１０款美胸霜，預(yù)約凹凸曲線

做手術(shù)？不是不想，可是更擔(dān)心有風(fēng)險(xiǎn)，暫時(shí)不予考慮。

服用口服藥？說不定會(huì)有副作用，還是算了吧。

去健身房？又苦又累，而且練出來的是硬邦邦的肌肉而不是柔軟的脂肪。

去美容院？哇，任由一雙雙陌生的手在自己胸前揉搓，臉一定比胸還紅，不行不行。

……

你的大腦在數(shù)種美胸方案中左右衡量，卻無法做出最終的決定。

不要緊，你可以選擇胸部護(hù)理霜為你美胸工作的合作伙伴。

[調(diào)查結(jié)果]

Biotherm碧歐泉活泉胸部緊致露：號(hào)稱能有效預(yù)防胸部提前老化，水蜜桃色的清新凝膠能迅速且密集地調(diào)理胸部肌膚，改善松弛、老化以及受損等胸部現(xiàn)象。有12%的人試用后愿意持續(xù)使用。

Clarins嬌韻詩胸部調(diào)節(jié)乳 Clarins嬌韻詩健胸調(diào)節(jié)口者喱：兩款產(chǎn)品搭配使用，早晨用口者喱，晚上用調(diào)節(jié)乳，其系列性的全面呵護(hù)博得了9%被調(diào)查者的好感。

Sisley美胸滋養(yǎng)露：最大特點(diǎn)是其內(nèi)含的植物精油可有效改善減肥、妊娠后的胸部下垂現(xiàn)象，而海藻、玉米蛋白和桃樹精華，更可緊致彈性纖維。不過，其高昂的價(jià)格使它還暫時(shí)是少數(shù)人的最愛。

[調(diào)查發(fā)言]

為什么胸部會(huì)出現(xiàn)外擴(kuò)或下垂等現(xiàn)象？

專家發(fā)言：由乳腺、脂肪、纖維組織、韌帶等構(gòu)成的乳房，其實(shí)是通過一層薄薄的皮膚包裹、定型的，由于沒有骨骼支撐，當(dāng)年齡增長、皮膚失去原有彈性后，便會(huì)因無法抵抗地心引力的拉扯而出現(xiàn)位移，導(dǎo)致胸部上緣扁平、向下垂墜，尤其是乳房組織較大者，更易產(chǎn)生此類困擾。但是，這并不代表胸部小的女性就可幸免，事實(shí)上，生育后乳房內(nèi)的激素接收體受到阻擋會(huì)使乳房內(nèi)的腺體萎縮，乳房逐漸回復(fù)原樣，但是不選擇母乳喂養(yǎng)或是打退奶針者，不僅肌膚彈性來不及恢復(fù)，而且由于乳房內(nèi)容物快速縮減，自然免不了走樣。另外，由于乳房由大量脂肪所構(gòu)成，快速且不當(dāng)減肥時(shí)，體內(nèi)脂肪量于短時(shí)間內(nèi)落差過大也會(huì)導(dǎo)致胸形不再飽滿、堅(jiān)挺。

究竟怎么做才能預(yù)防或改善胸形走樣？

專家發(fā)言：首先需清楚事前預(yù)防絕對(duì)比事后補(bǔ)救更有力且輕松，因?yàn)楫?dāng)問題發(fā)生時(shí)，大都只能借助醫(yī)學(xué)整形等外力，其他護(hù)理方式的改善效果則相當(dāng)有限。那么，該如何預(yù)防呢？平常洗澡時(shí)，要避免熱水直接沖擊乳房，以免傷害其皮膚組織，使彈性受損變差。若想嘗試水壓按摩，應(yīng)以壓力不同的溫水柱由下往上、從外而內(nèi)沖擊，并選擇美胸霜搭配DIY按摩法以刺激、強(qiáng)化乳房肌膚彈性。另外，通過內(nèi)衣良好的支撐力來降低乳房肌膚所受到的壓力亦是輕松維持美觀胸形的好方式，但需留意穿著的舒適度及尺寸大小，以免影響乳房發(fā)育。穿胸罩時(shí)，上身要微微向前傾15度，調(diào)整肩帶長度后扣起，然后用手掌將乳房向罩杯中央撥進(jìn)即可。

通過飲食調(diào)理可達(dá)成美胸夢想嗎？

專家發(fā)言：利用食療概念來維持胸形的美觀性或增大乳房，關(guān)鍵在于時(shí)機(jī)的選擇。一般來說，青春期是進(jìn)行特殊調(diào)理的最佳時(shí)機(jī)，以均衡營養(yǎng)為大前提，平日多補(bǔ)充含蛋白質(zhì)的奶類、魚類或豆類食物，可刺激乳房發(fā)育；而常吃奇異果、櫻桃等含維生素C的蔬果則可促進(jìn)乳房肌膚內(nèi)膠原蛋白的合成，有助于維持并增強(qiáng)緊實(shí)堅(jiān)挺的胸形。已脫離青春期的女性，其食療的重點(diǎn)為適量補(bǔ)充好脂肪，所謂好脂肪是指堅(jiān)果類食物所含的天然植物性脂肪、深海魚類所含的不飽和脂肪等。此外，多攝取含維生素A、E等成分的食物也能延緩乳房外層肌膚提前出現(xiàn)老化問題，而蛋黃、紅蘿卜、番茄、青椒等都是日常飲食之選。

[豐胸小知識(shí)]

豐胸的最佳時(shí)間

不少女孩試遍了豐胸秘方，卻未達(dá)到預(yù)期的效果，重要的一點(diǎn)就是沒有把握豐胸的最佳時(shí)間。

自古中醫(yī)就有\(zhòng)"女主血\"的說法，每月經(jīng)期之后才是豐胸的最佳時(shí)機(jī)。由經(jīng)期第1天開始算，第11－第13天是最佳時(shí)期，第18－第24這7天次佳。因?yàn)樵谶@10天中影響胸部豐滿的卵巢動(dòng)情激素是24小時(shí)等量分泌的，正是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時(shí)機(jī)。生理期時(shí)，乳房出現(xiàn)脹大現(xiàn)象，但實(shí)際上激素分泌量一般，食補(bǔ)或按摩可能造成乳房不適，而生理期即將結(jié)束時(shí)，正是激素分泌最低的時(shí)間，即使再努力地食補(bǔ)和按摩，乳房脂肪形成的效果依然不好。

這段時(shí)間注意多攝取含有動(dòng)情激素成分的食物就最好，如能伴以正確的按摩，效果更佳。

完美胸部最需要的食物：

1、橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。

2、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。

3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。

4、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。

5、多吃海產(chǎn)食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是制造激素的重要元素。

6、蜂皇漿──連續(xù)服用數(shù)月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激激素分泌的功用。