冬季房事要“養(yǎng)藏”

冬季氣溫驟降，寒嵐凜凜，萬(wàn)物皆都潛藏，人們也相應(yīng)減少活動(dòng)，這是適應(yīng)節(jié)令的養(yǎng)藏行為。在冬季，房事調(diào)攝也應(yīng)掌握“養(yǎng)藏”的原則。

保精是冬季房事調(diào)攝的首要任務(wù)。從中醫(yī)而論，精、氣、神是人身三寶，其中尤以精為根基，誠(chéng)如《素問(wèn)·金匱真言論》所說(shuō)：“夫精者，身之本也。”所以也正如古人所說(shuō)，“善養(yǎng)生者，必寶其精，精盈則神全，神全則身健”，“善保精者多高壽，過(guò)損精者必早衰”。冬季是保精的好時(shí)機(jī)，其既與冬令養(yǎng)藏之性相吻合，且陽(yáng)氣已衰，性欲相對(duì)減少，性沖動(dòng)而交之機(jī)也相應(yīng)減少，有利于保精而不泄精。然而對(duì)不同年齡的人來(lái)說(shuō)，節(jié)欲保精也有不同的措施，諸如對(duì)青年人來(lái)說(shuō)，夫妻若同衾而臥，由于肉體的接觸，可激起性欲，但要遵守年齡的規(guī)律。“人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄”，但冬寒之季也非相宜，故應(yīng)遵照彭祖所說(shuō)：“上士別床，中士異被，服藥百裹，不如兒臥。”至于老年人，則由于身體機(jī)能衰退，冬季常有乏感，老夫老妻常擁被合睡，此時(shí)性生活并不拘泥于性交這一環(huán)節(jié)。至于房事，孫思邈指出：“六十者，閉精勿泄，若體力猶壯者，一月一泄。”體健者一冬也僅三度春秋，是為保精之措施。

冬季房事調(diào)攝之二，就是行房要量力而行，切不可強(qiáng)行入房。眾所周知，房事既給人以歡愉，也消耗體力，并在性交時(shí)相應(yīng)地分泌大量的腺液和多種激素，冬季本是補(bǔ)腎養(yǎng)精之際，“腎傷則髓空內(nèi)枯，腰痛不能俯仰”，諸病叢生。尤其有慢性疾病者，則可導(dǎo)致疾病的復(fù)發(fā)或加重。

編輯：安然