心理健康教育：大學(xué)生思想教育的軟肋

摘要：近年來，學(xué)生因心理疾病、精神障礙等原因不惜傷害自己和他人的案例時(shí)有發(fā)生，且有上升的趨勢(shì)。大學(xué)生自殺或致傷、致死他人，給學(xué)生家庭帶來極大的心靈傷害，在高校和社會(huì)上都產(chǎn)生了很大的影響，引起社會(huì)的廣泛關(guān)注和深刻反思。本文對(duì)大學(xué)生心理健康問題產(chǎn)生的原因進(jìn)行了分析，并重點(diǎn)探討了解決問題的方法。

關(guān)鍵詞：心理健康；大學(xué)生；思想教育；方法

一

金秋十月的某日傍晚，某大學(xué)校園內(nèi)的未名湖，夕陽的余暉撒向湖面，湖水波光粼粼。湖畔，三三兩兩的大學(xué)生，正在全神貫注地讀書。一名漂亮的女大學(xué)生緩緩朝湖心游去，一位同學(xué)發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁，馬上呼喊，但女大學(xué)生旋即沉入水中，再也沒出來。當(dāng)人們把她救出水面的時(shí)候，為時(shí)已晚，一顆年輕的心永遠(yuǎn)停止了跳動(dòng)。

是什么原因使女大學(xué)生輕生？從她的遺書中得知了答案：一是失戀，同她相戀才兩個(gè)月的男友剛剛同她分手；二是她認(rèn)為她的父母不愛她，而把愛全部給了她年幼的弟弟。死亡的原因令每一個(gè)人震驚，不得不令我們深思：這位女大學(xué)生的心理為什么這么脆弱？然而這決不是個(gè)案，近年來，學(xué)生因心理疾病、精神障礙等原因不惜傷害自己和他人的案例時(shí)有發(fā)生，且有上升的趨勢(shì)。大學(xué)生自殺或致傷、致死他人，給其家庭帶來極大的心靈傷害，在高校和社會(huì)上都產(chǎn)生了很大的影響，引起社會(huì)的廣泛關(guān)注和深刻反思。大家普遍認(rèn)為，大力推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作，是當(dāng)前擺在高等學(xué)校面前的一項(xiàng)重要任務(wù)。我們一定要進(jìn)一步提高對(duì)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作重要性和緊迫性的認(rèn)識(shí)，切實(shí)增強(qiáng)做好工作的責(zé)任感和使命感。

二

每一個(gè)人都有身和心兩個(gè)方面。身指人體的生理組織以及身體的機(jī)能；心指人體的心理或精神活動(dòng)。一個(gè)健康的人，不僅要有健康的身體，還要有健康的心理，即所謂的“身心健康”。

心理健康分為正負(fù)兩個(gè)方面。它不僅是消極情緒、情感的減少，同時(shí)也是積極情緒、情感的增多。心理健康教育內(nèi)涵的核心是自尊。自尊與心理健康各方面的測量指標(biāo)都有著很高的相關(guān)性。心理健康是一種個(gè)人的主觀體驗(yàn)。它不僅包括積極的情緒、情感，也包括個(gè)人生活的方方面面。心理健康的標(biāo)志是，其一，沒有心理疾?。黄涠?，是一種積極向上發(fā)展的心理狀態(tài)。本文的重點(diǎn)不在于對(duì)心理健康的含義作過多的探究，而在于探討解決大學(xué)生一系列心理健康問題的辦法。

三

不能說，我國所有大學(xué)生的心理健康都有問題，我國大學(xué)生絕大多數(shù)都是健康的，但由于種種原因，大學(xué)生中少數(shù)同學(xué)的心理健康確實(shí)存在一定問題。極少數(shù)同學(xué)的這種心理問題還相當(dāng)嚴(yán)重。這種原因是多方面的，有社會(huì)的原因，也有學(xué)生自身的原因。

原因之一：學(xué)生自身的原因。我國普通高校的大學(xué)生的年齡一般在18至23歲之間，正處于生理發(fā)育的成熟期，骨骼發(fā)育逐漸完成，身體形態(tài)日趨定型，各器官系統(tǒng)的機(jī)能日益完善。大學(xué)生在生理上正接近成年人的頂峰時(shí)期。從心理上講，大學(xué)生正處于迅速走向成熟又未真正成熟階段，在走向成熟的過程中，難免磕磕碰碰，出現(xiàn)這樣那樣的心理問題。

