保護(hù)眼睛，打開寶寶學(xué)能之窗

眼睛是心靈的窗戶，眼睛對(duì)人類的重要性不言而喻。從1996年起，每年的6月6日為“全國(guó)愛眼日”，保護(hù)眼睛也應(yīng)該從生命之初就開始。

人的感覺系統(tǒng)進(jìn)八大腦的信息總量，其中視覺占90％，而視覺發(fā)育好的孩子每天攝入大腦的信息更多更清晰更準(zhǔn)確。這些信息打通大腦通路，促使大腦細(xì)胞增長(zhǎng)出樹突、軸突，以及腦神經(jīng)髓鞘化，日積月累，學(xué)習(xí)能力當(dāng)然更強(qiáng)。

嬰幼兒期是視力發(fā)育的關(guān)鍵期

出生——視覺有功能，但很有限

2周——可以看清對(duì)比很明顯的圖案

1個(gè)月——可以關(guān)注8～12英尺以外的物體

2個(gè)月——眼睛能協(xié)調(diào)跟隨移動(dòng)物體

4個(gè)月——能夠辨別各種顏色

8個(gè)月——視力接近正常

3～4歲——能夠接受正常視力測(cè)驗(yàn)

有害藍(lán)光(波長(zhǎng)介于400nm～500nm)是可見光中的高能量光線，能夠穿過角膜和晶狀體并且直接照射到視網(wǎng)膜，過量藍(lán)光可能損傷視網(wǎng)膜。而紫外光和紅外光通常被角膜和晶狀體吸收，一般不會(huì)照射到視網(wǎng)膜。因此，過量藍(lán)光對(duì)寶寶眼睛更具有危害性。

嬰幼兒的晶狀體相對(duì)比較清澈，無(wú)法像成年人一樣對(duì)藍(lán)光進(jìn)行有效的過濾，更容易受到藍(lán)光損害。因此在嬰幼兒視力發(fā)育的關(guān)鍵期要特別避免藍(lán)光對(duì)眼睛造成的傷害。媽媽在日常生活中要注意寶寶避免強(qiáng)烈的日光、閃光燈、浴霸直射眼睛，更需要給其補(bǔ)充充足的有助眼睛健康的營(yíng)養(yǎng)。

促進(jìn)寶寶眼睛健康的營(yíng)養(yǎng)素

葉黃素

有害藍(lán)光是可見光中的高能量光線，過量藍(lán)光可能損害視網(wǎng)膜，葉黃素就好比隱形的太陽(yáng)鏡，能夠有助阻隔藍(lán)光而保護(hù)寶寶的眼睛——