飲食防治低血糖

當(dāng)血糖水平降得過低（低于50毫克/分升或2.8毫摩爾/升）或下降速度過快，就可導(dǎo)致低血糖反應(yīng)。

低血糖反應(yīng)常見于用胰島素治療或采用口服磺脲類降糖藥的糖尿病患者。引發(fā)低血糖反應(yīng)的常見原因包括：胰島素使用過量、胰島素注射時(shí)間錯(cuò)誤、飲食攝入量不足、未能按時(shí)進(jìn)餐、運(yùn)動(dòng)量增加但未及時(shí)調(diào)整飲食或胰島素用量、空腹運(yùn)動(dòng)、空腹飲酒和濫用口服降糖藥等。此外，當(dāng)糖尿病腎病患者出現(xiàn)腎功能減退時(shí)，胰島素及降糖藥的降解受到影響，造成藥物蓄積而出現(xiàn)低血糖；當(dāng)糖尿病患者出現(xiàn)胃排空延遲或胃輕癱，進(jìn)食后不能及時(shí)消化吸收，導(dǎo)致能量補(bǔ)充延遲，也可導(dǎo)致低血糖反應(yīng)；糖尿病患者伴有腎衰時(shí)，體內(nèi)毒性物質(zhì)堆積，可抑制肝糖原合成酶的活性，使肝糖原合成減少，導(dǎo)致低血糖發(fā)生；部分糖尿病患者并發(fā)腦血管疾病，導(dǎo)致腺垂體功能減退，使體內(nèi)腎上腺糖皮質(zhì)激素、生長(zhǎng)激素、甲狀腺素的水平相對(duì)低下，此時(shí)如果出現(xiàn)應(yīng)激狀況，便容易出現(xiàn)低血糖。

嚴(yán)重的低血糖或低血糖昏迷若不給予及時(shí)搶救，延誤6小時(shí)以上會(huì)造成患者大腦嚴(yán)重?fù)p傷，甚至死亡。

低血糖辨別要點(diǎn)

低血糖反應(yīng)的癥狀出現(xiàn)得非常快，不同個(gè)體的表現(xiàn)也有差異，但總的說來，大致有以下情況：頭暈、頭痛、打冷戰(zhàn)、心慌、手抖、過度饑餓感、出汗、面色蒼白、行為改變或異常（如煩躁、哭喊、易怒、富有攻擊性）、口唇麻木、針刺感全身乏力、視物模糊等。嚴(yán)重者可能出現(xiàn)神志不清、全身抽搐、昏睡、昏迷，這時(shí)如不及時(shí)糾正，將進(jìn)一步損害心、腦、腎等主要臟器，危及生命，故應(yīng)引起糖尿病人的高度重視。

一旦出現(xiàn)上述這些癥狀，就表明血糖水平可能過低。雖然有些人即使血糖值降得很低也不會(huì)出現(xiàn)任何癥狀，或者血糖水平?jīng)]有低于50毫克/分升（2.8毫摩爾/升）就已經(jīng)發(fā)生低血糖反應(yīng)。但鑒于低血糖發(fā)生迅速、無預(yù)兆性和對(duì)身體的巨大危害性，一旦上述癥狀發(fā)生，須立即進(jìn)行治療。

出現(xiàn)低血糖怎么辦？

立即吃“糖”，快速增高血糖水平，是應(yīng)對(duì)低血糖反應(yīng)的主要措施。可采用普通飲料（雪碧、可樂、果汁等）、糖果（水果糖、奶糖、巧克力糖）、糖水（溫開水沖白糖或葡萄糖25克～50克）、口服葡萄糖片、蜂蜜或果醬等。

應(yīng)注意對(duì)不同的患者可采取不同的措施：

1．對(duì)神志清楚、反應(yīng)輕者，可立即口服上述食品。如果是低血糖反應(yīng)重者，還需要增加口服碳水化合物的量，如饅頭（或面包）25克或水果1個(gè)。

2．對(duì)注射長(zhǎng)效胰島素者，為防止低血糖反應(yīng)反復(fù)出現(xiàn)，可加食牛奶或雞蛋等吸收較慢的富含蛋白質(zhì)的食品。

3．對(duì)已出現(xiàn)神志障礙，但尚有吞咽能力的糖尿病患者，可將白糖或葡萄糖放入其口頰和牙齒之間，使之溶化后咽下。

4．對(duì)出現(xiàn)昏迷的糖尿病患者應(yīng)避免喂食，防止由于喂食不當(dāng)而引起的吸入性肺炎或肺不張。

溫馨提示：若服糖5分鐘后仍無法改善癥狀或狀況更糟，應(yīng)立即吃更多的糖。如果10分鐘內(nèi)仍然無改善，應(yīng)立即送醫(yī)院搶救。如果已經(jīng)糾正了低血糖，還要在下一餐前吃少量含復(fù)合碳水化合物的點(diǎn)心或水果、牛奶等，可以預(yù)防血糖再度掉至最低點(diǎn)。

如何預(yù)防低血糖？

1．糖尿病患者應(yīng)確保每餐攝入足量的復(fù)合型碳水化合物（各類主食），嚴(yán)格按時(shí)進(jìn)餐。如果因某些特殊情況（如在旅游途中）使進(jìn)餐時(shí)間延遲，則須先進(jìn)食蘇打餅干、面包片和水，以補(bǔ)充能量，防止血糖降低。

2．糖尿病患者應(yīng)認(rèn)真請(qǐng)醫(yī)生幫助檢查胰島素或降糖藥的劑量，防止用量過大。

3．如果活動(dòng)量較平時(shí)增大，在活動(dòng)前要攝入額外的碳水化合物，隨身攜帶糖果、餅干等食物，便于隨時(shí)糾正低血糖反應(yīng)。

4．避免空腹飲酒，這點(diǎn)對(duì)采用胰島素治療的糖尿病患者顯得尤為重要。因?yàn)榭崭癸嬀瓶赡艽碳?nèi)源性胰島素分泌，導(dǎo)致低血糖反應(yīng)。為此，糖尿病患者如果需要飲酒，應(yīng)確保飲酒前先進(jìn)食含復(fù)合碳水化合物的食品，如餅干、面包等。

5．隨身攜帶“糖尿病救助卡”，上面寫清姓名、住址及用藥等情況，便于及時(shí)得到搶救。

6．對(duì)經(jīng)常出現(xiàn)低血糖的糖尿病患者，應(yīng)做好記錄并詢問主管醫(yī)生可能出現(xiàn)的原因和解決方法。對(duì)使用胰島素或口服磺脲類降糖藥的糖尿病患者，尤應(yīng)注意。