我把她弄痛了，怎么辦

兩性兵法

Q、和女友做愛時，我曾主動要求試過各種不同的姿勢，但有時會把她弄得不舒服，結果我們漸漸開始對做愛興趣缺缺。這是我的性經驗不夠豐富還是缺少柔情似水的技巧？我想聽聽專家的建議。

A、由于你沒有說清楚女友性交疼痛的詳情，因此不容易準確診斷。通常，如果是陰道入口處的疼痛，最常見的原因是前戲不足、潤滑不夠、太早“入關”造成的；如果是深處的疼痛，則往往是由于子宮內膜異位癥、子宮后屈、盆腔炎癥等狀況造成的。另外，陰道炎也能引起性交疼痛。當然，如果是她心理上放不開，也會產生潤滑不足、興奮困難等情況，這時只有心理治療才能解決。至于高潮問題，通常女性要一段時間（也許幾個月）的經驗積累才能漸入佳境，因此，剛開始不必一定要求很快就有高潮。

Q、男人每次做完愛后就呼呼大睡，但女人卻需要另一半在完事后還能保持清醒對她甜言蜜語，我和老婆隔三岔五就會因這個問題吵得不可開交……我每次在高潮之后總是全身無力，眼皮變得很重，請問是不是我的體力不好或是有什么毛病？

A、其實，多數男人和你一樣在射精后都會有疲憊感，但女人則希望有個后戲作為Happy Ending。解決之道是：（1）在前戲或主戲中就讓她高潮迭起，求饒不已，這樣她自然比你還累，等你射精之后，后戲就只需抱著她一起入眠即可；（2）先睡一覺，睡醒再辦事，這樣你射精之后就不大會立即又想睡覺；（3）如果她常常沒有高潮，那么你就有義務在后戲中給她一些補償，如果不與她甜言蜜語，那只好用舌頭或手指頭讓她再享受一會兒了。

Q、前一陣子聽朋友說有一種避孕針，只要一個月打一次就可以達到避孕效果，感覺上這種方法比吃避孕丸方便，且對我那個打死都不肯戴套子的男人來說，這好像也是一個不錯的方法。我想知道這種避孕針對女性的身體會不會造成不良影響？真的安全、有效嗎？

A、你指的應該是Depo-provera這種3個月打一次的避孕針，它的避孕效果在95%以上，因此也是有效的避孕方法之一。但目前使用得并不普遍，因為它雖然方便，但會擾亂女性自然的荷爾蒙周期，是一種長效黃體素。而口服避孕藥可以配合人體自然周期，含有雌激素和黃體素，對人體的副作用不大。

Q、我沒有割過包皮，女友也一直不覺得有什么不好，但最近她暗示我聽說割了包皮后可以延長性交時間，這讓我覺得她好像不滿意我的持久度。請問，包皮真的會影響持久度嗎？

A、很多人以為平時使龜頭露出來與內褲直接磨擦可強化敏感度，從而增強做愛的持久度。但研究顯示，二者其實并不相干，割了包皮并不會延緩射精。事實上，學會“踩剎車”不是單純靠割包皮就可達成的，如果你或她覺得不夠持久，首先需要練習的是前戲功夫，若能在前戲就讓她高潮迭起，相信她未必會在意你在主戲中持久與否。更何況如果只是持久地進進出出卻不能讓她有高潮，那樣的持久對她而言不過是事倍功半罷了。

Q、女友的床上經驗似乎比我豐富許多，我要怎么做才不會顯得太生嫩？

A、有道是“熟能生巧”，經驗不是理論多寡能比擬的。話雖如此，但你平時如果能多看書及一些優質科教影片，仍可縮短自我摸索的時間。另外，既然她比你經驗豐富，你也可以坦白告訴她“新手駕駛，請多包涵”，明明白白地請她多指導！