防冬燥新媽媽有絕招

編輯／劉雨林

唇，干得厲害；靜電，頻頻來騷擾；皮膚時(shí)不時(shí)發(fā)癢；頭發(fā)，掉得比平時(shí)多很多……

再加上剛開始帶著寶寶一起生活的諸多不習(xí)慣，新媽媽的麻煩可真大!

有了寶寶的第一個(gè)冬天姍姍地來了，對于新媽媽們，有著比往年更多要克服的不適，大部分新媽媽的冬燥癥狀比起沒有生寶寶前都明顯很多。不要怕，這里列出了防止冬天干燥來騷擾新媽媽的幾種小處方，非常有效哦!新媽媽們不妨試著一做。

1號敵人 靜電騷擾

冬天的空氣濕度較小，比較干燥，人體容易蓄積電荷，產(chǎn)生靜電，持久的靜電可引起人體血液的pH值升高，尿中鈣排泄量增力口，血鈣減少，對新媽媽的健康危害最甚，讓新媽媽們?nèi)菀赘械狡?、煩躁和頭痛，新媽媽們該如何防范靜電的騷擾呢?

新媽媽對策

*在室內(nèi)多種些適宜的花花草草，讓環(huán)境保持適當(dāng)?shù)臐穸萻選擇合適的加濕器是很實(shí)惠很有效的解決辦法。

*毛質(zhì)或化纖質(zhì)地的衣服易產(chǎn)生靜電，新媽媽最好多備些棉質(zhì)衣物。

*居室內(nèi)的墻壁和地板多數(shù)屬于絕緣體，新媽媽再穿上絕緣的膠底鞋，體內(nèi)積存的靜電就十分不易“輸出”了，只要室溫允許的話，新媽媽們不妨試試赤足在屋內(nèi)行走，讓腳板放電呦!

*現(xiàn)在有好多種的防靜電柔順劑，將衣物洗凈后，新媽媽們最好用它們來除除靜電。

2號敵人 唇干發(fā)炎

天氣干燥，嘴唇很容易干，不自覺的，忙碌的新媽媽們就喜歡用舌頭舔干燥的嘴唇，可是，唾液在干燥環(huán)境下很快蒸發(fā)，越舔越干，越干越舔，從而形成惡性循環(huán)。一些新媽媽不僅僅是嘴唇很干，嘴角也裂開了，帶寶寶時(shí)營養(yǎng)不均衡，缺乏必要的日族維生素等，干燥的嘴唇就容易出現(xiàn)口角炎，也就是人們常說的爛嘴。

新媽媽對策：

*冬天天氣干燥，人體的水分比平時(shí)流失的更快，為了維持基本的水平衡，新媽媽們要比平時(shí)補(bǔ)充更多的水分。

*適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素，特別是維生素B₁：可以幫助新媽媽有效抗唇干。

*潤唇油或膏要成為新媽媽們包包必不可少的好東西呦!

*新媽媽的飲食習(xí)慣也得注意了。少吃一些辛辣且燙熱的食品，平時(shí)最愛的火鍋、麻辣燙，還有水煮魚什么的，可都要盡量地暫時(shí)戒掉了。

3號敵人 皮干發(fā)癢

干燥、瘙癢……這些困擾，都是新媽媽必然會遇到的。在冬季，由于皮膚的皮脂腺分泌減少，皮膚自然會變得更加干燥。其實(shí)這也是頗為典型的冬季皮膚炎癥，平常人也會有這樣的情況，只不過在新媽媽們身上也許會更明顯些。

新媽媽對策

*減少洗澡次數(shù)，由原來的每天一次改為每二至三天洗一次。洗澡盡量不用很熱的水，選擇溫和的洗面奶，或稍稍偏酸性的沐浴乳，而不是肥皂。

*冬天的皮膚比起平時(shí)更加敏感，所以建議新媽媽們不要在冬季的時(shí)候突然換化妝品，如果換了，一旦發(fā)現(xiàn)不適，一定要馬上停止，以免刺激皮膚，增加皮膚干燥不適甚至是過敏的可能。

4號敵人 鼻子癢疼

進(jìn)入了冬天，好多從來鼻子不出毛病的新媽媽們鼻子也出來跟著搗亂，鼻干，鼻癢，甚至有的還頻繁地流鼻血，這是怎么了?其實(shí)這是新媽媽們冬天的常見癥狀之一，歸根結(jié)底，還是干燥引起的。

新媽媽對策：

*來點(diǎn)冷飲吧，新媽媽們，對你們有好處的，冬天又干又冷，人體特別容易上火。吃點(diǎn)冷飲不僅可以潤口，還能吃出與夏天不同的清潤感覺呢。

*新媽媽們要注意不要在特別干燥或氣味過于濃烈的地方停留過久。

*香水不要噴太濃。

*如果鼻子干得發(fā)痛，可以用濕毛巾輕輕捂一會兒，疼痛特別嚴(yán)重建議去醫(yī)院求助于醫(yī)生。

5號敵人 魚鱗皮膚

一些新媽媽會發(fā)現(xiàn)，隨著冬天的到來，怎么自己的小腿也不自覺地發(fā)生了很多變化，一片一片的干燥皮屑使新媽媽們的小腿像魚鱗一樣，這是怎么回事?不用急，用下面推薦的方法來試試，讓肌膚盡快恢復(fù)光潔滋潤。

新媽媽對策：

*多擦些乳液，平時(shí)可能只有洗澡之后才給小腿擦乳液的吧?，F(xiàn)在最好和護(hù)手霜一樣，經(jīng)常性地擦擦。

*冬天少吃蝦蟹、牛羊肉，這些海鮮和肉類所富含的多是容易誘發(fā)美人魚皮膚的因素呢。

*瘙癢嚴(yán)重的話，也千萬不要不停地抓撓，以防止抓破后傷口感染。

6號敵人 干燥脫發(fā)

冬天的氣息越來越濃，新媽媽們的頭發(fā)也不如原來柔順、黑亮了，每天在房間里，到處都會看到新媽媽掉下來的頭發(fā)，摸摸它們，立刻能感覺到發(fā)質(zhì)干燥，已大不如從前那樣滋潤了，這是怎么了?其實(shí)這是典型的秋冬換季性脫發(fā)，新媽媽們不用太緊張，但發(fā)質(zhì)的改善仍然需要新媽媽們努力。

新媽媽對策

*經(jīng)常食用核桃吧，核桃含硒，可以深入頭發(fā)內(nèi)部，使頭發(fā)強(qiáng)健。

*維生素B可以使頭發(fā)有韌性，新媽媽們也不妨試一試。

*要注意頭發(fā)的清潔，如果外出，最好堅(jiān)持每天洗發(fā)，如果是在家里，最少也要三天洗一次，護(hù)發(fā)素有滋養(yǎng)頭發(fā)的作用，所以洗發(fā)后不要忘記用護(hù)發(fā)素保養(yǎng)頭發(fā)啊!

*盡量不用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)，以免頭發(fā)更干，當(dāng)然冷天也決不可以在室外自然風(fēng)干，最好是在室內(nèi)，待秀發(fā)自然干透。