準媽媽３２周孕期倒計時

32周 寶寶的物品還有哪些要準備?

還有幾周就能見到寶寶了，準媽媽一定已經準備了不少的東西，但還有哪些是迎接寶寶出生必不可少的呢?

胎寶寶每天都在長

胎兒身長39～42cm，體重達到1300～2100g。胎兒的活動變得遲緩。

孕媽咪的變化

體重有可能增加1300～1800g，宮底高度25～30cm。隨著子宮的增長，血管受到壓迫，有可能出現靜脈曲張、痔瘡、腰背酸痛等癥狀，并偶有不規則宮縮。由于宮底長高頂到胃部，會使準媽媽感到胸口脹滿，吃不下東西。

本周關鍵：

要為寶寶準備的物品有哪些呢?

護理用品

嬰兒指甲剪刀：不會割傷嬰兒手指。

棉簽、棉球：清潔鼻孔、肚臍、耳垢等。

電子體溫計、退熱貼：顯示溫度快，方便準確，物理降溫，為嬰兒的突然發熱做準備。

梳子：圓形設計，不傷頭皮，柔軟的頭發也可自然梳理。

理發器：柔軟的頭發也可自然地使用，使用安全。

嬰兒吸鼻器，噴鼻劑：清潔鼻涕，不傷鼻黏膜，保濕防止鼻腔結痂、預防感冒。

喂藥器：有針筒式和奶嘴式兩種，喂藥更容易。

嬰兒潤膚油：洗澡后按摩使用，還可清潔頭垢，也可防止妊娠紋。

嬰兒護臀霜：洗澡后護臀必備品，防止尿布疹和濕疹等。

嬰兒爽身液：使皮膚，特別是褶皺部分更干爽。

日常用品

嬰兒洗澡用品：嬰兒專用的洗浴用品。兩條軟毛巾洗身體用。一條洗臉用的小毛巾。用來擦干身體的大毛巾。橢圓形的浴盆。消毒棉球或紗布。

嬰兒床上用品：嬰兒床、小毛毯或被子、床圍、棉質床單數條，以備尿濕更換用。軟枕頭1～2個、嬰兒床上懸掛的小玩具、床單、蚊帳、嬰兒睡眠燈。

喂養用品：配方奶粉、鈣劑、維生素D補充劑；奶瓶、奶嘴、消毒鍋、奶瓶刷。

生活用品：棉質尿布或紙尿褲、純棉質嬰兒服裝、童車。

其他用品：體溫計、75％酒精。

其他需要事先考慮好的問題

要提前物色好照顧寶寶的人選：

父母、親戚、月嫂或保姆等。選定之后要提前打招呼。

選擇標準：

1 有照看嬰兒的經驗

2 喜歡孩子。

3 有充裕的時間。

由于今年是生育高峰期，所以要找月嫂和保姆就最好在生產之前挑選、預約，并要事先對對方的情況有一定了解。

33周 胎寶寶更加成熟，豐滿了。

這時胎兒身上的皺紋正在逐漸減少，皮下脂肪更加豐滿，肌肉有力，身體變得更加紅潤。呼吸和消化系統的發育已經基本成熟，部分胎兒的頭部已經開始降入骨盆。

胎寶寶每天都在長

胎兒身長約480m，體重2000g左右。胎兒的生殖器官發育已近成熟，子宮里的空間幾乎被胎兒占滿。

孕媽咪的變化

體重會以每周250g左右的速度增長，這是因為胎兒在出生前的最后7～8周內體重猛增造成的。由于胎頭下降壓迫子宮，準媽媽會感到尿意頻繁，不規則宮縮的次數也增多了。

本周關鍵

對于孕婦來說，選擇一家合適的分娩醫院至關重要。無論在哪家醫院生產，都應多多比較觀察。

選擇標準

硬件標準——檢查醫院環境的舒適程度、醫療水平的高低、服務的好壞、等候時間的長短、選擇病房的自由度等等，都是選擇醫院時的重要參考依據。

軟件服務——可向周圍人群了解醫院和大夫的口碑，特別是產后的護理工作。產后營養餐及費用等也應考慮在內。

分娩方式——是否能自主選擇分娩方法。有些醫院夜間不提供麻醉服務，選擇自然分娩的孕婦就需要在分娩前仔細咨詢相關規定；是否提供導樂分娩服務；自己是否介意外陰切開術；分娩后是母子分室還是母子同室。

新生兒一包括分娩全過程醫院是否提供胎心監控；寶寶出生后，醫院是否提供新生兒游泳和按摩、撫觸等服務；針對新生兒的檢查制度是否完善。

其他考慮因素

選擇離家近、交通便捷的醫院，以便家人照顧。

離家遠近也是選擇時必須注意到的細節，因為口碑和醫療條件再好的醫院，如果太遠，也會給家人的照顧帶來很大困難。分娩時，產婦是否能很快抵達醫院，所以應本著就近的原則選擇生產醫院。

醫院網上查詢及轉院時間

目前，各大城市公共衛生信息中心定期在網上公布二級以上具有產科的醫院每天住院床位、空床位、一天的門診量等信息，可通過網上公布的信息選擇就診醫院，以免出現無床位等待分娩的情況。

如果覺得原先就診的醫院所能提供的與自己的需求無法配合時，就應考慮轉院的問題。如果決定轉院，應將理由向醫生婉轉說明再辦理轉院手續，時間要盡早。

34周 分娩準備，你做好了嗎?

