三、肘打

譜云：肘打去意占胸膛，其勢好似虎撲羊；

橫爭斜頂力要猛，左右擺撥莫張狂。

拳諺云：“寧挨十手，不挨一肘”。肘為上肢的中節，力量極大。運用肘部的攻擊，具有動作隱蔽，變化迅速，勁力剛猛，極難防御的優點。所以，心意六合拳極端重視肘部技法的練習與運用，幾乎招招式式皆含肘擊之意。最常見的肘法有：挑肘、頂肘、砸肘、裹肘、拐肘等，這些肘法有明有暗，有剛有柔，與心意六合拳的其他技法相互穿插銜接，形成了獨具特色的心意六合拳短打風格。

成功地運用肘打，必須首先施用顧法隱蔽我之攻擊意圖，并調動和控制敵方，使其陷于被動守的境地。此時我則突然發動猛烈攻勢，惡虎撲羊般打亂其陣腳，使敵在愴惶之中，破綻百出，我乘機施以肘擊，重創對方。

四、手打

譜云：手打虛實人難防，上下左右變化忙；

沾著用勁須吐放，兩手只在肋下藏。

手作為上肢的梢節，在任何拳法中都是運用最頻繁，技法最豐富的一個部位。心意六合拳的手法，要求圓順沉實，力不出尖。即所謂：打人如劃圈。這與太極拳走圓的手法基本相似。就是說不管運動到身體的什么部位，上下左右，前后兩邊，都要遵循劃圈走圓的原則，或大圈或小圈、或平圈、或整圈、或半圈，總之都要在圈中變化運動，這樣方能使勁力內涵，不露破綻，隨時可以發出強大的攻擊力量。并且可以帶動敵勢，柔化敵力，引進落空，使我方始終保持主動的攻擊態勢。

心意六合拳的手打，著意“虛、實、展、放”四字。松而不懈，含而不露謂之虛；沉身發勁謂之實；長身舒背謂之展；勁透意遠謂之放。此四字之中，以虛實為變化之源，以展放為制敵之本。虛實者合乎陰陽，虛者為陰，實者為陽，與敵交戰，或虛或實，陰陽交替，奇正相兼。陰手出則陽手防，陽手引則陰手擊，更加以展放之勁意，其變化之巧妙，勁力之強大，足令敵防不勝防，中則披靡。

秘譜上“手打”的要有四：順、勇、精、狠，即順其自然，勇猛果斷，精靈快狠不容情也。

五、胯打

譜云：胯打中節并相連，陰陽互用法自然；

外胯好似魚打挺，里胯搶步變勢難。

胯作為身體的根節，是主宰發勁的主要部位，但作為武器直接攻擊敵人，在打法中并不多見。不過，由于胯的發勁迅猛，以其制敵往往一擊而竟全功，故歷來為拳家所看重。

胯打的關鍵在于“陰陽互用”。所謂“陰陽互用”，就是左右胯的交替變化。以左胯打人時，必須發動右胯，以右胯打人時往往以左胯先行。這樣便于在身體的轉抖之中，發出強大的腰胯勁。由于胯部的特殊位置，決定了它進擊的部位僅限于敵方的腹部以下。使用外胯打人，就是腳步跨于敵方中門，猝然沉身發勁，撞擊對方內圍的腹、腿等部。外胯與里胯是胯打最常見的方法，另有坐胯、背胯等變勢打法及胯在跌法中的各種運用等等，都屬于胯打一類。總之，不論哪種胯打，都必須保持身、手、步法的協調一致，緊密配合，始能生效。

六、膝打

譜云：膝打幾處人不明，好似猛虎出木籠；

渾身輾轉不停勢，左右明拔任意行。

膝是十分隱秘而危險的攻擊武器。膝運用實戰的技法，主要有撞膝、頂膝、分膝等，根據不同的需要，使用不同的膝法。膝往往是在各種手法的隱蔽之中發動攻勢的，其攻擊征兆小，力量極大且速度驚人，十分難以防御，即使臨危不亂，及時阻截仍有可能被其巨大的沖擊力撞出。但是，以膝運用于實戰搏擊，畢竟也是有其較大局限性，一是攻擊距離短，二是變化不多。所以，使用膝打時，必須要有靈活有力的身、手、步法為基礎，將膝打巧妙地摻插于其他的打法之中，方能有效地發揮威力。

七、足打

譜云：足打踩意不落空，消息全憑后腿蹬；

蓄意須防被敵覺，去勢好似刮地風。

拳經云：手打三分足打七，可見足打是實戰搏擊中最主要的技法。心意六合拳強調足打，但又幾乎沒有高腿和明腿的打法。它的足打幾乎都是隱藏于各個招法之中，并且幾乎每個動作都融有足打的攻擊技法。雞步之踩，進步之刮，都是足打技法的體現。心意六合拳的足打，要求“去勢好似地刮風”，即如狂風掃地一般威猛快速。故此它的腿法都是擦地而行的，并借助地面的阻力和反作用力加劇腿法的力量和威力。在實戰運用中，腿法與身法、步法相承一體，進退如風，并且高不過膝，隱蔽無形，實難防御。拳家所謂“起腿半邊空”，認為在搏擊中，不可輕易用腿，因起腿攻敵時，單腿支撐，重心不穩，容易為敵所乘，傷及自身。而心意六合拳的足打低而暗、快而脆，進攻的一般是敵手的迎面骨、小腿、足背等薄弱環節，速起速落，往往一踢而致骨斷筋折，故無為敵所乘之虞。此低腿暗打的另一特色，即可封鎖、阻截敵方攻勢，破壞其重心，減弱其攻擊力量，或可使對方吃痛而延緩進攻速度，為我方從容地運用各種技法打擊對方，創造有利條件。

（責編：高生）