心理健康標準研究應該注意的幾個問題

心理健康標準問題既是心理健康研究領域中一個重要的基本理論問題，也是近年來該領域一個爭論不休的問題。當前學界，不少學者從不同角度對心理健康標準進行了探討，提出了許多有價值的見解，但由于心理健康本身涉及面廣且復雜，以及學者們遵循的依據和方法不同，使得心理健康的標準一直眾說紛紜、難以統一。

一、傳統心理健康標準研究的缺陷

當前，心理健康標準的研究成果主要可以歸類為以下幾個方面：

(一)六種依據。即統計學的標準、社會規范的標準、醫學上的標準、學習生活適應的標準、個人主觀經驗的標準、心理成熟與發展水平的標準等六個方面。總體來說，這六個依據中除了醫學標準外，其他依據都存在較大爭議。而且，這六種依據都是各自從單一角度加以界定的，都有其局限性或片面性，所以現在支持這種區分標準的人越來越少。

(二)兩種思路。從方法論的層面看，有學者認為存在著兩種思路：遵循“眾數原則”的思路和遵循“精英原則”的思路。“眾數原則”提出的是一種相對標準，即個體心理健康狀況與同社會的大多數人的心理特點來比較和判斷；“精英思路”提出的是一種絕對標準，即心理健康程度應以個人內在天性發展的程度來確定。這兩種思路都存在一定的局限性。“眾數原則”是相對標準，難以確定，“精英原則”是絕對標準，難以操作。

(三)兩種傾向。目前在心理健康研究領域中越來越多學者提出了“生存性標準”和“發展性標準”兩種研究傾向。生存標準強調保存與延長生物學意義上的生命，尤為強調適應環境、順從主流文化；發展標準強調能動地適應和改造環境，冀求最有價值地創造生活。但是，單純的“生存性標準”過于消極，強調了社會適應，卻忽視了人的發展；而單純的“發展性標準”又不切實際，忽視了社會環境對人的規范作用，同樣也存在著難以客觀化，不易操作等缺陷。

二、未來心理健康標準研究對策

心理健康標準的確立，對于心理咨詢、心理輔導有著重要的指導意義。基于此，我認為未來的心理健康標準研究應注意以下幾個問題：

(一)樹立正確的指導思想

首先要建立整體觀。目前心理學健康標準研究缺乏整體觀。總的看來，雖然當前心理健康標準種類繁多，但仔細分析它們仍存在許多相通的地方。也就是說當我們從一個系統的視野來考察上述幾種標準可以發現，它們實質就是從不同的角度來看待同一個事物。例如，心理健康標準的六種依據都遵從同一原則，即“眾數原則”。而且，由“眾數原則”思路發展而來的生存性標準，以及由“精英思路”發展而來的發展性標準，它們所涉及到的許多問題可以說基本上是一致的。也就是說這些從表面看來不同的標準，其實質只不過是從不同的角度來建構的，它們之間是可以統一的。所以，心理健康標準的研究如果以科學的系統觀和辨證觀作為方法論指導，相信其中所遇到的爭論會更少，也更加容易達成共識的局面。其次要注重發展觀。心理健康的標準應該體現畢生的發展觀。在人的一生中。心理是不斷發展變化的；在不同的年齡階段，心理發展水平和行為表現是不一樣的，其相應的心理健康要求應該也是不同的。所以，心理健康標準應是動態的，不是固態的；是相對的，不是絕對的。

(二)認清學科的本身性質

當前，在心理學領域一些基本概念和理論都還未達成一個統一的認識，例如，智力、情緒、人格的實質甚至是心理這一最基本的概念。我們目前在心理健康上所遇到的困難和爭議在很大程度上可能與這有關系。在一些基本概念都還未很好建構起來時，我們企圖在這些模糊的概念基礎上再去建立或發展一個新的概念或理論，其中所遇到的困難和爭議是可想而知的。所以，建立一個規范、科學的基礎概念體系尤為重要。其次，從研究對象來分析。心理學研究的是一個特殊的對象，即心理現象，很難對它進行客觀和直接的描述，一般只能是間接的描述，免不了帶有一定的主觀色彩，而且由于不同的人強調的內容不同，其結果便也會有很大差異，這些都會導致制訂心理健康標準時，引起諸多困難和爭論。所以，心理健康標準的建構在某種程度上也是心理學界對這一研究達成共識的過程。再次，心理學研究的主體是人，要真正建構科學的、全面的心理健康觀必須對人要有一個深入全面的認識，認識人是一個十分復雜而艱巨的課題，對人的認識上所存在的種種的困惑必將影響對心理健康的研究。人的復雜性就決定了對心理健康標準深入探討不單單是一個純粹的心理學問題，它還將涉及到社會學、人學、教育學、哲學等諸多學科知識。因此，一個科學的、系統的心理健康標準建立，心理家和哲學家、教育家、社會家的合作是必要的。從目前情況來看，這還需要一段很長的過程。

(三)注重理論的買證研究

要明確心理健康標準研究既是一項理論研究，同時也是一項實證研究。也就是說，心理健康標準在注重理論建構的同時更應注意實踐的探索。心理健康研究是一門具有很強應用性指導意義的研究，最終的標準應該是一項大家都可以接受的，而不單是心理學家自己停留在思辯層面上的成果。從目前國內的研究情況來看，其結論主要是研究者從自身認識出發，列出一系列的評價維度來對研究對象的心理狀況作出描述和評估，而忽略對正常的、心理健康的對象進行實證調查。而且，加之受知識背景等差異的影響，研究者與研究對象在很多情況下難于處在同一認識和對話的層面上，心理健康主體幾乎成為心理健康標準研究的“局外人”。這造成研究者和研究對象嚴重“脫節”，影響了心理健康標準的普適性和存在的意義；同時也因為實踐研究的缺乏而導致理論研究過多的爭鳴。其實，心理健康標準的研究，在理論上建構的同時還需要在實踐上作深入的檢驗，是理論研究和實踐研究緊密結合的綜合性研究。這就要求研究者在開展理論探討的同時開展實證研究，走到研究對象中去體察他們的心理實際狀況，了解他們的健康意識，這樣的標準才有它的存在價值。

(四)樹立科學的健康理念

首先，應該意識到不健康心理是普遍存在的，它不同于心理障礙和疾病，兩者有本質的差異。人的心理健康狀態是不斷變化的，一個心理健康的人并非時時刻刻、方方面面都合乎標準。進行心理健康評價時，要以較長一段時間內持續的心理狀態為考察對象。個體偶爾出現的不健康癥狀，并不意味著心理就不健康。如果把人的心理狀況作為“平衡—不平衡—平衡”這樣反復循環的過程的話，不健康心理實質上是心理系統的不平衡態，是新平衡態的起點，是心理系統正常運轉中必然要發生的。用另一句話來說，在現實社會中一個人應該既能體驗幸福又能體驗痛苦，這樣的人才是一個真正完整意義上心理健康的人。其次，人的心理健康水平是一個連續體，其間沒有明顯的界限。從健康到不健康可分為不同的等級，各個等級之間、心理正常與異常之間并無確定的界限，只可能是程度上的差異。不同的人甚至是同一個人在人生的歷程中，其體現出心理健康狀況和所能達到的水平會有很大的差異。總之，對心理健康狀況的描述必須從質與量兩個方面運用辯證和發展的眼光來分析，才能做出準確的描述。一個科學的心理健康標準的建立需要一段很長時間，在相應評判標準沒有很好建立起來之前，試圖去給心理健康下一個定義都是缺乏力度的。