此時胎兒已為分娩做好準備，將身體轉為頭位(頭朝下)，頭部進入骨盆。這時起，醫生會格外關注胎兒的位置，因為胎位是否正常將直接關系到準媽媽能否正常分娩。

胎寶寶每天都在長

胎兒坐高約為30cm，體重約在2300g左右。

孕媽咪的變化

腿和腳會腫得比較厲害，但如果發生手、臉突腫，就一定要去看醫生。準媽媽此時仍需要補充水分攝入，因為母體和胎兒都需要大量的水分。

本周關鍵：挑選最適合自己的分娩方式

隨著醫療水平的提升和觀念的變化，越來越多的分娩方式可供準媽媽們選擇。自然分娩、剖宮產、無痛分娩，以及新興的水中分娩，到底哪個更適合你呢?

胎兒經陰道自然娩出，稱為自然分娩，是從古至今最普遍的方法。

優點：分娩創傷小，容易愈合，被認為是最理想、對母嬰最安全的分娩方式。

缺點：如果產婦太過緊張，用力不當，容易造成難產。只有順產適合此種分娩方式。

經腹部切開子宮，將胎兒取出的分娩方式。

優點：剖宮產是處理難產的主要手段。

缺點：手術創口大，恢復時間長，出血多，一般在400～450ml，而自然分娩在300m以內。

35周 放松心情，和胎寶寶聊聊天

日益臨近的分娩會使準媽媽感到不安和緊張。和自己的媽媽或是有生育經驗的朋友聊聊天，順便取取經，可以幫你緩解不小的壓力哦!

胎寶寶每天都在長

身長達到50cm，體重約為2500g。心肺發育已經基本成熟，此時出生一般部能成活。胎動30次/12小時左右，少于20次有可能是胎兒缺氧，少于10次則會有生命危險，應及時上醫院就診。

孕媽咪的變化

因胎兒增大并逐漸下降，多數準媽媽此時會有腹墜腰酸，骨盆后部附近的肌肉和韌帶感覺麻木并有一種牽拉式的疼痛。

本周關鍵

挑選最適合自己的分娩方式

無痛分娩

大致可分為硬膜外麻醉無痛、“笑氣”無痛和精神性無痛。

優點：安全、方便，在產房中進行就可。能很好地減輕分娩痛苦，保證產程的順利進行。

缺點：產婦如有妊娠并發心臟病、藥物過敏等，要由醫生決定是否可以進行硬膜外麻醉無痛分娩。

水中分娩

產婦在經過嚴格消毒的無菌水中將胎兒娩出，全過程需要換幾次水，到水溫、室溫以及硬件設施有嚴格控制。在國外已經開展了不短的時間，但在國內還是剛剛起步。

優點：孕婦在水中可以自由體位。水溫與人體溫度相似。水的浮力可以有效幫助產婦的肌肉放松，減輕痛苦。速度較一般分娩更快，還能減少分娩對母體的傷害和嬰兒缺氧的危險。 缺點：產婦若有心臟病，胎膜早破，有難產傾向，胎位不正等都不可以選用水中分娩。由于水中分娩對設備技術要求較高，對產婦和嬰兒有定的感染風險。嬰兒出生后在水中的停留時間不能超過1分鐘，否則易發生溺斃。國內開展水中分娩的醫院較少，費用不菲。

骨盆鑒定檢查決定生產方式

每個孕婦在34周時，都需要做骨盆鑒定。醫生根據檢測數值判斷孕婦是否可以自己生產，如果是漏斗型骨盆，則需要進行剖宮產。

漏斗骨盆：由于兩側骨盆壁向內傾斜，狀似漏斗，故稱漏斗骨盆。骨盆中段狹窄時，將妨礙胎頭旋轉，致產程延長。骨盆出口狹窄時，不影響胎頭入盆，但在娩出時會遇到困難。所以醫生會要求進行剖宮產。