原因之二：社會(huì)的原因。社會(huì)的原因是多方面的，總的來講，主要有：

家庭教育失當(dāng)。有的大學(xué)生從小受父母過分溺愛，缺乏獨(dú)立生活能力，剛到大學(xué)，一下子無所適從；有的家長愛孩子，但沒有讓孩子懂得什么是愛，對(duì)父母存在誤解；有的單親家庭本身就缺乏愛，這樣的大學(xué)生心理上本身就存在一定問題。

貧富差距造成壓力。部分農(nóng)村的貧困學(xué)生及城市的下崗職工家庭的學(xué)生，他們家境貧寒，進(jìn)入大學(xué)后，與一些富家子弟貧富懸殊。當(dāng)富家子弟出手闊綽，穿名牌，出入酒店之時(shí)，他們正在為一日三餐的的生活費(fèi)用發(fā)愁。這種強(qiáng)烈的反差，使這些學(xué)生心理上蒙上了一層厚厚的陰影，他們自卑、孤獨(dú)、彷徨，甚至心理上出現(xiàn)問題。

失戀問題處理不當(dāng)。大學(xué)生正處于青春期，戀愛是一個(gè)無法避免的問題。有戀愛就有失戀，這是必然的事，但部分大學(xué)生處理不當(dāng)，不能正確面對(duì)，造成心理問題。

學(xué)習(xí)的壓力。高中的緊張學(xué)習(xí)生活與大學(xué)相對(duì)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境形成較大反差，部分大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，過度放松自己，而一旦面臨考試不及格的情況時(shí)便無法接受，心理上于是出現(xiàn)問題。

就業(yè)的壓力。大學(xué)生就業(yè)難已為社會(huì)所公認(rèn)，大學(xué)生四年寒窗，一朝畢業(yè)卻面臨失業(yè)，心中感受可想而知。少數(shù)學(xué)生家境貧寒，畢業(yè)時(shí)家中已是債臺(tái)高筑，原本指望畢業(yè)后工作還債，失業(yè)對(duì)他（她）們更是雪上加霜。少數(shù)想不開的學(xué)生，心理上難免出現(xiàn)問題。

造成大學(xué)生心理健康問題的原因還有很多，但上述原因無疑是最為主要的。

四

根據(jù)我國大學(xué)生當(dāng)前的心理健康狀況，大學(xué)生心理健康教育工作應(yīng)擺正其位置，不應(yīng)再是可有可無的工作。筆者認(rèn)為，主要應(yīng)從以下幾個(gè)方面入手：

（一）加強(qiáng)愛心教育。

諺曰：可憐天下父母心。普天之下，哪有父母不愛自己的孩子。但是，不懂得愛的孩子卻很多。有的父母對(duì)于孩子期望值太高，過于嚴(yán)厲，使孩子產(chǎn)生了逆反心理，把父母的愛錯(cuò)當(dāng)成恨。有的父母在對(duì)子女之間的態(tài)度的差異，如本文開頭的案例中的父母的做法，讓孩子錯(cuò)誤地認(rèn)為父母對(duì)自己沒有愛。所以，愛孩子，而且讓孩子明白自己對(duì)孩子的愛，是每個(gè)父母都應(yīng)該做到的。老師也一樣，應(yīng)該讓學(xué)生明白，自己對(duì)學(xué)生的批評(píng)教育是為了幫助學(xué)生成人。下面一段文字，對(duì)每一對(duì)父母，每一位老師，或許有所啟迪：

“一只小鹿，剛剛生下來，眼睛還沒有睜開呢，就會(huì)努力地站起來，去夠母親的乳房，當(dāng)鹿群遇敵奔跑時(shí)，它也得踉踉蹌蹌地跟著跑，沒有誰能背負(fù)它。而一個(gè)人類的嬰兒剛生下來時(shí)是多么地軟弱無助而又備受優(yōu)待啊，母親要用乳房去夠他，他才吃得上奶（幸虧吸奶這一本能他還保留著）；讓他平躺著睡，他自己就沒法翻到旁邊來。

我們大概都知道一些我們幼小時(shí)所遭遇過的危險(xiǎn)，在那些關(guān)鍵的時(shí)刻，是我們的爸爸、媽媽、奶奶、大姑等親人或別的大人救了我們，但是，更多的是我們所不知道的、他們所給予我們的日?，嵥榈年P(guān)心、撫養(yǎng)與愛護(hù)?！?/p>

