秋冬季節，要防霧害

冬季，是大霧多發期。在我國，每年秋冬時節常有很多地區會連續多日出現大霧天氣，重慶就曾是我國有名的霧都。大霧嚴重影響了人們的正常工作、生活和學習，特別是對交通的影響更大。比如，很多地區的大霧，多次延誤進出港航班，各條高速公路也因能見度太低而多次發生車禍(致多人死亡)，甚至不得不將高速公路完全關閉。霧對人們的生活和社會經濟的影響在逐年增大，這是因為經濟發展水平越高，霧造成的損失就會越大。

霧是近地層中的一種自然界常見天氣現象，它的形成過程，是空氣中的水汽在懸浮于空氣中的懸浮物上凝結成水滴。空氣污染較嚴重時，懸浮顆粒物增加，一些污染物粒子有吸濕性，可以作為凝結核，更利于霧的形成，并使霧滴成為濃度很大的污染物溶液滴。這些凝結成霧的小水珠中往往溶解或附有來自煤煙微塵、機動車尾氣和超標排放污染物的工業微粒，這些微粒中含有酸、堿、鹽、胺、苯、酚，以及病原微生物等各種對人體極為有害的成分。特別是在城市市區，霧珠的污染物濃度較污染較少的郊區高出數十倍到數百倍。如果大霧持續數日，空氣中污染物迅速增加，有害物質被人體吸入或接觸過多，就會對人的健康造成極大危害，常會誘發多種疾病。

大霧誘發的疾病以呼吸道疾病為主，如鼻炎、氣管炎、喉炎、肺炎。如果原來患有慢性支氣管炎、肺炎等疾病的患者病情會加重，甚至出現呼吸衰竭，進而危及人的生命。此外，還常誘發眼結膜炎和過敏性疾病等。為此，醫學專家建議，冬天有霧的早晨最好不要去室外活動，特別是有健身習慣的中老年人。因為，在晨練運動時，由于體內耗氧量增加，呼吸加深加快，加之肌肉和骨骼的活動加強，使得體內的熱量增加，為了維持熱平衡，需要排汗來散發體熱。但是在大霧時，氣壓低，空氣濕度大，汗液不易蒸發，不利于皮膚的散熱，并有礙肺泡的氣體交換，以致出現胸悶、憋氣、疲勞、頭昏、全身不適等供氧不足的情況，很容易引發傷風感冒，誘發高血壓、冠心病，使呼吸系統疾病發作、加重和導致腦溢血的發生。同時，冬日霧大，能見度低，人來車往，若在馬路上鍛煉，很容易發生意外。因此，對于城市居民來說，在大霧天氣應特別注意做到以下防范措施。

(1)不要在霧天進行室外鍛煉。特別是患有呼吸道和心血管疾病的人，年老體弱者更應注意。可改在室內做操，或者推遲時間待霧散盡后再出去鍛煉。

(2)在大霧彌漫的室外行走和勞作應盡量戴口罩。

(3)如果在大霧天感到身體不適，特別是有呼吸道或心血管病史的人，應立即去醫院檢查治療，以免病情加重。

(4)不要在霧中說笑或吃東西，也不要把蔬菜、食品等吃的東西放在霧中，以免被污染。

(5)要特別注意交通安全，駕車時要放慢速度。

我們相信，在不久的將來，經過徹底治理，我國城市的天空將會變得清新迷人。

(編輯 湯知慧)