36周 產前檢查，呵護寶寶的小家

B超估算出寶寶的體重，但這并不是最后的結果，因為即使是在這最后的4周里，胎兒的重量也還是有可能增加的。

胎寶寶每天都在長

胎兒身長在46～500m，體重約有2800g。腎臟已發育完全，胎兒的體積已經達到胎芽面積的1000倍。

孕媽咪的變化

此時準媽媽體重的增長已達到最高峰，通常會比初期增重11～13kg，肚臍已變得又大又突出。身體活動比較費力，因此上下樓梯、洗澡和做家務時一定要注意安全，不要用力過猛，更不能做有危險性的動作。

本周關鍵：關鍵期的必要檢查

血、尿常規檢查

血、尿常規檢查是不可少的，如果沒有問題，2～4周做一次即可。

需要注意的是：血常規檢查中，白細胞會略高于正常值。

尿常規檢查中，若偶爾出現尿蛋白“+”或尿糖“+”，都屬于正常范圍。

費用：每項10元。

懷孕后期容易出現貧血，因此，血常規中血色素就是判斷貧血與否的一個重要指標。

2 血壓

血壓監測是不能少的，對于高齡孕婦來說更重要，它是及早發現妊娠高血壓疾病的重要指數。妊娠期高血壓疾病的孕婦，每天需要監測血壓。

費用：3元

3 宮高、腹圍、體重

這些基礎指數仍需要每次就診時候都要測定，若指數高了，醫生會告訴孕婦需要控制飲食，若指數過低，則需要多吃一些。

4 胎心監護 從這周開始要每周做次，評估胎兒在胎動時的胎心搏率之加速情形，借以了解胎盤功能是否正常。

費用：40～100元

5 B超

32周后，正常情況下還要做一次B超檢查，根據B超監測胎兒發育是否正常，有沒有臍帶繞頸等情況，另外估測胎兒大小及觀察發育情況、羊水、胎盤情況。同時B超可以根據胎兒的頭徑、骨骼的測量估計胎兒的體重，明確胎兒的胎位，來預測孕婦是否能夠自然分娩。

費用：50～150元

6 估重

36周后，醫生通常會估算一下胎兒的出生重量，以便生產前臨床大夫參考。有經驗的老大夫通常根據經驗預估一下，而現在更多是采用B超數值來計算胎兒的大小，相對更準確一些。

37周 充分休息，為隨時可能來臨的見面做好準備

再過幾天就可以和盼望已久的寶寶見面了，而你現在的頭等大事，就是要充分休息，做好準備，耐心的等待分娩到來。

胎寶寶每天都在長

身長達到51cm左右，胎兒重約3000g，但略輕一些也沒有關系，只要超過25000就屬正常。

孕媽咪的變化

便次增加，陰道分泌物也更多了，要注意保持身體清潔。由于胎兒的位置不斷下降，準媽媽會產生下腹墜脹，不規則的宮縮也更加頻繁。從這一周開始要嚴禁夫妻間的房事。

本周關鍵：關鍵期的必要檢查

解讀B超單

BPD——代表胎頭雙頂徑，懷孕到足月時應達到g 3cm或以上。按般規律，在孕5個月以后，基本與懷孕月份相符，也就是說，妊娠28周(7個月)時BPD約為7.0cm，孕32周(8個月)時約為8.0cm，以此類推。孕8個月以后，平均每周增長約為0.2cm為正常。

胎心——有、強為正常，無、弱為異常，胎心頻率正常為每分鐘120～160次之司。

胎盤——胎盤的正常厚度應在2.5～5cm之間；鈣化一項報告單上分為三級，一級為胎盤成熟的早期階段，回聲均勻，在懷孕30～32周可見到此種變化；二級表示胎盤接近成熟；三級提示胎盤已經成熟。越接近足月，胎盤越成熟，回聲的不均勻。

股骨長度——胎兒大腿骨的長度，它的正常值與相應懷孕月份的BPD值差2～30m左右，比如說BPD為9.3cm，股骨長度應為7.3cm；BPD為8.9cm，股骨長度應為6.9cm。

38周 要開始準備待產物品了!

還有不到1個月!此時，準媽媽和準爸爸不僅要做好充分的精神準備，還要做好必要的物質準備，將必需品和家庭生活做好計劃和安排，心中有數就能踏實很多。

胎寶寶每天都在長

38周到40周的新生兒都稱為足月兒，孕婦隨時都可以分娩。此時胎兒身長52cm左右，體重約在3200g。

孕媽咪的變化

準媽媽此時應該適當活動，充分休息，密切關注自己身體的變化，當臨產征兆出現時，立即入院準備分娩。

本周關鍵 去產房的箱子里裝什么?

