趙波快樂無罪

陽光總在風雨后

烏云上有晴空

珍惜所有的感動

每一份希望在你手中

——許美靜《陽光總在風雨后》

趙波喜歡許美靜，喜歡聽她的歌，自己會唱那首《鐵窗》。我不禁將這兩個頗有才氣的女人聯(lián)系起來一樣的敏感，一樣的深情，一樣曾經(jīng)為情所困．抑郁成疾，甚至做出跳樓之舉……也一樣地慢慢恢復過來，變得更為堅強樂觀。

“邊界1999”

那一年的趙波，還是一個上海小婦人。在那個繁華的城市，在那個如花般的年紀，在那個大她十六歲的丈夫身后，她，不可遏制地愛上了另一個男人，讓自己陷入了一場感情的恐慌。她不知道如何選擇，放棄丈夫和家庭讓她自責；天生敏感細膩的性格，讓她失去面對的勇氣，茫然失措，她開始逃避現(xiàn)實。白天大腦一片空白，晚上又一夜夜地失眠。1999年，趙波第一次被一個叫做“抑郁癥”的家伙襲擊了。

“那時候很茫然，每天早晨不敢下床，不知道一天該干什么，就是很心慌。人在那種狀態(tài)下是沒有主見的，害怕和人打交道，害怕說錯話做錯事情，沒有自信。病急亂投醫(yī)到處找醫(yī)生，吃了很多有用沒用的藥。后來，我進入文學網(wǎng)站‘榕樹下’擔任藝術(shù)頻道總監(jiān)，讓我在多年自由寫作生活之外第一次進入一個集體的工作環(huán)境，心態(tài)上找到了歸依感。慢慢得到精神上的恢復。”

“迷舌”2005

趙波的書出得越來越多，名氣也越來越大，而各方的壓力便也接踵而至。工作的忙碌、輿論的壓力、內(nèi)心的委屈與生氣，加之內(nèi)分泌失調(diào)、身體的虛弱。這一次，原本已經(jīng)淡忘的抑郁癥．再次洶洶襲來。

“雖然有5年前生病的前科，可還是在去年復發(fā)的時候像個失憶癥患者一樣，絲毫不記得應該去服藥或者找醫(yī)生。在盲從下，我當時只是聽朋友介紹，花一萬多元錢購買了一種據(jù)說能夠增強免疫力和身體體質(zhì)的針劑，但是我忽略了，以我當時紊亂的身體根本接受不了其他的東西。打針以后，邪火攻心，內(nèi)外交困，使我坐立不安，不得安寧。”

灰色情緒的“蔓延”

到了2005年年底，情況沒有好轉(zhuǎn)。趙波身體變得非常虛弱，已經(jīng)無法接受任何打擊。更糟的是，她在人生信仰上產(chǎn)生了危機，覺得這個社會現(xiàn)實是無藥可救的，覺得自己也是沒有光明的。于是，內(nèi)心的墻倒塌了。11月17日，失去自我的趙波，終于從4樓一躍而下……

“人的身體里有陽光和黑暗，天使和魔鬼等等相悖的東西，如果被陽光控制，那人的走向就會是正常的；如果走到了反方向，就如同被魔鬼控制自己還不知道，無法自救，同時他人也沒有發(fā)現(xiàn)。那就很危險。當一個被魔鬼操縱的人反復想著一些輕生的念頭，魔鬼就會鼓勵她說這樣多好啊，一跳就會很美好很輕松……就像當年的日本電影里面的那個杜丘。當我躺在醫(yī)院，母親在一旁啜泣，周圍是那些因為意外而被送來的人，我想到了生命無常，有時候自己也沒有能力完全地把握自己。一樣的生命，卻因為意外事故在這里遭受痛苦，我本來好好的，為什么也要折騰到這里來呢?我突然強烈地感到了生命的可貴!”

治療“迫在眉梢”

躺在醫(yī)院的趙波，在經(jīng)歷了這場生死之后，整個人都好像重生了。她開始積極地配合醫(yī)生的治療，按時按量服藥，積極鍛煉身體，主動進行自我情緒調(diào)節(jié)。與此同時，母親的悉心照料，朋友們的關(guān)心疏導，使她的身體迅速地恢復。而困擾已久的抑郁情緒，也一點一點地得以控制，一天一天好轉(zhuǎn)起來。

“當時我服用了不少補氣補血的藥，并且進入精神專科醫(yī)院接受專家的醫(yī)療。和許美靜一樣，我通過世上所有善意美好的親情友情和愛情把自己調(diào)整到了正常的狀態(tài)。多和人交流，選擇正常健康的作息習慣，多爬山，去海邊，多和大自然接觸，呼吸新鮮空氣，心胸也會開闊起來。多運動，做有氧操，游泳，跑步，旅游。多聽音樂，特別是舒緩的，可以讓人心情平和寧靜，回歸到本我。多對別人有愛心，懂得關(guān)懷他人，不要只關(guān)注自己。制定現(xiàn)實的目標和計劃，不要老是好高騖遠，不要后悔和害怕，不要急躁，凡事往好里去想……這樣都利于我們遠離抑郁。愛是一切的良藥，支持、理解、關(guān)心更為重要，特別是身邊的人。”

掙脫抑郁的“鐵窗”

對于越來越多的現(xiàn)代人患上抑郁癥，趙波有自己的一套看法：“現(xiàn)代人不健康的生活方式注定了抑郁癥越來越多。因為工作壓力大，經(jīng)常面對電腦，不喜歡運動，空調(diào)和暖氣、不出汗的環(huán)境，壓抑內(nèi)心，情緒得不到及時的疏解。而最本質(zhì)的根源是植物神經(jīng)功能紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)。因為經(jīng)常缺少陽光的照射，鈣質(zhì)流失，大腦缺少分泌一種健康的元素了。”走出醫(yī)院后的趙波，不再給自己那么大的壓力，她在北京安下家來，平時寫寫自己喜歡的文字，享受自己喜歡的電影、小說和音樂。常常與朋友們小聚，聊天喝茶。而博客則成為她傾訴喜怒哀樂最自由、最真實的一片天空。因為有了切身的經(jīng)歷，她經(jīng)常為那些輕生的人們感到惋惜，也常常呼吁全社會的關(guān)懷和重視：“珍惜關(guān)愛生命，請從每個人自己做起!”

“快樂無罪”

趙波很享受現(xiàn)在的生活，安逸而悠閑，平靜又自然。她的秘訣是“心安即是家，人要對自己寵愛，不過高要求自己，對別人的評論不再搭理”。現(xiàn)在的趙波也開始寫劇本，做她愛做的事情。同時努力擺脫藥物的副、作用，進行康復訓練．等待明年第二次手術(shù)的時間。她把老天給的每一份幸福都收集起來，把自己的人生重新進行整合。她描繪著五年后的自己——一個更堅強、更樂觀、真正對人類有益的好作家，好女人!而不僅僅是一個現(xiàn)在大家心目中的美女作家。