只有讓孩子懂得愛，我們的教育才會(huì)更有價(jià)值。讓大學(xué)生懂得愛，讓他們珍重生命，時(shí)刻對(duì)父母、對(duì)老師心存感激，對(duì)于解決大學(xué)生的部分心理問題，有重要意義。

（二）加強(qiáng)人生價(jià)值觀教育。

正確的人生價(jià)值觀，是解決大學(xué)生心理問題的一劑良藥。一個(gè)人，如果他的人生價(jià)值觀的中心是個(gè)人的利益、榮辱、得失，那么他的心理就會(huì)隨著個(gè)人的興衰榮辱而波動(dòng)。當(dāng)個(gè)人利益遭受重大損失時(shí)，意志薄弱者的心理就會(huì)出現(xiàn)問題。反之，一個(gè)人如果把社會(huì)作為他的人生價(jià)值觀的中心，則他就會(huì)有“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”的襟懷，那么他的心理就不會(huì)隨著個(gè)人的利益得失而波動(dòng)。

人的社會(huì)性決定了人的社會(huì)價(jià)值是人生價(jià)值的最基本的內(nèi)容。一個(gè)人的生活具有什么樣的價(jià)值，從根本上說是由社會(huì)所決定的，而社會(huì)對(duì)于一個(gè)人的價(jià)值評(píng)判，也主要是以他對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)為標(biāo)準(zhǔn)。人的生命，一旦同社會(huì)聯(lián)系起來，便有了質(zhì)量高低之分。高質(zhì)量的生命，應(yīng)該是為社會(huì)作出更多、更大貢獻(xiàn)的生命，其社會(huì)價(jià)值為正；反之，低質(zhì)量的生命必然是個(gè)人對(duì)社會(huì)的索取大于個(gè)人對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)，其社會(huì)價(jià)值為負(fù)。

加強(qiáng)大學(xué)生人生價(jià)值觀教育，要結(jié)合實(shí)際，有理有據(jù)，切忌空洞說教，才會(huì)收到良好的效果。

（三）運(yùn)用正確方法調(diào)控情緒。

當(dāng)大學(xué)生遇到挫折，情緒不穩(wěn)定時(shí)，要運(yùn)用正確的方法，合理調(diào)控情緒。

一是適度宣泄情緒。在學(xué)生極度悲傷之時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生傾訴心聲與宣泄情緒。如大哭一場，而不要把痛苦埋在心底；引導(dǎo)學(xué)生把心里話傾訴給信得過的老師或同學(xué)。

二是告訴學(xué)生，“塞翁失馬，焉知非福”的道理。壞事在一定條件下往往變成好事，好事在一定條件下往往變成壞事，就看你如何應(yīng)對(duì)和處理。

三是轉(zhuǎn)移注意力。引導(dǎo)學(xué)生參加一些感興趣的文娛、體育活動(dòng)、集會(huì)、郊游等，往往能轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力，達(dá)到調(diào)控情緒的目的。

四是組織大學(xué)生系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，掌握應(yīng)對(duì)心理問題的科學(xué)方法，培養(yǎng)自我調(diào)控能力。這是解決大學(xué)生心理健康問題的治本之策，大學(xué)生掌握了自我調(diào)控的方法，許多問題根本就不會(huì)出現(xiàn)，即使出現(xiàn)，也會(huì)很快迎刃而解。

（四）加強(qiáng)心理咨詢工作是挽救“重病”學(xué)生的最好方法。

對(duì)于心理上有“重病”的學(xué)生，依靠常規(guī)的辦法是無法解決的，必須采取非常措施，對(duì)癥下藥，最好的方法就是進(jìn)行個(gè)別心理咨詢和心理輔導(dǎo)。這項(xiàng)工作目前已在我國眾多的高校開展起來，有的也取得了很好的效果。如湖南文理學(xué)院的心理咨詢和心理輔導(dǎo)就開展得非常有成效，目前已擁有了一批有一定工作經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢師，常年接待學(xué)生的咨詢，并挽救了一些心理上存在問題的學(xué)生。

但當(dāng)前心理咨詢也遇到了一些難題，如一些心理健康有問題的大學(xué)生抵制心理咨詢和心理輔導(dǎo)，雖然采取了些辦法，如讓心理分析師同這些學(xué)生交朋友，也收到了一些成效，但仍不能完全解決問題。

綜上所述，心理健康教育當(dāng)前仍然是大學(xué)生思想教育的軟肋，很多問題有待我們?nèi)ヌ剿?、去研究。前途是光明的，但任重而道遠(yuǎn)。

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