國外健康快訊

人類60%～70%疾病可自愈

據德國媒體報道，一位醫生經研究發現，人體自身有能力治愈60%～70%的不適和疾病。這位醫生說，科學家目前已經解開了機體自愈的一些秘密。當人有不適或生病時，人體可以從自身的“藥鋪”中找到30～40種“藥”來對癥治療。這種治療過程是由荷爾蒙、免疫抗體等因素綜合發揮作用的。

在這一過程中，保持積極向上的精神狀態非常重要。每天堅持以舒適的姿態閉目養神10分鐘～20分鐘，將思想集中在愉快的事情上，并多做腹式呼吸，有助于提高人體的這種自愈能力。

測試唾液 可知困倦

美國研究人員發現，昏昏欲睡和淀粉酶的活動加強有著重要聯系。根據這一初步發現，一個簡單的測試就能確定卡車司機、實習醫師、飛行員等是否存在嚴重的睡眠不足問題。

華盛頓大學醫學院神經生物學系助理教授保羅·肖說，研究小組在探究果蠅的睡眠規律時偶然發現起消化作用的淀粉酶與困倦之間有關聯。在一次試驗中，他們發現，最困的果蠅體內淀粉酶的含量最高。由于很多動物體內都有淀粉酶，科學家們想弄清人體內的淀粉酶是否也會帶來困倦。實驗中，9名志愿者連續28小時不睡覺，結果他們體內淀粉酶中的核糖核酸含量明顯增高。

美國在女學生中推廣宮頸癌疫苗

美國得克薩斯州州長里克·佩里頒布行政命令，要求該州適齡在校女生統一注射一種疫苗，預防每年殺死20萬人、被稱為女性“二號殺手”的宮頸癌。這一決定繞過州議會的反對，使得州成為美國第一個強制推廣這種疫苗的州。

據了解，這一疫苗名為Gardasil，由默克公司開發生產，又翻譯為“加得西”。去年底，這一疫苗入選美國《時代周刊》2006年最佳發明，并被評為醫藥領域最佳年度發明。但它高達360美元的價格讓許多人望而卻步。

按規定，自2008年9月起，該州所有六年級女生必須注射Gardasil，這意味著得州所有11至12歲的在讀女生都要注射這種疫苗。

嚴重精神病人可安樂死

瑞士聯邦法院不久前作出一項裁決，為患嚴重精神疾病的人在醫生幫助下結束生命提供了可能。

瑞士法律此前已經規定，在某些情況下，不治之癥進入晚期的病人可在醫生協助下結束生命，但不治之癥僅限于生理疾病。在最近一起精神病男子請求安樂死訴訟案的裁決中，瑞士聯邦法院將精神疾病也納入允許安樂死的范圍。

裁決強調，精神疾病患者請求協助自殺的要求必須滿足諸多條件，才能被認定為合法。

番茄加椰菜抗擊前列腺癌

美國最新發現，同時食用番茄和椰菜花(又稱綠菜花)這兩種被認為具有防癌效果的食物，預防前列腺癌的效果比單獨食用其中一種更好。

科學家認為，番茄中的番茄紅素能抑制雄性激素分泌，對預防前列腺癌有效，而椰菜花中也含有能抑制癌細胞生長的化學物質。研究人員建議，對于那些處于觀察期并等待接受化、放療的老年前列腺癌癥患者來說，應該考慮在他們的日常食譜中安排經常同食番茄和椰菜花。而未患病的成年男性也可用此方法預防前列腺癌。

利他林可能致人猝死

美國食品藥品管理局（FDA）發布通告，治療抑郁癥的藥物利他林(英文名Ritalin，俗稱聰明藥)，應該在藥品說明書中加入黑框警告，因為這類藥品可能會增加用藥者死亡以及身體和精神傷害的風險。

FDA稱利他林可致血壓升高或心率加快，所以對有高血壓、心衰或甲狀腺功能亢進等患者，應慎用利他林。所有使用利他林的病人(尤其是高血壓病人)都應定期監測血壓。

除了利他林，此次通告還包括其他治療注意力缺陷多動障礙(ADHD)的藥品，例如專注達(Concerta)、Methylin和Metadate等精神興奮劑。

“游泳圈”不利健康

女性朋友腰太粗，當心罹患子宮癌的概率也大增。一項最新醫學研究指出，英國婦女平均腰圍34英口寸（86.36厘米），罹患子宮癌的概率較31英口寸（78.74厘米）的婦女，增加一倍，為了健康，千萬不要成為“大腹婆”。

根據歐洲癌癥與營養調查EPIC對10個歐洲國家，22.3萬名婦女進行的大規模調查，婦女腰圍增加也提高罹患癌癥的風險，另外身體質量指數BMI在30或以上，及20歲后體重增加44磅(約20公斤)的婦女，也是子宮癌的高危險群。

研究人員指出，更年期及那些從未接受荷爾蒙補充療法(HRT)，或服用避孕藥的婦女，罹患癌癥與腰圍粗細的關聯性更強。

負責這項調查研究的教授范德瑞契指出，這項大型研究清楚顯示，肥胖可增高婦女罹患子宮癌的風險，腹部有“游泳圈”對健康十分不利。

辦公桌比廁所還臟？

美國研究人員發現，辦公桌是辦公室細菌污染的重災區，而女職員的辦公桌比男職員的辦公桌更容易藏污納垢。

美國亞利桑那大學環境科學專家查爾斯·格爾巴在對美國幾大城市的100多間辦公室進行檢測后發現，辦公室是細菌的樂園。無論是電腦、電話等辦公用品還是錢包、零食等個人用品都會成為細菌的安樂窩。實驗證明，辦公桌面細菌平均密度甚至比公用衛生間的馬桶墊圈還要高400倍。

格爾巴還發現，女職員的辦公桌比男性使用的辦公桌更方便細菌的滋生。“女性與孩子接觸更多，而且她們喜歡在抽屜里存放食品。另外一個問題就是化妝品。”格爾巴解釋說，和孩子接觸與使用化妝品增加了雙手傳播細菌的可能。另外，化妝盒和儲存的食品都是細菌生長的溫床。

格爾巴建議，最好是多用消毒洗手液洗手，并每天在物品表面噴灑一次消毒劑。

防瞌睡座椅司機好幫手

極度疲勞往往會使人在駕駛過程中打瞌睡，而這會大大增加交通事故的發生率。東京大學的一個研究小組最近研制出一種防瞌睡座椅，有助于解決這一問題。

據報道，研究人員在觀察人打瞌睡時的血液流動和呼吸狀態后發現，在進入瞌睡狀態前，人體末梢血管的血流量會出現一定程度的增加。這種座椅利用安裝在靠背內的電磁傳感器和壓力傳感器可從駕駛者背部測出這一變化，并發出警告。

研究人員指出，與打瞌睡前人體發生變化類似，人在飲酒后血液的流動和呼吸狀態等也會出現某些變化。今后研究小組還準備根據這一原理，開發在飲酒狀態下無法發動汽車的“防酒后駕車座椅”。