迎接分娩，你至少會在醫院待3天，3天雖然不算長，但需要的東西可不少。

娛樂休閑用品

OD／書：陣痛的間隙，分散一下注意力。

照相機/攝像機：隨時記錄著準媽媽的狀態，既可以長久保存這一重要的歷史時刻，又方便讓急不可耐的親戚朋友們隨時了解準媽媽待產的情況。

電話卡/硬幣：很多醫院不允許使用手機，可以事先觀察好醫院里的公共電話時投幣的還是插卡，這樣可以隨時與家人保持聯系。

喜愛的小零食、果汁飲料(生產過程中用于補充體力，特別是會喊得口很干)。

個人生活及衛生用品

個人的洗漱用品和餐具。

哺乳胸罩、乳墊、吸奶器：方便喂奶。

紙內褲：在醫院沒辦法洗衣服，紙內褲用后可丟掉，非常方便。

睡衣：可以感覺更舒服一些。

出院服裝一套：多帶一件外套，出院的時候保暖用。

厚的襪子：幫助保暖。

毛巾或浴巾：因為感覺很熟悉，所以會幫助你放松。

靠墊：孩子出生后，喂奶時使用，會讓你感覺更舒服。

大的衛生巾：產后有惡露排出，比平時的月經量稍多，因此要

準備特殊的衛生巾或加長加大的。

柔軟的衛生紙(大卷)若干。

寶寶用品

嬰兒的衣物(如果醫院不提供)。

小毯子、奶粉、奶瓶、紙尿褲、嬰兒潤膚乳。

寶寶專用紙巾、紗布、濕紙巾。

這些必不可少

1 錢：順產押金3000元，剖宮產押金5000元。

2 病歷卡、孕產婦健康手冊及歷次產前檢查病歷記錄。

3 證件類：掛號證/卡、身份證、戶口本。

最好在34周～36周時就把以上物品準備好，打成一個包，誰都不知道什么時候寶寶就要出來了，到時包一提就走了，也不會手忙腳亂。

39周 了解分娩知識

開始掐指為寶寶出生倒計時?但你要了解，預產期并不是寶寶出生的準確時間。只有1/4的寶寶會如約到來，來到家人的懷抱，還有1/4的寶寶會比預產期來得晚些，媽媽千萬不要太過心焦急。

胎寶寶每天都在長

體重應該已有3200～34008或更多些，身長沒有較大變化。身體各部分器官已發育完成。

孕媽咪的變化

由于胎兒不斷向下運動，會壓迫準媽媽的子宮頸。身體進入臨產狀態。

本周關鍵： 早早做好入院準備

安排好家里的事和自己的工作，最好讓單位或老板知道你的預產期。

確認住院必須的證件已放在包里。

將入院必帶的物品放在包里，并把包的位置告訴家人。

計劃好去醫院的路線，最好選擇兩個方案，以便當第一條路堵塞時能有另外一條路供選擇。

確認所乘交通工具，不能自己開車。

最好事先演練一下去醫院的路程和時間，以及交通擁擠時的所需時長。

必要的電話號碼和地址：醫院休假時和夜間的就診電話；丈夫以及自己家、公婆家的電話和住址；好友的電話和住址；出租汽車公司的叫車電話(至少準備2～3家)。

40周 進入產房，寶寶降臨

準媽媽覺得等待的日子變得格外漫長，準爸爸也會整天心神不寧，不知妻子何時臨產，切處于備戰狀態。不要緊張，你已經做好了很充足的準備l相信自己，你會是最偉大、最細心的母親!

胎寶寶每天都在長

胎兒也已做好出生的準備，大多數的胎兒都將在這周誕生。

孕媽咪的變化

身體進入待產狀態。此時要避免胎膜早破，即早破水。正常情況下只有當宮縮真正開始，宮頸不斷擴張，包裹在胎兒和羊水外面的卵膜才會在不斷增加的壓力下破裂，流出大量羊水，胎兒也將隨之降生。

本周關鍵

分娩開始的征兆(一般情況)

腹部下降

由于胎兒下降到骨盆內，所以會感覺到下腹部變大，而上腹變空。

腹部頻繁地感覺到張力

這是由于為準備開始分娩，子宮頻繁收縮造成的。如果張力是有規律的，那就是陣痛。

大腿根疼

這是由于為便于胎兒通過，左右恥骨的接合處正在慢慢打開。

胎動減少

胎兒的頭部下降到骨盆里，因此胎動相對減少。但也有胎兒一直到分娩前都動來動去。

分泌物增多

準備分娩時，子宮頸管會變得軟化，分泌物也會增多，大多是白色的水性分泌物。

如發生下列情況，就應立即到醫院待產

有規律的宮縮

每次持續30秒以上，大約5～6分鐘發作次，且子宮一陣陣發硬，并感到疼痛或腰酸。

見紅

在分娩開始前24～48小時，會有“見紅”的情況出現。如果出血量大，則要即刻到醫院就診。

破水

突然陰道流出像尿一樣多的水，且帶點腥味，不能自己控制，這就是破水，即通常說的羊水破了，此時無論是否有宮縮都要及時去醫院。

超過預產期2周

超過預產期2周，哪怕沒有分娩跡象，也一定要去醫院。