太極鞭桿之劈

1、 預備式

兩腳并攏，身體直立，右手持鞭把段，鞭貼于右臂外側，鞭梢端觸地立于右腳旁10公分處，目視前方（圖1）。

2、右劈

身體向左轉，左腳向左前方上一步成弓步，同時兩手持鞭，左手將鞭梢段拉于左腰側，右手松握鞭把段由右耳旁向前劈出，高與肩平，目視前方（圖2）。

3、左劈

重心后移成坐步（圖3），右腳上步收于左腳旁成丁虛步，同時左手松握鞭向上、向后弧形舉起，運行至身體左后側，高與頭平，右手在腹前，目視鞭梢（圖4）。右腳上步成右弓步，同時兩手持鞭，右手將鞭梢段拉于右腰側，左手松握鞭梢段由左耳旁向前劈出，高與肩平，目視前方（圖5）。

4、右劈

重心后移成坐步（圖6），左腳上步收于右腳旁成丁虛步，同時右手松握鞭向上向后弧形舉起，運行至身體右后側，高與頭平，左手在腹前，目視鞭把（圖7）。左腳上步成左弓步，同時兩手持鞭，左手將鞭梢段拉于左腰側，右手松握鞭把段由右耳旁向前劈出，高與肩平，目視前方（圖8）。

5、回身左劈

重心后移成坐步，隨即左腳內扣，身體向右轉，重心移回左腳成右虛步，同時鞭梢上舉于身體左側，鞭把落于腹前，目視前方（圖9）。右腳略前移成右弓步，同時兩手持鞭，右手將鞭梢段拉于右腰側，左手松握鞭梢段由左耳旁向前劈出，高與肩平，目視前方（圖10）。

6、右劈

重心后移成坐步（圖11），左腳上步收于右腳旁成丁虛步，同時右手松握鞭向上向后弧形舉起，運行至身體右后側，高于頭平，左手在腹前，目視鞭把（圖12），左腳上步成左弓步，同時兩手持鞭，左手將鞭梢段拉于左腰側，右手松握鞭把段由右耳旁向前劈出，高與肩平，目視前方（圖13）。

7、左劈

重心后移成坐步（圖14），右腳上步收于左腳旁成丁虛步，同時左手松握鞭向上、向后弧形舉起，運行至身體左后側，高與頭平，右手在腹前，目視鞭梢（圖15），右腳上步成右弓步，同時兩手持鞭，右手將鞭梢段拉于右腰側，左手松握鞭梢段由左耳旁向前劈出，高與肩平，目視前方（圖16）。

8、收式

身體向左轉，同時左手握鞭下滑至右手附近，同時在身體前下掛（圖17）。左腳收并于右腳旁，兩腿伸直，同時左手松握鞭上舉，右手實握貼于左胸側，目視前方（圖18）。右手握鞭前伸，左手推在右手握鞭處上端，目視前方（圖19）。右手松握鞭，在身體右側向前舞鞭花，鞭梢端住地收式，目視前方（圖 20、21、22）。

關于劈的實用技法：劈是攻防兼備的技法，一般由上而下，連推帶劈。從防守的方面講，它可以防劈、防戳、防刺、防橫擊、防挑等，從進攻的方面講，它可以劈擊頭部、手臂、手腕部、頸部等，可以進步劈、退步劈、閃身劈、正劈、斜劈等。

（責編：田文波）