桑巴舞帶給我的快樂

“桑巴”是拉丁舞的一種，也是體育舞蹈中最有魅力的舞種之一。我第一次看見別人跳桑巴， 就被深深地吸引了。那強烈的節奏、急促跳動的音樂、奔放而熱情的舞步有很強的感染力，讓人躍躍欲試。我心動了，很想自己跳，正好在老年大學認識的小傅也喜歡桑巴舞，我們決定一起學。

我是個雷厲風行的人，下定主意后，我立即去商店買了一盤桑巴舞的VCD，自己在家里邊看碟邊反復研究。首先把節奏弄清，它的音樂是2/4拍的，在二拍里走三步，其中還有1/4拍要把重心提起來踮腳做。跳的時候要把膝部的彈性動作表現出來，一開始我總做不好，又仔細看教材，發現拉丁舞的特點是上身稍前傾，重心及時移到前腿上，手臂伸出時要果斷地展開，這樣才能表現出桑巴的強烈動感。掌握好這些要領后，我再練習扭胯。可年紀大了，人又胖，常常扭不好反而弄巧成拙。我放棄了扭胯，要求自己在手腳動作和節奏上把桑巴的韻味跳出來，這樣可以彌補不足，發揮所長。

我和小傅一起對著鏡子練習，相互糾正姿勢。學會基本動作后，再學組合動作。這時，一個在深圳工作的老朋友來了，那里流行桑巴舞，他也會跳，而且跳得很好、很活潑。我們趕緊抓住機會請他教舞。因為已經有了基礎，很快就把他的一套動作學會了。

當我們步履輕盈、動作敏捷地跟著音樂翩翩起舞時，感覺年輕了許多。雖然練習時有些累，但我們都心情愉快。看到我們跳得起勁，幾個中老年朋友又拜我為師學桑巴，這激發了我們的熱情。桑巴舞給我們帶來了快樂，也帶來了活力和健康。

新年到了，老年大學班里搞活動，我和小傅自然少不了桑巴舞表演。老年朋友都覺得新鮮，也都喜歡。還有不少同學問我們是從哪里學的，想讓我們教他們，我們倆得意極了。